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更年期煩惱

2017-03-02 來(lái)源:心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:良好的心態(tài)是度過(guò)更年期必不可少的條件,絕經(jīng)前期對(duì)更年期加以了解,熟知更年期可能出現(xiàn)的癥狀及不適,及時(shí)加以預(yù)防及干預(yù)。平素應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,多參加集體活動(dòng),樂(lè)觀開朗,以平淡從容的心態(tài)面對(duì)生活。

  一、良好心態(tài)必不可少

  良好的心態(tài)是度過(guò)更年期必不可少的條件,絕經(jīng)前期對(duì)更年期加以了解,熟知更年期可能出現(xiàn)的癥狀及不適,及時(shí)加以預(yù)防及干預(yù)。平素應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,多參加集體活動(dòng),樂(lè)觀開朗,以平淡從容的心態(tài)面對(duì)生活。

  二、定期檢查很重要

  更年期由于性激素波動(dòng),易于出現(xiàn)心血管,泌尿系病變,而且易于發(fā)生子宮器質(zhì)性病變,應(yīng)按時(shí)進(jìn)行體檢,做到早發(fā)現(xiàn),早治療。

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