01、你最終極的需求是什么？愛(ài)？

　　有一次我去北京城市廣播做節(jié)目嘉賓，那一期的主題是關(guān)于父母陪伴孩子過(guò)程中如何避免一些無(wú)意識(shí)的傷害。

　　當(dāng)討論起父母對(duì)孩子說(shuō)得哪句話最傷人的時(shí)候，主持人冷不丁問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題，周老師你父母說(shuō)過(guò)什么話，你覺(jué)得對(duì)你的傷害最大？

　　這個(gè)問(wèn)題一下子難倒我了，這么多年的自我成長(zhǎng)最大的成就之一就是把成長(zhǎng)過(guò)程中認(rèn)為的那些傷害釋放掉了，同樣的經(jīng)歷現(xiàn)在再回想起來(lái)時(shí)不再有受傷的感覺(jué)了。

　　所以當(dāng)主持人問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題時(shí)真找不到還感覺(jué)很受傷害的回憶，一通搜腸刮肚之后突然發(fā)現(xiàn)還有一絲殘留的心酸留下的痕跡，我對(duì)主持人說(shuō)，嗯，還有一個(gè)，我想到了，就是我成年之后，甚至都已經(jīng)有了自己的孩子，我媽對(duì)我說(shuō)的一句話，當(dāng)時(shí)還是挺讓我難受的。

　　主持人非常好奇的問(wèn)，是嗎？什么話？

　　我說(shuō)當(dāng)時(shí)因?yàn)橛行┧J(rèn)為很重要的事情我不愿意聽(tīng)她的話，堅(jiān)持要按照自己的想法做決定，然后我媽氣急之下說(shuō)：“算了，我就當(dāng)沒(méi)養(yǎng)你這個(gè)女兒，以后老了我也不指望你養(yǎng)，我自己過(guò)。”

　　當(dāng)時(shí)聽(tīng)到之后心里很傷感，傷感之后還有很生氣，愧疚，被辜負(fù)，委屈，被冤枉等復(fù)雜的情緒。

　　結(jié)果主持人說(shuō)：“哎呀，這話應(yīng)該很多人都聽(tīng)自己的父母說(shuō)過(guò)吧。我自己就聽(tīng)過(guò)。”

　　另一位主持人說(shuō)不妨我們來(lái)跟我們現(xiàn)場(chǎng)的聽(tīng)眾做個(gè)調(diào)查吧，看看多少人聽(tīng)過(guò)自己的父母說(shuō)過(guò)這樣的話。

　　主持人現(xiàn)場(chǎng)噼里啪啦的敲擊鍵盤(pán)，通過(guò)直播間的電腦把內(nèi)容發(fā)到節(jié)目的互動(dòng)平臺(tái)上，沒(méi)過(guò)一會(huì)很多聽(tīng)眾就紛紛留言，幾乎有98%的聽(tīng)眾都表示，他們都在不同的年紀(jì)聽(tīng)自己的父母說(shuō)過(guò)類(lèi)似的話。

　　主持人問(wèn)了一個(gè)很重要的問(wèn)題：“周老師，為什么那么多父母會(huì)喜歡對(duì)孩子說(shuō)這句話？”

　　我回答：“事實(shí)上，這句話里面的信息量是很大的。每個(gè)人除了接受直接語(yǔ)言信息之外還會(huì)接受后臺(tái)語(yǔ)言，后臺(tái)語(yǔ)言就是那些沒(méi)有直接表達(dá)，而是隱藏在字面意義背后的信息。”

　　在這句話中事實(shí)上表達(dá)了幾層意思：

　　“因?yàn)槟愕膯?wèn)題，所以我老了以后決定自己過(guò)；”

　　“之所以我老了要自己過(guò)是因?yàn)槟闶强坎蛔〉模ㄟ@里的靠不住=不孝，沒(méi)有擔(dān)當(dāng)，不負(fù)責(zé)任，自私……）；”

　　“你是一個(gè)連生你養(yǎng)你的父母都覺(jué)得靠不住的人；”

　　“所以歸根結(jié)底，你是個(gè)爛人；”

　　看似是一句自憐自哀的語(yǔ)句所傳遞的后臺(tái)信息每一層都是對(duì)對(duì)方一種更強(qiáng)烈的指責(zé)和否定，所以會(huì)引發(fā)聽(tīng)者很強(qiáng)烈的負(fù)面感受。

　　然而說(shuō)這話本人的終極動(dòng)機(jī)并不是為了讓對(duì)方難受，這話最核心的目的被自憐自哀，責(zé)備層層的掩蓋起來(lái)，讓聽(tīng)者沒(méi)有辦法去感受到這個(gè)最深的訴求，這個(gè)訴求是：“那樣說(shuō)只是想激將下你，我希望我們能相處的好一點(diǎn)，其實(shí)我很害怕孤單。”

　　歸根結(jié)底最終極的渴望就是——我想要愛(ài)。

　　但在中國(guó)，幾乎不會(huì)有人這么表達(dá)，中國(guó)人有個(gè)習(xí)慣，當(dāng)一方期望生命中親密另一方給予自己更多愛(ài)的時(shí)候，通常會(huì)習(xí)慣用帶著道德譴責(zé)的角度來(lái)責(zé)備對(duì)方。

　　試圖通過(guò)讓對(duì)方心生愧疚然后獲得想要的愛(ài)?？伤麄儾幻靼椎氖钱?dāng)你試圖讓對(duì)方感到愧疚的時(shí)候只會(huì)把對(duì)方推遠(yuǎn)而已。

　　02、是補(bǔ)償還是愛(ài)？

　    事實(shí)上，罪惡感是你不斷強(qiáng)化出來(lái)的。你就像個(gè)法官一般，不斷的審判他的罪，他在家里就像個(gè)罪人，試問(wèn)有那個(gè)罪犯敢和審判他的法官靠近呢？

　　最終你的目的達(dá)到了，對(duì)方覺(jué)得對(duì)不起你，他可能會(huì)加倍對(duì)你好，但是那種好讓人感覺(jué)總有種莫名其妙的悲涼感，因?yàn)榻K究得到的只是補(bǔ)償而不是愛(ài)。

　　補(bǔ)償?shù)臅r(shí)候親密的感覺(jué)就離開(kāi)了。甚至有時(shí)候當(dāng)罪惡感太沉重時(shí)，我們會(huì)無(wú)法面對(duì)，最終逃離那個(gè)帶給我們愧疚感的人。

　　愧疚感和親密感在關(guān)系中你只能選一個(gè)，這兩種感覺(jué)是不可能同時(shí)存在的。

　　這種審判別人的習(xí)慣很多人都有，這來(lái)自于我們成長(zhǎng)過(guò)程中養(yǎng)育者對(duì)待我們的方式，整個(gè)社會(huì)文化不斷對(duì)我們的催眠，我們審判家人，審判自己，審判陌生人。

　　所以你常常會(huì)聽(tīng)到大街上有人會(huì)對(duì)素不相識(shí)的人指指點(diǎn)點(diǎn)“那孩子真沒(méi)家教”，“哪有這樣當(dāng)父母的”好像每個(gè)人都覺(jué)得自己掌握了一套世界真理的標(biāo)準(zhǔn)可以去評(píng)判別人。

　　而最要命的是這種審判不僅會(huì)碾壓別人還會(huì)常常碾壓自己，事實(shí)上，越熱衷于讓別人愧疚的人也越習(xí)慣讓自己愧疚。

　　幾年前我父親罹患胃癌最后的那段時(shí)間，已經(jīng)不能吃任何固體食物了，那時(shí)候我只能每天早上去買(mǎi)杯豆?jié){給他喝，有時(shí)我看著消瘦的父親喝豆?jié){的樣子時(shí)心里非常的酸楚難過(guò)，我想為什么爸爸身體好的時(shí)候我沒(méi)有經(jīng)常帶他去吃好吃的，而現(xiàn)在我唯一能做的就是只是給他杯豆?jié){，我覺(jué)得我不是個(gè)好女兒，我做的太糟了。

　　我越想越難過(guò)越想越愧疚，甚至工作的時(shí)候想到這些會(huì)一個(gè)人哭起來(lái)。而那段時(shí)間我還住在父母家，我的工作越來(lái)越忙，回家的時(shí)間越來(lái)越晚，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)我是在逃避見(jiàn)到我父親，因?yàn)橐?jiàn)到他就會(huì)勾起我的愧疚感和無(wú)力感，而回家的時(shí)間越少我就變得更愧疚，就這樣惡性循環(huán)，那段時(shí)間我的狀態(tài)糟糕透了。

　　直到在一個(gè)課程中我得到了啟發(fā)，我意識(shí)到愧疚對(duì)我和我父親的關(guān)系一點(diǎn)幫助都沒(méi)有，只會(huì)像一堵厚厚的墻一般把我們隔離的很遠(yuǎn)。而我的父親也不希望我對(duì)他有任何的愧疚，我并不需要帶著這樣的感覺(jué)生活，那只是小我刷存在感的把戲而已。

　　愧疚除了會(huì)降低自己的能量之外沒(méi)有任何意義。我開(kāi)始放下那些愧疚的感覺(jué)，看到在每個(gè)時(shí)刻都做了我能做的最好的選擇。而我只需要看到我還可以做哪些更好的選擇并持續(xù)的讓自己變得更好就足矣。

　　當(dāng)我放下內(nèi)在的愧疚重新面對(duì)父親時(shí)，我面對(duì)他時(shí)不再有壓力，我原諒了自己，也原諒了沒(méi)把自己照顧好讓自己生病的父親，最后的那段時(shí)光我們變得親密而真實(shí)。我也很慶幸我能以這樣的狀態(tài)陪伴他。

　　03、讓對(duì)方感覺(jué)到羞恥感

　　就會(huì)讓對(duì)方反省自己？

　　同樣的，在我的課程中，我會(huì)花很重要的一個(gè)版塊來(lái)轉(zhuǎn)化曾經(jīng)遺留在學(xué)員心靈深處的罪疚感，有些是成年之后不斷被自我和他人反復(fù)強(qiáng)化出來(lái)的，而很多是在很早就打下烙印了，也許是幾歲，也許是十幾歲。很多父母都會(huì)對(duì)孩子說(shuō)過(guò)類(lèi)似的話：

　　“我們每次吵架都是因?yàn)槟悴宦?tīng)話”

　　“我為你操心操的頭發(fā)都白了”

　　“要不是因?yàn)槟阄乙膊粫?huì)留在這個(gè)地方”

　　……

　　這些話都會(huì)在曾經(jīng)小小的心靈留下深深的印記，當(dāng)任何不好的事情發(fā)生時(shí)，我們內(nèi)心就會(huì)有個(gè)聲音響起“是不是都是因?yàn)槲也缓?，這樣的事情才會(huì)發(fā)生。”