調(diào)查結(jié)果顯示,被抽樣調(diào)查的7134位成年人當(dāng)中,有過自殺行為的人占0.74%,在自殺人群中,以中老年人居多。去年7月21日至8月9日,短短20天時(shí)間,深圳發(fā)生9起老年人自殺事件。而這些自殺的老年人多數(shù)患有抑郁癥。
老年人心理問題要以預(yù)防為主
隨著深圳銀發(fā)潮來襲,老年人精神科的病人也逐年增多。其實(shí)老年人的心理問題,如果及時(shí)干預(yù),就能避免發(fā)展為精神疾病。其實(shí)很多老人出現(xiàn)心理問題的癥結(jié)是覺得自己沒有價(jià)值,如果能讓老人積極融入社會(huì),有自己的圈子,有事情做,同時(shí)出現(xiàn)心理問題,能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、干預(yù),就能有效避免演變?yōu)榫窦膊 ?/p>
首先老年人要建立自己的社交圈子,可以多參加有意義的活動(dòng),積極熱情面對生活。其次,子女或其他照料者應(yīng)該掌握相關(guān)知識(shí),通過早發(fā)現(xiàn)控制病情。
抑郁</a></a>癥 深圳百位老人中至少13人抑郁" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201609/20160908222748586.jpg" />
老年人抑郁癥的預(yù)防原則如下
一個(gè)中心:老年人應(yīng)保護(hù)好自己心身健康。老年人心身健康了,就不會(huì)給社會(huì)和家庭造成負(fù)擔(dān),這本身就是對社會(huì)和家庭做貢獻(xiàn)。
二個(gè)要點(diǎn):瀟灑一點(diǎn),糊涂一點(diǎn)。老年人應(yīng)該活得更輕松一些、寬容一些。
三個(gè)忘記:忘記年齡,忘記疾病,忘記恩怨。老年人不要總擔(dān)心自己年事已高,疾病纏身,也不要總回憶過去的恩恩怨怨。
四老:有個(gè)老伴、有個(gè)老窩、有點(diǎn)老底、有幾個(gè)老友。老年人一定要有個(gè)老伴,特別是男性老人。
五要:要掉。老年人要放下架子,保持一顆平常心,這對于有社會(huì)地位的人來講尤為重要。要跳。老年人要經(jīng)?;顒?dòng),而不是單純指跳舞。要笑。老年人要對生活充滿樂觀情緒,時(shí)時(shí)保持著愉快的心態(tài)。老年人的穿著要漂亮一些,讓自身的形象更美一些,這樣就會(huì)感覺年輕了許多,別人也會(huì)看到其煥發(fā)出的青春朝氣。要聊。老年人要經(jīng)常與別人進(jìn)行思想和感情交流。
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