一、禁止主動提起你的情敵

　　在挽回的過程中，我們總是迫切想知道挽回目標對競爭者的態(tài)度。其實，知道了又能如何?你是打算主動放棄，還是有更好的解決辦法?

　　在挽回過程中心態(tài)至關(guān)重要，你最應(yīng)該關(guān)注的是自己，而不是別人。你關(guān)注的應(yīng)該是挽回對象對你的態(tài)度，這將決定你如何操作下一步。

　　就算挽回對象說任何夸獎其他人的話，也可能只是一時的氣話，過多關(guān)注反而會讓你的情緒波動不止，甚至惡化你們之間的關(guān)系。請記住，目標對你有興趣-進攻，目標對你厭惡-后退。

　　二、禁止調(diào)查、跟蹤對方

　　很多人在分手后時刻想了解對方的情況，這個可以。不過你需要一個靠譜的朋友幫你，而且絕對不能讓其他人知道。

　　你只需要了解她的一些基本動向即可，通過朋友我們稍微了解下對方的近況，如果你遭遇拉黑或刪除那么通過朋友截圖就好。

　　但你不能像個“狗仔”一樣去調(diào)查她，跟蹤她，沒事跑到對方工作的地點看看她在忙什么，下班了跟蹤她有沒有和其他人約會等，每個人都有自己的隱私，不要打擾對方的私人生活空間，這是大忌。

　　三、禁止糾纏對方

　　大多剛剛經(jīng)歷失戀的人，情緒也不太穩(wěn)定之余心態(tài)也極其不平衡，動不動就想發(fā)消息告訴對方自己有多么難過！想讓她知道自己么多么愛對方，只要她肯回頭，什么都可以為她做。

　　一遍又一遍地給對方打電話，發(fā)消息，留言，解釋，試探，或許剛開始她還會理你，越到后面越不理你，直至把你拉黑。

　　還有很多人聽到對方說分手，心里著急得很，一心想著哄對方，就喜歡說“我保證以后不這樣了，我一定改，請相信我。”這類誓言，其實很多時候?qū)Ψ綍杏X你很虛偽，你以前都做什么去了?

　　是的，你現(xiàn)在很愛他，可是，你卻用錯了方式，你傾盡所有的付出，不但沒能挽回他，反而將他越推越遠。

　　四、禁止傳播對方的負面消息

　　有的人為了留住愛情，想出一些損招陰招來威脅對方。例如，兩個人在一起時，曾經(jīng)同居過一段時間。一旦對方提出分手就威脅對方說會告訴她的家人。

　　還有的甚至到處散播說對方給她做過流產(chǎn)。有的會告訴別人你們之間已經(jīng)發(fā)生關(guān)系了或是誰誰曾經(jīng)出軌。

　　你覺得你說了這么多有損她名聲的話，她還敢和你繼續(xù)交往下去?別搞這種威脅，既沒品味也不靠譜，要是觸犯了法律再關(guān)進去幾天就更加不值得了。

　　五、禁止無事獻殷勤

　　分手后，很多人第一反應(yīng)是認為對方生氣了，為了挽回買禮物，送鮮花，或者親自拿著鮮花站在對方公司樓下等。這種低價值行為，或者不斷的向?qū)Ψ秸f“我愛你，我真的愛你”，“求求你不要離開我”，“我生生世世只愛你一個人”等各種丟掉尊嚴的話，這樣只會讓你的需求感暴露無遺。

　　你要清楚明白知道你們早已經(jīng)不是戀人關(guān)系，這時候你的各種獻殷勤都不會讓對方回心轉(zhuǎn)意，反而會讓對方心生厭惡。既然分手，就表明了對方下定決心不想和你有任何的瓜葛，收起你的關(guān)心和禮物，靜靜地等待下一次機會。

　　六、禁止人身威脅

　　很多人發(fā)現(xiàn)使勁渾身解數(shù)糾纏之后，對方還是維持之前的冷漠甚至更加嚴重，這時，一顆失望破碎的心開始說出輕生的傻話。

　　然而你這樣做只會讓目標對你產(chǎn)生恐懼感和壓迫感，留下陰影。假設(shè)哪天跟你和好了，不知道什么時候你一沖動，就做出一些讓人不寒而栗的事，你覺得還有戲嗎?

　　七、禁止通過對方好友勸和(試探)

　　分手后動員對方朋友進行勸和這樣做法是及其不明智的，首先不說你找的人靠不靠譜，再者你要找的是對方的好朋友，他是不是真的站在你的立場幫你也不得而知，萬一這個幫手用詞不當那么只會適得其反。

　　還有人試圖通過好友判定對方對自己的態(tài)度，你覺得對方會說實話嗎?既然不知道是真是假，就更沒必要去問，問了反而讓自己受不了?？偠灾笥训慕槿胫粫屇銈兊年P(guān)系更加復(fù)雜。感情是屬于兩個人的事，家丑不外揚。

　　八、禁止使用苦肉計來博取憐憫

　　我們都能理解失戀的痛苦，但是，大家要記住，女人不喜歡悲觀，情緒化的男人。很多人失戀后，整日患得患失，心里全是負面的情緒，一會想著自己以前對她的不好，一會兒想著以前自己的過錯，為自己以前沒有珍惜姑娘而懊悔，心理素質(zhì)不好的人容易為此一蹶不振。