01、世上有“不生氣的藥”嗎？

　　我們經(jīng)常會(huì)聽到一句話：“我氣得渾身發(fā)抖。”人一旦執(zhí)著于一個(gè)點(diǎn)，就會(huì)有很強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，身體所有的感官功能和細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)很多障礙，甚至血液都會(huì)變得凝固。

　　由此可知我們的情緒和心情對(duì)身心健康的影響有多大。

　　我們從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)一種能讓自己不生氣的藥，現(xiàn)在市面上也買不到，醫(yī)院也沒(méi)有。那么多種藥，什么病都可以治，但就是沒(méi)有不生氣的藥。

　　不過(guò)有時(shí)生氣也是一件好事，至少說(shuō)明我們的頭腦還在運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　02、你還要撐多久？

　　真正不生氣來(lái)自心靈狀態(tài)，來(lái)自不想對(duì)立，帶著智慧去生活。

　　很多人與別人相處時(shí)總是指責(zé)控制對(duì)立，最后每次都以失敗告終，以失控告終。一段時(shí)間的積累后，整個(gè)身心就會(huì)不平衡，甚至人有很多壓力，最后無(wú)法支撐，就得了腰間盤突出，腰椎等疾病。

　　所以你必須讓自己安靜下來(lái)，好好審視內(nèi)在，問(wèn)問(wèn)自己：我還要撐多久？一直讓我支撐的是什么？一直讓我撐不住的又是什么？那些撐不住的，支撐不了的，是不是真正需要我去負(fù)責(zé)和承擔(dān)的？

　　今天很多人都想去證明自己，所以不停的承諾，時(shí)刻都在支撐承擔(dān)。換句話說(shuō)，把牙打掉了往肚里咽，自己已經(jīng)撐不住了，還要硬挺著，最后這個(gè)苦果還得自己去面對(duì)。

　　03、硬撐的人生，會(huì)很慘

　　沒(méi)辦法，都要面子。北方人就特別喜歡要面子，特別能撐。不僅在面子人情上撐，在身體上也硬撐。

　　平時(shí)即使感到疼痛，但只要能走路就無(wú)所謂，實(shí)在走不了才去醫(yī)院看醫(yī)生；吃飯時(shí)也很能撐，撐到自己最后走不了路。很多人吃自助餐，一定要讓肚子撐得不行，再也吃不下了，才停止。

　　所以你整個(gè)人生的模式就是一直在撐，而今天已經(jīng)撐不住了，你還在撐，身心不斷向你發(fā)出警告訊號(hào)，所以請(qǐng)放下那些不屬于你的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，只要做好自己就行。

　　這個(gè)世界沒(méi)有人讓你去撐，所有壓力都源于自己，源于那顆欲望的心，源于自己的貪求，貪求別人的認(rèn)可，貪求名和利。

　　04、擁有一顆低貪的心

　　如果你能把這份貪求放下，身心就會(huì)非常自在。某種程度上來(lái)說(shuō)，名利對(duì)你來(lái)說(shuō)不重要。你現(xiàn)在需要的是自由和空間。

　　因?yàn)槿绻怏w喪失了空間，心靈也被捆綁住，那么名利對(duì)你來(lái)說(shuō)毫無(wú)幸?？鞓?lè)可言。

　　所以，請(qǐng)讓肉體健康，讓心靈得到釋放，真正的幸福才會(huì)來(lái)到你身邊。