第一，正確引導：以上網(wǎng)為契機有意識地對孩子進行人格教育，要根本杜絕迷戀網(wǎng)絡對孩子的影響，主要應該依靠對孩子自身心理素質的培育，要明確的告訴孩子，相信他是一個意志力強的孩子，不會成為網(wǎng)絡的奴隸，對孩子按照計劃上下網(wǎng)的舉動要及時贊揚，切忌因孩子一時的迷戀而全面否定孩子的自覺性。

　　第二，想象厭惡療法：與孩子一起檢索“上網(wǎng)成癮”、“網(wǎng)迷”、“網(wǎng)蟲”等，大量涌出的造成嚴重后果的案例會給孩子第一次上網(wǎng)的孩子強烈的心理沖擊，留下深刻的印象，還可以讓孩子瀏覽上述文章以后，想象網(wǎng)絡成癮對自己的危害，比如：學業(yè)荒廢，同學交流沒有了，和家庭關系緊張，甚至為了上網(wǎng)和游戲資金而鋌而走險等，使孩子理解了網(wǎng)絡成癮對他們的不利影響，就會增強下網(wǎng)的主動性。

　　第三，擬訂計劃：孩子年齡小自我控制能力差，如果安排每天上網(wǎng)就很難按時下來，所以集中安排在周六、日為佳，時間可以稍長一點，但也不要超過2—3小時。

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　　第四，加強交流：中學生是青春期發(fā)育的關鍵期，有很強的求知欲和逆反心理，更有渴望被認同的虛榮心，因此加強親子交流，可以了解孩子的心態(tài)，讓孩子有話主動給你說，看似隨意的閑談，對孩子如何上網(wǎng)，以及正確上網(wǎng)會有很大的幫助。

　　第五，減壓：現(xiàn)在的孩子過早的接受功利教育，如學習不好就考不上大學，就沒有好的工作，甚至一切都是為了學習，只有學習好了，才能做“人上人”，而一旦學習下降了，面對老師的歧視，家長的責罵，孩子很容易自暴自棄，更有可能到網(wǎng)絡世界里“展示”自己。因此給孩子減壓，讓孩子把學習作為樂趣，認識學習是充實自己，武裝自己，將來在社會上有用武之地，而不是僅僅為了考名牌大學。

　　第六，自覺性與獨立性的培養(yǎng)：給孩子對處理家庭事務的發(fā)言權，讓孩子自己解決自己的事情，勿容諱言，現(xiàn)在的孩子幾乎都是抱大的和喂大的一代，很多孩子吃飯、睡覺都由家長安排，甚至從來沒有參與過家務勞動，沒有自己做過飯和洗衣服，這樣的孩子就不能正確面對壓力和挫折，而一旦面臨挫折，就會灰心喪氣，甚至逃避。

　　第七，營造和諧家庭氛圍：不良家庭環(huán)境，容易導致孩子的偏激和失敗感，也就增加了孩子上網(wǎng)逃避現(xiàn)實的機會。