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嚴重的選擇糾結癥怎么辦?

2017-04-02 來源: 廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:選擇恐懼癥,也稱作選擇困難癥?;忌线@種病的人面對選擇時會異常艱難,無法正常做出自己滿意的選擇,導致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。選擇的機會多了,本來是一件好事情,可是對有些人來講,就是一種痛苦,一種折磨。

  可能在某些特定的事情上,我們會猶豫,第一,可能怕選錯;第二,看看這個有優(yōu)點,不舍放下,看看那個,也有好處,因此不知道如何取舍;第三,還有一些人,小時候被父母包辦了太多,長大需要自己選擇的時候,就開始變得慌張,且不知所措。

  如果是第一種情況,告訴自己只要選擇,無所謂對錯。關鍵是選擇之后,如何去把握。第二種情況,魚和熊掌不能兼得,有舍才能得。第三種情況,需要自我成長,重建獨立、自主、自信的人格,然后,大膽取舍,您屬于哪一種呢?

  從疾病診斷上來說,如果你在做選擇的時候,感覺是痛苦或難受的;或者對于常人來說比較容易選擇的事情,對你來說卻很艱難,那么就要考慮患上了選擇恐懼癥,建議做心理咨詢和治療來減輕和消除選擇恐懼心理障礙。

  愛看電影的人一定對《購物狂》中,劉青云的選擇恐懼癥記憶猶新,當面對選擇難以作出抉擇,而且因為不知如何選擇自己愛的人竟然想用“點指兵兵”來決定,讓人忍不住想笑。

  選擇恐懼癥,也稱作選擇困難癥?;忌线@種病的人面對選擇時會異常艱難,無法正常做出自己滿意的選擇,導致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。選擇的機會多了,本來是一件好事情,可是對有些人來講,就是一種痛苦,一種折磨。

  選擇恐懼癥顯而易見是不自信和逃避責任的心理障礙,缺乏自立意識,害怕失敗?;忌线@種病的人面對選擇時會異常艱難,無法正常做出自己滿意的選擇,在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌,驚慌失措,甚至汗流浹背,最后還是無法選擇,導致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。如果是情況較輕的選擇恐懼癥,可以通過心理咨詢和治療來消除;如果是嚴重的選擇恐懼癥,就要依靠藥物治療來改善。

 

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