社交恐懼癥吃什么能夠緩解癥狀？

2015-04-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：社交恐懼癥吃什么能夠緩解癥狀？這一問(wèn)題是很多社交恐懼癥患者及其家人都想要了解的一個(gè)話題，因?yàn)楹芏嗌缃豢謶职Y患者由于采用了不適當(dāng)?shù)闹委煼椒?，進(jìn)而導(dǎo)致自身的這一心理疾病不但沒(méi)有得到緩解，還給自身帶來(lái)了很大的副作用，因此，社交恐懼癥的食療法逐漸受到了廣大患者的青睞，下面就為大家具體介紹。

　以下是社交恐懼癥患者需要服用的三款蓮子粥食療方，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　1.蓮子銀耳粥

　　原料：蓮子100克、銀耳20克、冰糖200克、香米100克、紅棗數(shù)枚。

　　做法：把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開(kāi)的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

　　功效：營(yíng)養(yǎng)豐富、進(jìn)補(bǔ)保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)者的進(jìn)補(bǔ)食品。

　　2.蓮子百合粥

　　備料：蓮子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、紅棗數(shù)枚。

　　做法：將蓮子洗凈,泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，再用小火熬煮，快熟時(shí)加入冰糖，稍煮即成。

　　3.蓮子芡實(shí)粥

　　原料：蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克。

　　做法：把蓮子、芡實(shí)、大米過(guò)水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。待開(kāi)鍋后變小火，再熬一會(huì)兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要使粥過(guò)于稠。

　　功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復(fù)體力，克服社交恐懼癥。

　　社交恐懼癥吃什么能夠緩解癥狀？通過(guò)上文所介紹的三種治療社交恐懼癥的食療法，希望廣大患者朋友能夠?qū)@一問(wèn)題進(jìn)行掌握，并能夠保證長(zhǎng)期堅(jiān)持按照上述食療法進(jìn)行治療，因?yàn)槭朝煼ㄅc其它的治療方法有著一些不同，必須通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才能夠逐漸看到良好的療效，從而幫助您緩解自身的社交恐懼癥癥狀。

（實(shí)習(xí)編輯：黃嘉振）

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1.皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(zhǎng)期的、季節(jié)性的過(guò)敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結(jié)膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對(duì)血液或血漿制品的過(guò)敏反應(yīng)，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。2.暈動(dòng)?。悍乐螘炣嚒灤?、暈飛機(jī)。3.鎮(zhèn)靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。4.惡心、嘔吐的治療：適用于一些麻醉和手術(shù)后的惡心、嘔吐，也

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