10年前,我的德國(guó)老師西蒙教授在教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)演示心理治療。一位家長(zhǎng)焦慮地向他求助:“我們7歲的女兒怕黑,不肯自己呆在房間里,怎么辦?”
老師的回答完全顛覆了我的理念:“你的女兒很敏感,她很懂得保護(hù)自己。”然后,他翹起大拇指,對(duì)女孩子說:“你很棒!”
本來縮在沙發(fā)上、緊張不安的小女孩子,臉色立即明朗起來,治療結(jié)束時(shí),居然興高采烈的。
我猜想是因?yàn)榻K于有人幫助她的父母更好地理解她了。
西蒙所演示的,正是“保護(hù)我們的負(fù)性情緒”。而電梯中的父母,以及我們通常所做的,則完全相反。我們常常批評(píng)、壓制、否定、責(zé)備甚至呵斥那些表現(xiàn)出負(fù)性情緒的孩子。
其實(shí),母親在孩子剛剛降生的最初1年里,都做得非常好。當(dāng)孩子哭鬧時(shí),母親不是制止孩子哭,而是檢查孩子是否餓了、冷了、尿了、受傷了。所有疑點(diǎn)都排除后,如果孩子還是不停地哭,母親就會(huì)送孩子上醫(yī)院。負(fù)性情緒提示我們,人正處在不良狀態(tài)中,或者很不適應(yīng)當(dāng)時(shí)的環(huán)境。
我們要解決的,不是克制情緒或者壓制情緒,而是去掉環(huán)境中不利的因素,或者積極主動(dòng)地調(diào)整我們自己,以更好地適應(yīng)環(huán)境。
遺憾的是,當(dāng)孩子長(zhǎng)大后,我們卻常常簡(jiǎn)單、“粗暴”地遏制這些具有保護(hù)意義的負(fù)性情緒。
要好好保護(hù)我們的負(fù)性情緒,它會(huì)保護(hù)我們和我們的后代遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。
電梯中的母親,發(fā)現(xiàn)孩子的躲避行為后,可以立即把孩子抱起來,給她直接的安全感,告訴孩子:“我知道,你不認(rèn)識(shí)這個(gè)阿姨,所以有些害怕。”然后,把孩子的情況和對(duì)方交流。當(dāng)孩子觀察到母親可以輕松愉快地和這個(gè)“陌生人”交流時(shí),她就會(huì)慢慢放松下來。經(jīng)過一段時(shí)間的“情境安全感評(píng)估”后,孩子也許就敢嘗試接近陌生人了。
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健客價(jià): ¥45行氣活血,散結(jié)消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖,癥見乳房?jī)?nèi)腫塊,伴乳房疼痛,多為脹痛、竄痛或刺痛,胸脅脹滿,隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減,舌質(zhì)暗紅或瘀斑,脈弦或脈澀;乳腺囊性增生見上述癥候者。
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健客價(jià): ¥281.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語)等。
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健客價(jià): ¥67主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
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健客價(jià): ¥86淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,維持肌膚健康,調(diào)理滋養(yǎng),抑制表皮油脂過量分泌,促進(jìn)睡眠,舒緩情緒,促進(jìn)睡眠等作用。
健客價(jià): ¥109調(diào)理肌膚,平衡油脂分泌,祛痘及痘印,提高身體防御能力,舒緩鼻炎咳嗽,舒緩情緒,提神醒腦。
健客價(jià): ¥149理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見胃脘脹痛,竄及兩脅,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則加重,胸悶食少,排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥14理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見胃脘脹痛,竄及兩肋,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則加重,胸悶食少,排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥14本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥19.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語綜合癥??刂婆d奮躁動(dòng)、敵對(duì)情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià): ¥29用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
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