你所不了解的“公交狂躁癥”

2017-05-17 來(lái)源：青島市精神衛(wèi)生中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，心理壓力也越來(lái)越大，但卻缺少足夠而合理的發(fā)泄渠道，這樣，負(fù)面的“情緒毒素”會(huì)長(zhǎng)期累積，或者內(nèi)化成身體上的疾病，或者在某個(gè)時(shí)刻突然高強(qiáng)度的爆發(fā)，公交狂躁癥屬于后者。

　　你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，在公交或地鐵里似乎每個(gè)人的火氣都很大，即便平時(shí)脾氣很好的人，也容易因芝麻大的小事而大動(dòng)肝火。西裝革履的帥小伙在地鐵里因?yàn)楸粩D了一下與人大打出手，白衣飄飄的淑女在公交車上因搶座而與人惡語(yǔ)相向。其實(shí)，這都是惹上了“公交狂躁癥”！

　　在乘車高峰期時(shí)段，你會(huì)在任何地方目睹到公交狂躁癥，人們都在為一些瑣事抱怨或爭(zhēng)吵，比如車廂太擠，或者誰(shuí)的腳被踩了。心理專家表示，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，精神壓力大，負(fù)面情緒也缺少合理的發(fā)泄渠道。對(duì)于趕著上班的人們來(lái)說(shuō)，交通擁堵、趕時(shí)間等因素都容易導(dǎo)致情緒比較焦躁，一旦發(fā)生擁擠碰撞等就自然找到了一個(gè)“爆發(fā)點(diǎn)”，導(dǎo)致情緒失控！

　　不少人表示，每天一坐上公交車就煩躁。司機(jī)車開(kāi)得太慢，怕趕不上早晨的例會(huì)，煩躁！車開(kāi)得太快，司機(jī)一路加速、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、急剎車，身體幾次位移離開(kāi)座位，煩躁！遇到堵車，聽(tīng)到外面汽車?yán)嚷暣似鸨朔榫w更是低落到極點(diǎn)。上車看到人多，要站十幾站，腳酸腿麻，煩躁！看到各種明爭(zhēng)暗奪搶座位，熟人互相占座，煩躁！看著大媽們不斷張開(kāi)又閉合的嘴唇，一直家長(zhǎng)里短，為一根蔥、一瓣蒜說(shuō)上十分鐘，煩躁！看到下課的小朋友活蹦亂跳地滿車打鬧，整個(gè)人煩躁到極點(diǎn)。

　　為何產(chǎn)生公交狂躁癥？

　　“從公交狂躁癥者的個(gè)人角度來(lái)說(shuō)，這種現(xiàn)象其實(shí)在很多時(shí)候都反映出了一種“自私狹隘”的心態(tài)。”心理醫(yī)生分析，“這種不知體諒他人、只顧自己的心態(tài)會(huì)使得人們?cè)诟械奖磺址笗r(shí)很容易將原本煩躁的情緒變?yōu)閼嵟瑥亩l(fā)一系列的‘公交躁狂癥癥狀’。”

　　當(dāng)然，所謂的“自私狹隘”心態(tài)并不是在評(píng)判你這個(gè)人怎么樣，而是一種在“公交狂躁現(xiàn)象”下的特殊表現(xiàn)，專家表示，即便平時(shí)脾氣很好的人也會(huì)情緒失控，這其實(shí)與現(xiàn)實(shí)因素有很大的關(guān)聯(lián)。

　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，心理壓力也越來(lái)越大，但卻缺少足夠而合理的發(fā)泄渠道，這樣，負(fù)面的“情緒毒素”會(huì)長(zhǎng)期累積，或者內(nèi)化成身體上的疾病，或者在某個(gè)時(shí)刻突然高強(qiáng)度的爆發(fā)，公交狂躁癥屬于后者。另一方面，現(xiàn)在人與人之間的交流趨于簡(jiǎn)單直接，也缺乏包容和理解，當(dāng)處于公共交通這種密閉的狹小空間里，同時(shí)受到客觀而糟糕的乘車環(huán)境等的影響，都容易惹火上身，情緒爆點(diǎn)一觸即發(fā)。

　　公交狂躁癥具有傳染性

　　公交狂躁癥，常常具有普遍性、常見(jiàn)性和易發(fā)性，“病發(fā)”時(shí)威力兇猛，沒(méi)有任何預(yù)兆，病去后“病人”常常羞愧難當(dāng)，后悔莫及，但是下次病情仍然可能隨時(shí)被激發(fā)。而且“病情”還會(huì)隨著人多嘈雜迅速升溫，打擊面很廣，許多看似與“病人”無(wú)關(guān)的人常無(wú)辜中槍，口若懸河打電話者，滔滔不絕侃家常者最多。發(fā)病時(shí)間常常是悶熱的夏天和晚高峰時(shí)間段。最可怕的是，這種病具有極強(qiáng)的傳染性，負(fù)能量很快傳遞到公交車?yán)锲渌松砩?，本?lái)滿臉疲憊的人瞬間變得很好斗。

　　而從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，公交狂躁癥越來(lái)越常見(jiàn)且能傳染，還與兩大心理效應(yīng)分不開(kāi)：

　　一是榜樣示范作用。行為主義經(jīng)典條件反射上的“強(qiáng)化”理論可以很好的解釋某些人在看到別人在公共場(chǎng)合的反應(yīng)后，也會(huì)出現(xiàn)類似的反應(yīng)。

　　二是觀眾效應(yīng)。公交車是一個(gè)公共場(chǎng)合，有很多的人在里面，由于他人的存在會(huì)使人的心理發(fā)生微妙的變化。當(dāng)發(fā)生積極性的變化時(shí)，心理學(xué)上稱為社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)，很多在有人的情況下，會(huì)表現(xiàn)得比較好，就是這樣一種效應(yīng)。發(fā)生消極性的變化時(shí)，稱為社會(huì)干擾效應(yīng)，“人來(lái)瘋”類的人，越是人多，行為表現(xiàn)越是離譜。

　　如何應(yīng)對(duì)公交狂躁癥？

　　每個(gè)人都有可能遇到讓自己不舒服不順心的事情時(shí)，情緒變壞而與他人發(fā)生沖突，關(guān)鍵要是學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，讓自己的心理經(jīng)常處于平衡狀態(tài)，才能避免類似事件發(fā)生。對(duì)此，鄭家雯還給出了以下建議：

　　1、客觀環(huán)境上，避免高峰期出行，盡量選擇舒適的乘車環(huán)境；

　　2、自身舒適度上，選擇寬松休閑的服裝，以透氣排汗為佳；

　　3、合理宣泄負(fù)面情緒，保持心情愉快；

　　4、嘗試站在他人的角度看待問(wèn)題，多一些理解和體諒等。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥80

1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復(fù)雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。

健客價(jià)：￥40

治療精神分裂癥，躁狂發(fā)作，詳見(jiàn)說(shuō)明書。

健客價(jià)：￥164

奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者，奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對(duì)奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者，奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。

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健客價(jià)：￥95

奧氮平適用于治療精神分裂癥。對(duì)奧氮平初次治療有效的患者，鞏固治療可以有效維持臨床癥狀改善。奧氮平適用于治療中到重度的躁狂發(fā)作。對(duì)奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者，奧氮平可以預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥399

主要治療躁狂癥，對(duì)躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)作用，對(duì)反復(fù)發(fā)作的抑郁癥也有預(yù)防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。

清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神，止渴除煩。用于身熱煩躁，昏迷不醒，舌赤唇干，譫語(yǔ)狂躁，頭痛眩暈，驚悸不安，小兒急熱驚風(fēng)。

健客價(jià)：￥17

本品適用于治療精神分裂癥，中、重度躁狂發(fā)作，還可用于預(yù)防雙向情感障礙的復(fù)發(fā)（詳見(jiàn)說(shuō)明書）。

健客價(jià)：￥288

用于治療各型癲癇。也可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。

健客價(jià)：￥27

1、對(duì)興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。

健客價(jià)：￥15

1、對(duì)興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。 2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。

健客價(jià)：￥15

本品用于治療精神分裂癥和治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。

健客價(jià)：￥232

富馬酸喹硫平片用于治療精神分裂癥和雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。

健客價(jià)：￥96

(1)對(duì)興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。

健客價(jià)：￥12.5

1.復(fù)雜部分性發(fā)作，亦稱精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強(qiáng)直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對(duì)鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。4.中樞

健客價(jià)：￥9.8

1.復(fù)雜部分性發(fā)作，亦稱精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強(qiáng)直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對(duì)鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。

健客價(jià)：￥12

1.復(fù)雜部分性發(fā)作，亦稱精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強(qiáng)直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對(duì)鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合

健客價(jià)：￥20

1.復(fù)雜部分性發(fā)作，亦稱精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強(qiáng)直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對(duì)鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合

健客價(jià)：￥8

本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效，對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因?qū)е铝＜?xì)胞減少癥，一般不宜作為首選藥。

健客價(jià)：￥14