新西蘭研究者的一項(xiàng)調(diào)查研究顯示，睡眠不足的兒童長(zhǎng)大后更肥胖。這項(xiàng)研究跟蹤調(diào)查了244名年齡在3到7歲的兒童，發(fā)表在了《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》（BMJ）上。

　　睡眠與肥胖

　　研究發(fā)現(xiàn)兒童睡眠時(shí)間越多，長(zhǎng)大后體重越輕，而這個(gè)結(jié)論可能會(huì)對(duì)公共醫(yī)療衛(wèi)生產(chǎn)生不小的影響。被調(diào)查的兒童每六個(gè)月稱次體重、身高和脂肪含量。同時(shí)研究人員在他們3歲、4歲和5歲的時(shí)候記錄他們的睡眠習(xí)慣和物理活動(dòng)水平。研究人員隨后發(fā)現(xiàn)，幼兒時(shí)期睡眠時(shí)間少的兒童在7歲的時(shí)候，其身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）更高。當(dāng)將性別、體育活動(dòng)水平考慮進(jìn)去后，這種關(guān)系依舊有效。

　　或與激素分泌有關(guān)

　　研究人員推測(cè)造成上述關(guān)聯(lián)的原因有可能僅僅是睡眠少的兒童有更多的時(shí)間進(jìn)食，或者睡眠影響到了他們的激素分泌，從而改變了他們的食欲。而在一份附加的分析文章中，英國(guó)華威大學(xué)的弗朗切斯科.卡普喬（FrancescoCappuccio）和米歇爾.米勒（MichelleMiller）教授認(rèn)為在接下來(lái)的研究中，我們需要探索出一種有效的、不依賴藥物的的方法來(lái)延長(zhǎng)兒童和成年人的睡眠時(shí)間。同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致成年人和兒童將來(lái)長(zhǎng)期處于一種不健康的狀態(tài)。

　　英國(guó)皇家兒科醫(yī)學(xué)院的伊恩.麥科諾基（IanMaconochie）說(shuō)道：5歲以下的兒童平均每天夜晚睡覺和白天打盹的時(shí)間加起來(lái)至少有11個(gè)小時(shí)。但是在這個(gè)年齡段里，有20%的兒童有睡眠方面的問(wèn)題。我們已經(jīng)知道睡眠不足會(huì)對(duì)我們的注意力、記憶力、行為活動(dòng)和在學(xué)校的表現(xiàn)產(chǎn)生巨大的影響。而這份研究讓我們對(duì)兒童的睡眠模式又多了一份了解。