日常生活中做好焦慮癥的預(yù)防工作

2015-12-19 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：掌握正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，使心情豁達(dá)開(kāi)朗。患者心情的好壞與焦慮癥能康復(fù)嗎有著重要的作用。

　　由于現(xiàn)在生活及競(jìng)爭(zhēng)等壓力的增大，人們對(duì)自己的事業(yè)、未來(lái)都都充滿了擔(dān)憂，經(jīng)常處在一種焦慮的情緒之中，以致焦慮癥的發(fā)病率不斷增高。專(zhuān)家介紹說(shuō)，焦慮癥的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重影響人們的正常生活，患者會(huì)受到身體和心理的雙重折磨，甚至無(wú)法照顧自己的生活起居。所以，我們要在日常生活中做好疾病的預(yù)防工作。

　　講解焦慮癥的預(yù)防方法

　　(1)堅(jiān)定治療信念，對(duì)焦慮癥能康復(fù)嗎？有疑問(wèn)的患者更應(yīng)樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委?，此病是完全可以治愈的?/p>

　　(2)在可能的情況下?tīng)?zhēng)取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持，解決好可引起焦慮的具體問(wèn)題。

　　(3)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對(duì)人的生命沒(méi)有直接威脅，因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)

　　(4)在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然，泰然處之的境界。

　　(5)掌握正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，使心情豁達(dá)開(kāi)朗?；颊咝那榈暮脡呐c焦慮癥能康復(fù)嗎有著重要的作用。

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1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

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