心理治療情感障礙的方法

2014-10-30 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：支持心理療法是情感障礙中用得很多的一種心理治療。善用治療者與病人間所建立的良好關(guān)系，利用治療者的權(quán)威和專業(yè)知識來關(guān)懷、支持、鼓勵病人，使其發(fā)揮潛在能力，提高應(yīng)付危機的技巧和適應(yīng)困難的能力，疏緩精神壓力，幫助其走出心理困境，避免精神崩潰。

　　生活中情感障礙在困擾著很多的患者，當(dāng)患上該病以后就會特別的痛苦，患者會感覺到心理緊張，因此就會給身心健康帶來危害，需要及時的進行治療，下面讓我們一起來了解一下該病的心理治療方法有哪些，一起來看看吧：

　　1支持心理療法

　　支持心理療法是情感障礙中用得很多的一種心理治療。善用治療者與病人間所建立的良好關(guān)系，利用治療者的權(quán)威和專業(yè)知識來關(guān)懷、支持、鼓勵病人，使其發(fā)揮潛在能力，提高應(yīng)付危機的技巧和適應(yīng)困難的能力，疏緩精神壓力，幫助其走出心理困境，避免精神崩潰。在勸慰、鼓勵和支持中，設(shè)法讓患者發(fā)現(xiàn)并證實自身存在和擁有的，但以往自己并未意識到的才能。例如，讓患者經(jīng)常回憶一些自己以往成功和得意的事情，使患者感到自己也曾經(jīng)創(chuàng)造過一些業(yè)績，是有才華的人。在一定的時間范圍內(nèi)，鼓勵患者在各種場合堅持自己的立場，比如不顧別人的反對，堅持自己的意見和觀念，堅持購買自己喜好的產(chǎn)品等，這樣的結(jié)果會使患者逐漸通過周圍人們的反應(yīng)，而察覺到自己的存在、自己的力量和自己對他人的影響，從而增強自信。

　　2行為療法

　　行為主義心理學(xué)認為人的行為是后天習(xí)得的，既然好的行為可以通過學(xué)習(xí)而獲得，不良的行為和不適應(yīng)的行為也可以通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練而消除。行為療法是基于嚴格的實驗心理學(xué)成果，遵循科學(xué)的研究準(zhǔn)則，運用經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學(xué)習(xí)理論和強化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，幫助患者消除不良行為，建立健康的新行為。行為療法幫助病人學(xué)會怎樣獲得更多的滿足和獎賞自己的行動，學(xué)會怎樣忘掉那些和抑郁發(fā)生有關(guān)的行為方式。

　　3認知療法

　　認知療法是基于認為人的情緒和行動來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學(xué)觀點，而非來自事情本身。情緒和行為受制于認知，認知是人心理活動的決定因素。認知療法就是通過改變?nèi)说恼J知過程和由這一過程中所產(chǎn)生的觀念，來糾正本人的適應(yīng)不良的情緒或行為。治療的目標(biāo)不僅是針對行為、情緒這些外在表現(xiàn)，而且分析病人的思維活動和應(yīng)付現(xiàn)實的策略，找出錯誤的認知，以正確的認知來替代。

　　相信大家看完了以上的內(nèi)容后，對于情感障礙的心理治療方法有了新的了解和認識，當(dāng)我們患上情感障礙以后，就會特別的痛苦，所以我們一定要做好預(yù)防工作，才能減少該病的發(fā)生，讓我們遠離該病的危害和困擾。

（實習(xí)編輯：江明亮）

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