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青少年如何走出嫉妒型心理障礙？

2015-02-07 來(lái)源：健客網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：人們對(duì)于嫉妒的看法,至今莫衷一是。不過(guò),古今中外學(xué)者比較傾向性的意見(jiàn)是將嫉妒看作一種消極的情緒,將其引發(fā)的嫉妒行為也視為一種消極甚至破壞性行為。

　　在人類(lèi)的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最頑強(qiáng)、最持久了。

　　--培根

　　嫉妒，俗稱(chēng)“紅眼病”，自古有之，中外有之。對(duì)于嫉妒的看法，至今莫衷一是。不過(guò)，古今中外學(xué)者比較傾向性的意見(jiàn)是將嫉妒看作一種消極的情緒，將其引發(fā)的嫉妒行為也視為一種消極甚至破壞性行為。青少年如何走出嫉妒型心理障礙？

　　嫉妒心理并不是天生就有，而是在后天一定的條件下逐步形成的。青少年的嫉妒心理可分為三個(gè)層次：

　　1、淺層的攀比

    意為潛意識(shí)的嫉妒，是嫉妒心理的第一層次。這一層次的嫉妒心理往往深藏在人的潛意識(shí)中，很難被人覺(jué)察到。

　　2、顯意識(shí)嫉妒

    顯意識(shí)嫉妒心理是指嫉妒心理由潛意識(shí)進(jìn)入顯意識(shí)。其主要標(biāo)志是嫉妒心理的指向性和發(fā)泄性明顯化，不再把嫉妒心理深埋在潛意識(shí)中，而是自覺(jué)地顯露出來(lái)。

　　3、精神上的糾葛

    即變態(tài)嫉妒，一般認(rèn)為是指人格畸形發(fā)展，離開(kāi)正常范圍，以致不能適應(yīng)正常社會(huì)生活的心理和異常行為表現(xiàn)。

　　青少年走出嫉妒心理，可以通過(guò)以下方面的努力來(lái)達(dá)到。

　　1、青少年自身調(diào)節(jié)

　　(1)正確認(rèn)識(shí)法：嫉妒心的產(chǎn)生往往是由于誤解所引起的，即人家取得了成就，便誤以為是對(duì)自己的否定，對(duì)自己是威脅，損害了自己的“面子”。其實(shí)，這只不過(guò)是一種主觀臆想。一個(gè)人的成功不僅要靠自己的努力，更要靠別人的幫助，榮譽(yù)既是他的也是大家的，人們給予他贊美、榮譽(yù)，并沒(méi)有損害自己。

　　(2)攻擊嫉妒法：當(dāng)嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。這種方法，需要靠積極進(jìn)取，使生活充實(shí)起來(lái)，以期取得成功，并不亞于競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。培根說(shuō)過(guò)：“每一個(gè)埋頭沉入自己事業(yè)的人，是沒(méi)有工夫去嫉妒別人的。”

　　(3)“想開(kāi)些”消除法：“想開(kāi)些”即樂(lè)觀些。人生總有不如意之事，所謂“人人都有本難念的經(jīng)”即是此理。當(dāng)然，做到“想開(kāi)些”，也不是一件容易的事，但隨著時(shí)間的流逝，是可以改變個(gè)人的觀點(diǎn)的。如果正處在憤怒、興奮或消極的情態(tài)下，能較平靜、客觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，是能達(dá)到克服嫉妒的目標(biāo)的。

　　(4)正確比較法：一般而言，嫉妒心理較多地產(chǎn)注于周?chē)煜さ哪挲g相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正確的比較方法，將人之長(zhǎng)比己之短，而不是以己之長(zhǎng)比人之短。比的方法對(duì)了，煩惱情緒就會(huì)少了。

　　2、家庭疏導(dǎo)

　　家長(zhǎng)應(yīng)通過(guò)恰當(dāng)?shù)姆绞阶尯⒆宇I(lǐng)悟嫉妒心理對(duì)人對(duì)己的危害，使孩子自身產(chǎn)生內(nèi)在的防治需要。重視道德情操的培養(yǎng)，明確奮斗目標(biāo)，這是防治嫉妒最根本的對(duì)策。另外，還要教給孩子恰當(dāng)對(duì)待嫉妒的方法，提高心理自我調(diào)控能力，幫助孩子把心中的嫉妒之火傾吐出來(lái)，這可以防止孩子心理失衡而導(dǎo)致攻擊性行為。待時(shí)過(guò)境遷、情緒緩和后再行教育開(kāi)導(dǎo)。

　　3、學(xué)校教育

　　學(xué)校要教育學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想。嫉妒從倫理學(xué)的觀點(diǎn)看，是利己主義世界觀的反映。克服中學(xué)生嫉妒心理的根本方法，在于教育其樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，不斷與自私自利、狹隘保守的意識(shí)作斗爭(zhēng)。教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)將消極的嫉妒心理轉(zhuǎn)化為積極的進(jìn)步動(dòng)力，將嫉妒對(duì)象的強(qiáng)項(xiàng)作為自己的努力目標(biāo)，制定出切實(shí)可行的趕超計(jì)劃，用補(bǔ)償?shù)姆椒▉?lái)平衡學(xué)生的嫉妒心理。

 

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