暑濕感冒別名：夏季感冒
1.空調(diào)使用注意
夏季空調(diào)開得過猛，室內(nèi)外溫差過大，常會引發(fā)感冒。建議減少在空調(diào)房間里的時間，控制空調(diào)房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；即便開空調(diào)，室內(nèi)也應(yīng)適時保持通風(fēng)。
2.經(jīng)常洗手
研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。
3.藥食預(yù)防
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自身抵抗力。體質(zhì)較差的人，可服用大青葉、板藍(lán)根等中藥預(yù)防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
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