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你知道嗎 迅速行動只能推遲焦慮

2014-10-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一些偽成功學(xué)的理念,實(shí)際上是“原始行動崇拜”的翻版。在一些這樣的理論和培訓(xùn)中,人們被告誡要少思考、多行動。

  對行為的崇拜,是一件歷史極其悠久的事情。相對于現(xiàn)代人,遠(yuǎn)古時(shí)代的人們呈現(xiàn)的最多的就是祭祀行為:祭天、祭祖、求雨、求福等等,都有一系列復(fù)雜的規(guī)矩和程序。從某種意義上來說,這些行為越復(fù)雜、越嚴(yán)謹(jǐn),就越會被認(rèn)為能夠起到更好的效果。

  這些儀式行為的功效和目的,是緩解和消除焦慮。在那個時(shí)候,人類認(rèn)識自然和自身的知識十分有限,對很多東西想不清楚,就只好“做點(diǎn)什么”再說。“做了點(diǎn)什么”本身,就具有安慰劑的效果,使得自己對自己有個交待,內(nèi)心的焦慮就減少,甚至消失了。

  一些偽成功學(xué)的理念,實(shí)際上是“原始行動崇拜”的翻版。在一些這樣的理論和培訓(xùn)中,人們被告誡要少思考、多行動。極端的情形甚至是要人根本不要想,只要不斷地行動就可以了。事實(shí)也證明,錯誤的行動越多,失敗得就越慘。

  太快地用行動來緩解焦慮,可以起到頭疼醫(yī)頭的作用,卻不能解決根本問題。比如在迷路的情形下,草率地選擇一個方向走,可以使人暫時(shí)平靜下來,但一旦知道方向是錯誤的時(shí)候,困境就已經(jīng)比以前更深重,焦慮也就增加了。

  相對于寧靜的思考而言,行動多少有點(diǎn)庸俗的味道。而且,人的行動跟低等動物的行動的本質(zhì)區(qū)別在于:人可以想好了再行動,而動物只能依照本能的驅(qū)動而行動。那些鼓勵人不要想只要行動的人,大大地有使人逆進(jìn)化而動的險(xiǎn)惡用心。

  為避免行動造成的惡果,我們需要遵守的原則是:越是在被自己內(nèi)心的沖突或者環(huán)境逼迫著要采取行動時(shí),越要深思熟慮;越是應(yīng)對復(fù)雜的情形,越要謹(jǐn)慎行動。智者的名言是:有事不要著急,慢慢來。

(實(shí)習(xí)編輯:江明亮)

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