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更年期女性難入睡早蘇醒 謹(jǐn)防失眠癥

2015-11-29 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過(guò)早蘇醒,醒后再也睡不著,這一癥狀在患有更年期失眠的女性當(dāng)中十分常見(jiàn)。一些更年期女性朋友開(kāi)始的時(shí)候還是相對(duì)比較容易入睡的,但是睡眠質(zhì)量差,容易被驚醒,而且醒后再也睡不著,睡不著的時(shí)候就會(huì)胡思亂想,胡亂猜忌。

  女性進(jìn)入更年期之后很容易出現(xiàn)一些疾病,失眠癥就是其中的一種。而失眠癥可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀,它的最大影響是精神方面的,嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。那么具體來(lái)說(shuō),如果患有失眠癥又該注意什么呢?

  失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),包括入睡困難、時(shí)常覺(jué)醒及(或)晨醒過(guò)早。

  失眠癥癥狀如下:

  1、躺到床上后胡思亂想,難以入睡。女性出現(xiàn)更年期失眠以后多伴有這種情況,到床上以后翻來(lái)覆去睡不著,甚至靠安眠藥才能入睡,而且安眠藥的劑量要逐漸增加才有效果!

  2、過(guò)早蘇醒,醒后再也睡不著,這一癥狀在患有更年期失眠的女性當(dāng)中十分常見(jiàn)。一些更年期女性朋友開(kāi)始的時(shí)候還是相對(duì)比較容易入睡的,但是睡眠質(zhì)量差,容易被驚醒,而且醒后再也睡不著,睡不著的時(shí)候就會(huì)胡思亂想,胡亂猜忌。

  3、睡覺(jué)期間經(jīng)常有潮熱、出汗癥狀,潮熱,出汗嚴(yán)重影響的到女性朋友的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致更年期失眠。而且女性在醒來(lái)以后大都發(fā)現(xiàn)睡衣甚至被褥都是潮濕的,滿(mǎn)身都是汗,雖然時(shí)間持續(xù)不長(zhǎng)久,但是讓人非常痛苦!

  患有失眠癥應(yīng)注意:

  夜間良好的睡眠對(duì)任何一個(gè)年齡段的人來(lái)說(shuō)都是非常重要的,特別是處于更年期的女性,如果睡眠質(zhì)量得不到保證,有可能會(huì)加重她們生理上的惡性循環(huán),導(dǎo)致她們身心病狀明顯化。所以,為了保證女性平穩(wěn)度過(guò)這一生理特殊時(shí)期,更年期女性失眠情況必須及時(shí)進(jìn)行處理。

  所以說(shuō),更年期女性如果患有失眠癥,建議您及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查和診斷,早發(fā)現(xiàn)早治療才能早日康復(fù)。

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