當看到自卑二字時你最原始的反應是什么？

　　這是一種病得治！

　　畏首畏尾，沒有自己的主見

　　最好徹底把它驅離我的生活

　　我就是自卑者怎么破？

　　這些可能是多數人對自卑產生的第一反應，因為在我們腦海里已經把自卑定義為「貶義詞」，我們害怕它因為每當體驗到這種情緒時心里總是不舒服。

　　人很奇怪，一但把某物打上貶義標簽，通常就會從負面角度去對待它。而那些可能擁有自卑感的人就會從負面的角度去看自己，因為我有了大家都認為不好的東西，所以我是不好的人！

　　我們對自卑感的錯誤認知，導致多數人被誤導，活活把自己掐死在漲停板的前夕。

　　我在《你現在所經歷的算自卑嗎？》一文中詳細解釋過，自卑有兩個層次，自卑感與自卑情節(jié)，后者才真正屬于心理疾病范疇。但只有少部分經歷過悲慘童年者才會有此類問題,而80%自認為自卑的人都屬于前者。而此類型的自卑感能給人帶來很多助益，甚至成就人的一生。

　　著名的心理家艾爾弗烈.阿德勒（AlfredAdler）曾稱說過「人們所有的成長動力與行為目標旨在于追求安全和克服自卑感」也正是他把自卑感定義為一個種能幫助人成長的情緒。

　　追求安全感可以理解（生存需求），被性欲所驅使也可以理解（繁衍需求），但克服自卑感的意義在哪里？而這種意義居然被阿德勒認為是驅使個體行為的原始動機。

　　阿德勒認為，每個人都有追求更好生活與卓越的本能，因為只有生活更好、能力更強，人才能獲得安全感與更多擇偶機會。但在追求卓越的過程中，人不可避免的會面對困境，遭遇無法完成某事時的無力感與無助感，進而產生對自己的失望心理，從而產生自卑感。

　　而人競爭意識又非常強，大自然的生存法則就是物競天擇、適者生存。在競爭過程中我們會自然的與別人做比較。向上比則產生自卑激發(fā)動力，向下比則產生自信收獲滿足！

　　為什么自卑會激發(fā)動力？

　　當人因比較或受挫產生自卑感后，這種感覺打破了人內在的情緒平衡，這種失衡感讓人不安與壓力。（再不努力可能好老婆都被別人搶走了）也正是這種壓力與失衡會促使人去找回平衡感，從而緩解自卑感給心靈帶來的痛苦，阿德勒稱這種現像為補償（compensation)

　　有研究表明，在某方面匱乏的自卑者，往往會想盡一切方法在另一方面取得成功，從而去補償這種失衡，由其是當這種匱乏會影響人基本需求的滿足。

　　你是否曾發(fā)出過這類感嘆「矮油！這男人長這樣怎么老婆這么漂亮！」生活中常會有這種鮮花插在牛糞上的故事，為什么？因為牛糞有營養(yǎng)！這類人可能有形象上的自卑感，但為了補償這種失衡。他通過提升個人成就或財富來彌補這種感覺。

　　我不相信馬云從小就擁有超人自信，他因長相被KFC拒聘的故事相信大家都聽過，說不定那時他就懷疑過自已，因長相自卑。只是這種不舒服，不爽的感覺反而激發(fā)起出那種「老子就要干出一翻事業(yè)來給你們瞧瞧」的心態(tài)。

　　所以心理學一直認為：自卑感是一種創(chuàng)造的源泉與動力，它讓人去追求卓越與完美。

　　另一個讓自卑者走出黑馬行情的原是,自卑者通常更謙卑，更容易接納他人意見，「虛心使人進步，驕傲使人落后」這是至理名言。把自己放得低的人，通常都會覺得自己還有進步與改善空間，所以他將不斷積累與成長；把自己放的低的人，總是愿意自己受些委屈，所以他更容易擁有好的人際關系，這都是自卑感帶來的好處。

　　自卑這么多好處，有沒有副作用呢？

　　任何事物都是一把雙刃劍，自卑也不例外關鍵在于你如何把握，常見副作用有兩類：

　　退縮反應

　　有些人如果擁有錯誤的認知觀念，或無法正確接受自我，在經歷挫折所產生的自卑感后，反而會選擇逃避退縮，不去面對現實。更糟糕的是他可能越陷越深，慢慢滑入自卑情節(jié)，不斷用挫折與比較否認自我。「反正比不過別人，反正我就是笨，那干脆放棄不努力」就是這種退縮心態(tài)。

　　正確做法是別拿他人的成就來傷害自已。不要和別人比而是和自己比，這也是我在《如何提升自信》中提出的觀點，去建立自己的成就清單，去和過去的自己比較，樹立正確失敗觀，學會面對問題。

　　過度補償

　　有些人對自卑感的補償會過頭，產生自大心態(tài)。為了建立其它方面的優(yōu)越感來掩飾自身的自卑感，他會選擇不擇手段，甚至做出違反道德的事情。

　　你小時候有沒有經歷過被壞學生欺負的場景？從自卑心理的角度分析，施暴者很可能是想通過武力上的優(yōu)越感來彌補學習不好的自卑感。為什么會這樣？因為沒有建立正確的道德與價值觀。而防止過度補償的方法就是開始關注并學習正確的價值觀，只要三觀正就不會因為彌補而做出錯誤的事情！

　　好了愿本文能點燃「自卑者」內心的希望！只有你覺得有希望了，才能去點燃身邊人的希望！關于自卑心理你還有什么想知道的可以留言讓我知道。