在很多人眼中,黑暗等同于危險(xiǎn)和恐懼。尤其對(duì)女性而言,晚上在家不開(kāi)燈、一個(gè)人走夜路……都會(huì)讓她們內(nèi)心感到不安?!秮y世佳人》里郝思嘉的女兒就是個(gè)怕黑的典型例子,她平時(shí)很勇敢,騎著馬跳躍都不怕,但當(dāng)她一個(gè)人睡在不開(kāi)燈的屋子里時(shí),卻會(huì)因?yàn)楹诎刀炭挚奁?/p>
怕黑究竟是怎么回事呢?專家表示:“怕黑是恐懼癥的一種典型表現(xiàn),在臨床上很多見(jiàn),以女性或孩童為多。醫(yī)學(xué)上將其稱為單純恐懼,也就是只怕一種東西。有的人怕狗、怕貓,也屬于單純恐懼。”
瑞士著名心理學(xué)家榮格也提出,怕黑是人的一種本性。有試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),如果把嬰兒放在黑暗里就會(huì)哭,這是從遠(yuǎn)古時(shí)代遺傳下來(lái)的一種本能反應(yīng),人人都有。“瞎子摸人”的游戲也有助于解開(kāi)怕黑的謎團(tuán),眼睛被蒙上時(shí),看不到東西,就會(huì)讓我們處于信息嚴(yán)重缺乏的狀態(tài)。此時(shí),我們無(wú)法掌控自己的方向,開(kāi)始害怕被障礙物絆倒、害怕撞到墻上,也就是說(shuō),我們對(duì)周圍的一切產(chǎn)生了不確定感,安全感也就大大降低了。
從性別上看,女性患上怕黑恐懼癥的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性。專家解釋,這跟女性與生俱來(lái)的性格有關(guān)。女性天生比較膽小,心思較細(xì)膩,且富有幻想。黑暗并不可怕,但女性會(huì)想象其中潛伏著危險(xiǎn),結(jié)果越想越怕。但對(duì)不同的個(gè)體來(lái)說(shuō),許多過(guò)去的經(jīng)歷,尤其是童年期的經(jīng)歷,會(huì)給“怕黑”的本性又增加一些特殊的詮釋。比如媽媽本身就膽小,總是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè),那女兒就可能遺傳她的“恐懼”。
怕黑雖然是恐懼癥的一種,但因?yàn)樗粫?huì)滲透到生活中的各個(gè)方面,所以一般不會(huì)影響正常生活。人們?cè)谏钪袝?huì)自然地形成一套應(yīng)對(duì)策略,比如怕黑的人,會(huì)盡量和別人在一起,結(jié)婚后可能會(huì)盡早生孩子等。如果因?yàn)榕潞谟绊懥苏I?,例如睡覺(jué)要開(kāi)著燈,看見(jiàn)黑色的東西也會(huì)變得焦慮,那就需要接受干預(yù)治療了。
另外,專家提醒,有些誘因會(huì)加劇單純恐懼,例如怕黑的人,在走夜路的時(shí)候被別人嚇一跳,那他就會(huì)變得非常緊張,甚至再也不敢晚上出門(mén)。因此,怕黑的人要盡量避免可能出現(xiàn)的刺激,周圍的人也要對(duì)其給予幫助。
?。▽?shí)習(xí)編輯:黃加振)
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