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精神病患者在春季旅行中該怎么去預(yù)防呢

2015-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果車上人多非常多,自己沒(méi)有座位的話,千萬(wàn)不可在疲憊不堪的情況下堅(jiān)持旅行,應(yīng)中途下車休息,待疲勞狀態(tài)消除后再重新上路。

  隨著社會(huì)的進(jìn)步,越來(lái)越多的問(wèn)題得到解決,同樣的也有越來(lái)越多的問(wèn)題出現(xiàn),所以人們對(duì)于一些疾病的預(yù)防一定不能小覷,但是那些疾病要注意預(yù)防呢?下面小編為大家?guī)?lái)的是精神病患者在春季旅行中該怎么去預(yù)防呢?一起來(lái)看一下吧。

  1.過(guò)度的擔(dān)心財(cái)物的丟失會(huì)造成旅途性的精神病,所以出門的時(shí)候最好要和親朋好友結(jié)伴,以便旅途中能相互照顧。

  2.春運(yùn)已經(jīng)開始了,在春運(yùn)期間乘客比較多,想要準(zhǔn)備乘火車出行的旅客啟程前要做好充分準(zhǔn)備,準(zhǔn)備足夠食物、水,妥善安排好行程,保證充分的休息以及營(yíng)養(yǎng)。

  3.旅途還要盡量多活動(dòng)肢體,停站的時(shí)候可以打開車窗以便空氣流通,條件允許的情況下也可以下車在站臺(tái)上稍稍走動(dòng)。

  4.精神病患者一定要制定容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),因?yàn)檫^(guò)高的目標(biāo)人會(huì)產(chǎn)生沮喪心理,加重心理負(fù)擔(dān),很容易誘發(fā)精神病,可以適當(dāng)降低期望值,制定一些短期就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),可以將大目標(biāo)分成小目標(biāo),然后再一一實(shí)現(xiàn)的。

  5.在旅途中,不妨多與身旁的朋友聊聊天,來(lái)排遣單調(diào)的旅途生活所帶來(lái)的焦慮和不安,盡可能安排一些張弛結(jié)合活動(dòng),也可以用優(yōu)美輕松的的小品、音樂(lè)、相聲等緩解旅途中的緊張情緒,將精神還要保持在適當(dāng)?shù)木X(jué)水平。

  6.如果車上人多非常多,自己沒(méi)有座位的話,千萬(wàn)不可在疲憊不堪的情況下堅(jiān)持旅行,應(yīng)中途下車休息,待疲勞狀態(tài)消除后再重新上路。

  7.在日常生活中要保持良好心態(tài),不管碰到什么問(wèn)題,都要學(xué)會(huì)保持良好心態(tài),要樂(lè)觀的接受現(xiàn)實(shí),還要用寬容和平靜的心態(tài)對(duì)待每一天??梢远喑鋈プ咦?,多親近大自然。

  通過(guò)上述的描述,我想朋友們應(yīng)該知道精神病患者在春季旅行中該怎么去預(yù)防了吧,所以精神病患者在以后的旅行生活中就要注意這些了哦。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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