什么是同理心？

　　同理心就是理解和感受對方的心理，就像感受自己的一樣；說白了就是將心比心，用對方的眼睛來看世界，用對方的心靈來體驗世界，與對方進行心理互換。例如，孩子回家后說：“今天紅紅語文考了不及格。”她的意思很可能是在試探父母的態(tài)度，其潛臺詞是：如果我也考得不好，你們會怎樣？又如，當父母批評孩子不該與傳達室的大伯頂撞時，孩子口頭上是答應(yīng)了，但臉上卻流露出不屑或委屈等表情，很可能事情就沒有父母所想的那么簡單，孩子心中另有想法。孩子的一言一行、一舉一動、一剎那間的沉默、不經(jīng)意間的嘆氣、不易察覺的一絲眼神，都在反映他內(nèi)心的“天機”，如果我們都能仔細地去體味，細心地去捕捉，就能破譯其中的“隱義”，讀懂他的內(nèi)心，這，就是同理心。

　　如何培養(yǎng)同理心？

　　首先，要學會傾聽。

　　要尊重孩子，讓孩子說話，不要認為小孩子啥也不懂，要認真、專注地聽他講話。

　　傾聽首先是要聽，不要老是自己說，要給聽留出一定空間。有了這個空間，才會有親子交流的存在。聽的時候還要專注，所謂側(cè)耳傾聽，講的就是專注地聽入神地聽的意思，只有聽得專注，聽得投入，才能讀懂孩子的話語，也才能讓孩子感到理解與尊重。

　　聽的時候還要有應(yīng)答，要有接聽詞，接聽詞有兩種，一是短詞短語，如，嗯，啊，這樣啊，不錯等，以表示自己的關(guān)注與理解。一是概括句，即在理解孩子話語的基礎(chǔ)上，將其話語的實際意思“翻譯”概括出來，這會起到“鏡子”的作用，讓孩子“照見”自己的心態(tài)，也有助于父母進一步了解孩子的真實想法。如：“你的意思是老師誤解了你，你感到很委屈。”“你覺得這個大伯太兇，做事又不公平，心中不服，所以就頂撞了他。”在沒有把握的情況下，可用問句的形式來表達，直到揣摸出孩子的心思為止。如“紅紅”例，可以這樣回答：“真的啊，你對這件事怎么看?。渴歉械綋哪剡€是感到惋惜呢？”視孩子的回答情況再作進一步處理。在用概括句表達時，要注意澄清孩子的內(nèi)心感受，是委屈、氣憤還是傷心？因為不同的感受反映著不同的心態(tài)，也潛藏著不同的想法。

　　其次，要換位思考。

　　問問自己：如果我是孩子，我會怎么想？如果我在孩子的位置上，將會有什么感受？

　　一是要注意放棄

　　即放棄主觀臆測。父母往往根據(jù)自己的知識經(jīng)驗與心理定勢對孩子的狀況有一個主觀的判斷，如：“考得這么差，一定是粗心的緣故！”“注意力這么不集中，肯定是不想學。”等等，其實并不一定符合實際。

　　據(jù)說有一個大導演，為面試一批新演員而忙碌，忙到最后，有一個女子推門進來，結(jié)結(jié)巴巴地說：“對不起，先生，我——”

　　“好了好了，”大導演打斷她的話：“不用羅嗦，你說你有什么特長？這樣好了，你唱一首歌給我聽聽。”

　　該女子有點膽怯，似又有些神經(jīng)質(zhì)，清清喉嚨，唱道：“路邊一棵榕樹下，是我懷念的地方……”

　　“好了好了，停停！”導演大聲喊：“你唱得真是令人毛骨悚然，你根本不會唱歌。”

　　“啊？我也沒說我會唱歌啊！我是來打掃房間的！”

　　所以，當我們認為“他肯定是這樣”時，不妨做點冷處理，緩緩氣，換個角度想一想，也許不是這樣的，也許另有隱情。

　　二是要注意轉(zhuǎn)換

　　即多做角色轉(zhuǎn)換練習。對生活中、電視上出現(xiàn)的情景，不妨想一想，“如果我受到這樣的對待，將作如何感想？”“如果我是他，會怎么做呢？”家庭成員之間還可以適當做角色互換，讓父母做“一日孩子”，讓孩子做“一日父母”，加強親身體驗，形成相互理解相互體諒的良好氛圍。

　　三是要理解“古怪”行為背后的心理原因

　　有的孩子常常取笑別人，是因為他感到自卑，以此來獲取心理平衡；有的孩子愛頂撞人，是因為他覺得不這樣就顯得自己是個“軟蛋”；有的孩子愛圍著老師轉(zhuǎn)，是因為他覺得這樣做才會讓老師喜歡自己。如果單純地從道德的角度去評判，對此作一番道德說教，效果是不好的。

　　再次，要識別情感。

　　能從孩子的言行舉止中抓住蛛絲馬跡，對孩子的真實情感加以識別。有時，孩子的語言表達與其潛藏著的情感并不一致，這需要父母去作細心的體察，理解其中的隱義。如，孩子對父親說：“聽隔壁的明明說，動物園來了一頭大象。”其實，孩子并非只是陳述這樣一個事實，他其實很想父親帶他去看大象，只是不敢說或不好意思直說罷了。

　　有些父母對孩子的情感覺察力不高，可以通過一些方法來加以提高。“猜感情”就是一種較有效的方法。如：對電視中或漫畫中的人物，根據(jù)其表情、姿態(tài)，猜猜其內(nèi)心的想法與感覺，猜測他也許會說的話；也可以到生活的實景中去觀察與猜測。在家庭中，可做“感情單詞”游戲，即在卡片上寫下不同的感情單詞，輪流抽出一張，讓每個人用身體表演出卡片上的感情，不準說話，其余的人猜正在被表演的感情。