現(xiàn)在強迫癥是一種常見常疾病,會對患者的生活產(chǎn)生影響,對其健康更會受到危害。而人們?nèi)绻恢匾晱娖劝Y的預(yù)防方法,這就可能會使此病不斷危害到更多人。因此大家要知道強迫癥的預(yù)防方法,才能及時防御好此病。下面就來介紹強迫癥的預(yù)防有哪些。
強迫癥的預(yù)防有:
1、不要過分在乎自我形象,不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。這種強迫癥的預(yù)防比較常見。
2、強迫癥的預(yù)防還要對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學(xué)習(xí)公道的應(yīng)激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠,不過分追求精益求精,以減輕其不完美感。
3、要學(xué)會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨,一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時,要學(xué)會接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
4、學(xué)會享受過程,不過分看重結(jié)果。這也屬于強迫癥的預(yù)防方法。為所當為,做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗高興的心情和熱情重視過程、不要過分重視結(jié)果。
以上所說的內(nèi)容就是強迫癥的預(yù)防,希望大家能一一了解。只要知道上述強迫癥的預(yù)防方法,就可以讓此病盡量遠離我們的生活,到時就可大大降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的干擾,就請大家謹記這些強迫癥的預(yù)防措施。最后祝各位患者能早日康復(fù)。
(實習(xí)編輯:賴嘉興)
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健客價: ¥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
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健客價: ¥25抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥2161、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。
健客價: ¥72抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
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健客價: ¥55適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
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