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那些感情甜蜜的人才懂的5件事……

2017-03-18 來源:心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:積極面對:溝通往往是在發(fā)生了沖突的時(shí)候,有沖突并不可怕,可怕的是我們處理溝通的方式。如果兩個(gè)人在溝通中不做冰冷、無回應(yīng)的石墻,而是積極的傾聽,及時(shí)的回饋,才能既更加深入的了解對方,又把兩個(gè)人的情感向前推進(jìn)。

  一、良性溝通

  評價(jià)一段婚姻如何如何的時(shí)候,我們更多考慮的是兩個(gè)的感情有多甜蜜和浪漫。因?yàn)閺男睦韺W(xué)的角度說,當(dāng)我們回憶起一件事時(shí),頭腦里想到的都是過程中最高潮時(shí)的感受,以及結(jié)局的好壞,而中間90%的細(xì)節(jié)都被忽略了。

  但是當(dāng)我們真正的去經(jīng)營一段感情的時(shí)候,就會發(fā)現(xiàn),僅僅把浪漫當(dāng)成生活全部的人,通常結(jié)局都不太好,從愛情中離開一小會就無法呼吸的人,最終會讓自己的感情真的停止了呼吸。

  在現(xiàn)實(shí)的生活中,我們真正要面對的,是各種日?,嵤碌臏贤āU沁@些“碎碎念”的溝通,讓兩個(gè)的感情從頭腦中抽象的概念,落實(shí)到一個(gè)個(gè)感覺上,然后日積月累的保存在兩個(gè)人的心中,形成一種叫愛的長久的情感。

  好的溝通方式,有這三個(gè)原則:

  分享:告訴對方自己的想法和感受,也傾聽對方的心聲。

  并存:如果兩個(gè)人有不同的看法,就讓這不同的看法并存,存在自有存在的道理。

  積極面對:溝通往往是在發(fā)生了沖突的時(shí)候,有沖突并不可怕,可怕的是我們處理溝通的方式。如果兩個(gè)人在溝通中不做冰冷、無回應(yīng)的石墻,而是積極的傾聽,及時(shí)的回饋,才能既更加深入的了解對方,又把兩個(gè)人的情感向前推進(jìn)。

  二、擁有相同的價(jià)值觀

  共同的價(jià)值觀是情感關(guān)系的基石。兩個(gè)人的價(jià)值觀一致,更容易理解和認(rèn)同對方,也就更容易感到幸福。

  但是在價(jià)值觀這個(gè)問題上,我們經(jīng)常有一個(gè)誤解,就是兩個(gè)人的價(jià)值觀必須“天生”一致,一旦結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)價(jià)值觀不一致,就必然不會幸福了。其實(shí),這個(gè)共同的價(jià)值觀,并不是你原來的價(jià)值觀和ta原來的價(jià)值觀是否一致,而是說兩個(gè)人在一起生活的過程中,通過磨合和共同的經(jīng)歷,能夠構(gòu)建出多少共同的價(jià)值觀。

  所以,一定要允許不同價(jià)值觀的并存,價(jià)值觀也是會隨著生活經(jīng)歷的不同而逐漸改變的。有句話說,我們因相同而在一起,因不同而成長,也就是這個(gè)道理。

  三、各自獨(dú)立的空間

  每個(gè)人的生命中總有一些事情,是需要獨(dú)自去承擔(dān)和面對的。就像男人把車開回家里的樓下后,總要花幾分鐘的時(shí)間抽會煙;而女人在關(guān)掉電視后,也偶爾會在沙發(fā)上發(fā)會呆一樣,每個(gè)人都需要時(shí)不時(shí)的沉浸在自己的世界中,放飛一會自我。

  所以,即使在婚姻中,兩個(gè)人還是需要有個(gè)人獨(dú)立的空間,尤其是獨(dú)立的心理空間的。如果伴侶之間的溝通和信任建立的好,懂得把不同留在屬于自己的空間里,把穩(wěn)定留在共同的空間里,那么這樣的婚姻狀態(tài)會更健康而富有彈性。

  四、模糊美學(xué)

  心理學(xué)家施瓦茨曾說過這樣一句話:

  “我相信只有學(xué)會對真正重要的事情做出恰當(dāng)?shù)倪x擇,同時(shí)卸下為那些無關(guān)緊要的事情做選擇的擔(dān)子,才能獲得最大限度的自由。”

  這段話是針對選擇這個(gè)問題的,但是這樣的思維其實(shí)也是適用于很

  多很多事情的,包括情感問題。親密關(guān)系中的兩個(gè)人來自不同的家庭,有著不同的成長經(jīng)歷,因此必然有著各種各樣的不同。比如丈夫可能喜歡簡單和有秩序,但是妻子可能喜歡購物,享受房間里堆滿了定西,和一打開冰箱門,就看見滿滿的食物那種幸福感。

  如果生活中每一個(gè)不同、差異和問題,都需要去處理,去糾正的話,那生活就永遠(yuǎn)沒有了安寧。而且,我們應(yīng)該提醒自己的是,生活的真正目的不是用來解決問題,因?yàn)橛肋h(yuǎn)有解決不了的問題。生活的目的是尋找快樂的,這也是兩個(gè)人要在一起的價(jià)值所在。

  伴侶關(guān)系中的模糊處理不是在回避問題,而是一種能分清主次,做恰當(dāng)取舍的智慧。一個(gè)人只有懂得了模糊美學(xué)的真正價(jià)值,ta愛是格局才更大氣。

  五、一半愛情一半友情

  再濃烈的激情也有逐漸消退的一天,如同無法阻止年齡的增長一般,愛情也會隨著時(shí)間的推移變成另外一種更平和的感情。

  很多人處理不好這種轉(zhuǎn)變,認(rèn)為是兩個(gè)人不夠愛了或者其他因素,于是引起很多不必要的不安和焦慮。但如果我們觀察那些幸福的伴侶,就會發(fā)現(xiàn)他們比其他人更擅長經(jīng)營婚姻中的友情。

  婚姻中的友情往往有這樣的特質(zhì):

  成為你生命中重要事件的共同經(jīng)歷者和陪伴者;

  不管別人怎么看待,絕對的信任對方;

  有很大的寬容度和理解度,相互支持和打氣。

  最后,實(shí)用菌想和大家分享的是:這5個(gè)因素和幸福之間是相關(guān)關(guān)系,而非因果關(guān)系。

  也就是說,如果這幾點(diǎn)你做到的越多,做的時(shí)間越長久,那你獲得婚姻幸福的概率就越大,但也并不代表你的婚姻必然幸福。這聽起來可能會讓一部分人沮喪,但是生活不就是這樣嗎?沒有任何事情是百分百確定,不確定性和未知才是生活最大的組成部分。

  三分天注定,七分靠打拼,如果一個(gè)人有7成的概率會獲得幸福,那這些人多半就真的很幸福了。

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