1.對大多數(shù)人而言,快樂的時光占據(jù)了人生的大半。
或許,你無需去努力付出什么便可收獲快樂。
一項新的研究發(fā)現(xiàn):整體而言,在多數(shù)情況下,地球上的人們都可以擁有祥和美好的心情,無論他們來自哪里。貧窮還是富裕,安穩(wěn)還是動亂,都不打緊,只要人們并非剛剛經(jīng)歷過一些令人情緒強烈波動的事件,那么,即便身處惡劣境況,他們也可能依然保持積極平和的心情。
2.中年失意,只道尋常。
一項新的關(guān)于人類幸福的研究表明:人到中年,對生活的滿足感會有所降低,而到54歲以后,卻會重新提升。這種滿足感的低落通常發(fā)生在45歲至54歲的年齡段,并且在許多富裕的英語國家都有發(fā)生,包括美國、加拿大、英國和澳大利亞。
AngusDeaton教授是本項研究的共同作者之一,他說:"該發(fā)現(xiàn)令人充滿期待。在這個時代,工資率處于峰值,正是工作的最佳時機,也是賺錢的絕好機會。為了往后更加富裕而幸福的生活,即便以犧牲當下的幸福作代價,也非常值得。"
3.想快樂,可去從長者那里取取經(jīng)
一項新的研究發(fā)現(xiàn):隨著年齡的增長,人們會從日常生活中體會到快樂。而年輕人們則依賴于從一些非凡的經(jīng)歷中獲取快樂。
在這項研究中,被調(diào)查多達200余人,其年齡跨度為19歲至79歲。通過對他們從普通或非常的經(jīng)歷中所獲得的快樂體驗進行分析,研究者發(fā)現(xiàn),年長者能夠更容易從相對平凡的經(jīng)歷中體味到快樂。他們的快樂無處不在:與家人的相伴,對某人容顏的注視,公園內(nèi)的閑庭信步……。
4.想快樂,優(yōu)化你的正能量
一項名為"優(yōu)化正能量"的生活探索首次與幸福感的增強關(guān)聯(lián)起來。優(yōu)化正能量是指將那些能給你帶來愉悅感的活動,通過統(tǒng)籌規(guī)劃綴滿你的日常生活。
作者解釋道:或許,擅于優(yōu)化正能量的親們是這樣度過生活的:他們中的一些人預留出周六的午后時光,去看大學球賽或陪家人逛公園,另一些人則翻著紐約時報、品著香茗來開始周末的休閑時光。有些人會不斷地嘗試那些可以為心靈帶來寧靜并提升幸福感的活動,而有些人追求的是興奮刺激和狂野奔放。當然啦,這種行為或選擇會千差萬別,因人而異……
5.開心漫步,收獲喜悅
眾所周知,當我們心情美美噠的時候,我們的走路的模式也會反映出我們的感覺:我們蹦跶著,肩膀張開,手臂揮舞。有時候,只需從我們的步態(tài)上,別人就可以輕易知曉我們的感覺,而我們自己倒未必覺察。
一項新的研究發(fā)現(xiàn)與此有異曲同工之妙:人們?nèi)绻7铝艘环N開心的漫步方式,甚至自己也沒有意識到這一點,他自己都會感覺身心愉悅。
6.表現(xiàn)得樂呵呵,于是就樂呵呵了起來
表現(xiàn)得像外向型(即便你不是這種型兒)
新的研究發(fā)現(xiàn),只要你表現(xiàn)出外向型的特征,縱使你是個內(nèi)向者,也可以使你周圍的人們感到快樂。這項調(diào)查數(shù)據(jù)源于美國、委內(nèi)瑞拉、菲律賓、中國和日本的數(shù)百人眾。這些人們都表示,當身處那些令他們自己表現(xiàn)得外向或者感覺到外向的日常狀態(tài)時,自己會更加充滿正能量。
這項刊登在《人格研究》雜志上的研究,同時發(fā)現(xiàn),當人們感覺到自在的時候,往往傾向于表現(xiàn)得積極樂觀。
7.想快樂,請用心洗碗
新的研究表明,對餐具的專心清洗可以減輕壓力,平復情緒。當人們的注意力集中在肥皂的味道,餐具的質(zhì)感和形狀時,有助于他們進入一種專注的狀態(tài)。
研究者發(fā)現(xiàn),專注清洗餐具還可以增加時間慢慢流淌的那種愉悅感。
8.尋求敬畏感
那些令人難忘的瞬間,包括驚喜、強大、美好甚至莊嚴……都具有變革效應。敬畏感令人們變得更有耐心,功利心減弱,心胸變得更加開闊,樂于幫助他人。這種現(xiàn)象的發(fā)生是因為,敬畏感遲滯了我們對時間的主觀體驗。作者寫道:敬畏感擁有2個主成分(萬一你想科學地探究它呢?。?/p>
首先,敬畏涉及到感知上的浩淼無涯,這是當人們遇到某些體積龐大、數(shù)量驚人、尺度無限、紛繁復雜、能力出眾、手眼通天的一些人/事/物(諸如名聲、權(quán)威)等時,所產(chǎn)生的一種感覺。
其次,敬畏激發(fā)了對個體自我適應的需求。也就是說,它改變了人們對世界的認識。"
本品適用于敏感菌引起的各種中、重度感染,如:1 上呼吸道感染:鼻竇炎、扁桃體炎、咽炎等。2 下呼吸道感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎、肺膿腫和支氣管擴張合并感染等。3 泌尿系統(tǒng)感染:膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、前列腺炎、盆腔炎、淋球菌尿路感染及軟性下疳等。4 皮膚和軟組織感染:癤、膿腫、蜂窩組織炎、傷口感染、腹內(nèi)膿毒癥等。5 其它感染:菌血癥、骨髓炎、敗血癥、腦膜炎、腹膜炎、中耳炎和手
健客價: ¥15.8嬰兒營養(yǎng)。
健客價: ¥276嬰兒營養(yǎng)。
健客價: ¥89調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥25調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥21活血止血,散瘀生新,祛痰止咳。用于浸潤性肺結(jié)核,痰口帶血。
健客價: ¥55扶正祛邪,軟堅散結(jié)。用于消化道惡性腫瘤,乳腺惡性腫瘤,肺惡性腫瘤見于氣血瘀阻證者。
健客價: ¥162適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染: 1. 鼻咽感染。 2. 下呼吸道感染。 3. 皮膚軟組織感染。 4. 急性中耳炎、肺炎支原體肺炎、沙眼衣原體引起的尿道炎及宮頸炎等。 5. 也用于軍團菌感染。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥59.8益氣、養(yǎng)陰、通脈。用于心氣虛或氣陰兩虛的胸痹患者,癥見心悸、乏力、胸痛、胸悶、心煩、失眠、多汗、眩暈、口干、面色少華或面色潮紅、舌質(zhì)淡紅、胖嫩或有齒痕、脈弦細或沉細、澀、結(jié)代等。亦可用于冠心病心絞痛見有上述癥狀者。
健客價: ¥39補氣益血。用于氣血兩虧,面色萎黃,食欲不振,四肢乏力,月經(jīng)過多。
健客價: ¥28益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價: ¥49配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥158補肝腎,益精血,壯筋骨。用于失眠多夢,耳鳴健忘,頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價: ¥45止咳祛痰,消食化滯,活血散瘀。用于咳嗽痰多,消化不良,食積腹脹,跌撲瘀腫。
健客價: ¥15益氣活血,通絡止痛。用于治療糖尿病性周圍神經(jīng)病變屬氣虛絡阻證,臨床表現(xiàn)為四肢末梢及軀干部麻木、疼痛及感覺異常;或見肌膚甲錯、面色晦暗、倦怠乏力、神疲懶言、自汗等。
健客價: ¥86疏肝解郁,理氣活血,和胃止痛。用于慢性淺表性胃炎肝胃不和癥,癥見胃脘脹痛、攻竄兩肋、吞酸噯氣、苔白、脈弦等。
健客價: ¥38用于對其敏感的致病菌引起的下列感染,包括:1下呼吸道感染:如支氣管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻竇炎等;3、皮膚及軟組織感染,如毛囊炎、蜂窩組織炎、丹毒等。
健客價: ¥9適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染:1.鼻咽感染。2.下呼吸道感染。3.皮膚軟組織感染。4.急性中耳炎、肺炎支原體肺炎、沙眼衣原體引起的尿道炎及宮頸炎等。
健客價: ¥10克拉霉素適用于對其敏感的致病菌引起的下列感染,包括:1下呼吸道感染:如支氣管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻竇炎等;3、皮膚及軟組織感染,如毛囊炎、蜂窩組織炎、丹毒。
健客價: ¥7本品適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染: 1.鼻咽感染:扁桃體炎、咽炎、副鼻竇炎; 2.下呼吸道感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作和肺炎; 3.皮膚軟組織感染:膿皰病、丹毒、毛囊炎、癤和傷口感染; 4.急性中耳炎、肺炎支原體肺炎、沙眼衣原體引起的尿道炎及宮頸炎等; 5.也可用于軍團菌感染,或與其他藥物聯(lián)合用于鳥分枝桿菌感染、幽門螺桿菌感染的治療。
健客價: ¥10本品適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染:1.鼻咽感染:扁桃體炎、咽炎、副鼻竇炎;2.下呼吸道感染:包括支氣管炎、細菌性肺炎、非典型肺炎;3.皮膚感染,膿皰病、丹毒、毛囊炎、癤和傷口感染。
健客價: ¥13適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染:1.鼻咽感染:扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎。2.下呼吸道感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作和肺炎。3.皮膚軟組織感染:膿皰病、丹毒、毛囊炎、癤和傷口感染。4.急性中耳炎、肺炎支原體肺炎、沙眼衣原體引起的尿道炎及宮頸炎等。5.也用于軍團菌感染,或與其他藥物聯(lián)合用于鳥分枝桿菌感染、幽門螺桿菌感染的治療。
健客價: ¥13克拉霉素適用于對其敏感的致病菌引起的下列感染:1.鼻咽感染:扁桃體炎、咽炎、副鼻竇炎;2.下呼吸道感染:包括支氣管炎、細菌性肺炎、非典型肺炎;3.皮膚感染,膿皰病、丹毒、毛囊炎、癤和傷口感染。
健客價: ¥11.5適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染: 1.鼻咽感染:扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎。 2.下呼吸道感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作和肺炎。 3.皮膚軟組織感染:膿皰病、丹毒、毛囊炎、癤和傷口感染。 4.急性中耳炎、肺炎支原體肺炎、沙眼衣原體引起的尿道炎及宮頸炎等。 5.也用于軍團菌感染,或與其他藥物聯(lián)合用于鳥分枝桿菌感染、幽門螺桿菌感染的治療。
健客價: ¥12.5