很多的小細(xì)節(jié)這就導(dǎo)致很多的人會(huì)患上老年癡呆。老年癡呆對于患者來說是十分痛苦的。每個(gè)患者朋友都希望能夠及時(shí)的治療老年癡呆，擺脫老年癡呆的危害。而要想做到這一點(diǎn)，就必須了解老年癡呆發(fā)病的主要癥狀。那么，老年癡呆怎么康復(fù)訓(xùn)練呢?

　　老年癡呆的康復(fù)訓(xùn)練：

　　一、適度自我加壓。適度的壓力對活躍大腦有促進(jìn)作用。關(guān)心時(shí)事，看書讀報(bào)，或給自己定點(diǎn)兒力所能及的目標(biāo)，總之動(dòng)腦有益。

　　二、營造良好環(huán)境。老同志退休后對改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng)，過度留戀過去的生活和同事朋友，會(huì)損傷大腦細(xì)胞。老人自己要調(diào)節(jié)好內(nèi)環(huán)境，認(rèn)識(shí)到年老退休是事物發(fā)展的規(guī)律，穩(wěn)定情緒，保持良好心態(tài)。同時(shí)，要適時(shí)融入現(xiàn)在的外環(huán)境，敞開心扉，多與人交流。另外，家庭成員也要設(shè)法營造良好的氛圍，以幫助老人盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換。

　　三、堅(jiān)持適度鍛煉。體育鍛煉既可強(qiáng)身健體、也可鍛煉小腦的共濟(jì)能力。經(jīng)?；顒?dòng)四肢，身體各部位才能協(xié)調(diào)好，也就不容易出現(xiàn)認(rèn)知功能衰退和運(yùn)動(dòng)失調(diào)，同時(shí)對記憶也有明顯的幫助，推遲大腦的老化。

　　四、調(diào)整心理因素。良好的心態(tài)是營養(yǎng)大腦細(xì)胞的良藥。老年人容易情緒化，喜歡操心，今天擔(dān)心這個(gè)，明天擔(dān)心那個(gè)，心事重重，難以灑脫。特別是退休后，想起昨日風(fēng)風(fēng)火火，四處奔忙，今日賦閑，難免失落。老年癡呆的預(yù)防方法就是注意有效調(diào)節(jié)，如去完成年輕時(shí)未了的心愿，學(xué)書法學(xué)作畫、彈琴跳舞、上老年大學(xué)等都是很好的辦法。

　　老年癡呆是一種危害性強(qiáng)的疾病?；忌侠夏臧V呆就意味要長期受到老年癡呆的危害。因此，患者都希望能夠有效的治療老年癡呆。但是，要想有效治療老年癡呆，就必須了解導(dǎo)致男性患上老年癡呆的原因。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）