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應對分離焦慮,和寶貝一起成長

2017-05-20 來源:魏縣河里精神病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:分離焦慮的問題可大可小,處理好了對寶寶心理以后的發(fā)展也是有一定的幫助的。寶寶現(xiàn)在的時間段正是心理發(fā)育的重要階段。不能因為分離焦慮而影響寶寶未來的發(fā)展哦。

  分離焦慮(Dissociativeanxiety)是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應,又稱離別焦慮。即嬰幼兒于某個人產(chǎn)生親密的情感結(jié)系后,又要與之分離時,產(chǎn)生的傷心、痛苦,以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型,多發(fā)病于學齡前期。

  許多的寶寶在離開父母的時候,或多或少的會有一點分離焦慮的情況出現(xiàn)。這邊腦康君就教給爸爸媽媽一些應對分離焦慮的方法,讓爸爸媽媽成長起來。

  一、父母如何應對分離焦慮

  1、和孩子說再見的時候語氣要歡快

  這樣給孩子傳達的信息是:你很信任那個代替你照顧他/她的人,沒什么大不了的。

  不要把擔心放在臉上,反復叮囑,語氣焦慮,要知道孩子對主要照料者(通常是媽媽)的情緒最敏感,你的焦慮擔心會影響孩子,讓他/她覺得你要把他/她留在一個很恐怖的地方,一個連媽媽都不放心的地方。

  2、回家后高質(zhì)量陪伴

  這里高質(zhì)量的陪伴,是指要全身心投入到孩子的游戲和世界中,而不是只是拿著手機坐在孩子的旁邊。最好多一些戶外親子活動,哪怕和孩子在草地上打幾個滾,扔扔球都能讓孩子很開心。

  3、提前告訴孩子你什么時候會接她,并堅決按時執(zhí)行

  時齡小的孩子可能還不了解幾點鐘的概念,可以給他們具體的描述。例如,“等你在幼兒園午睡起來以后,媽媽就會來接你了”,“你和奶奶在家,等吃午飯的時候媽媽就回來了”等。

  二、分離焦慮忌諱的處理方式

  1、偷偷走

  這個場景很常見,家里人一邊用玩具、吃的,各種東西吸引寶寶注意力,一邊擠眉弄眼示意媽媽快走。或者干脆把寶寶帶到另一個房間,不讓他看到媽媽離開。

  不辭而別,最不可取。媽媽剛剛還在,不知道什么時候突然就不見了,寶寶該多慌張啊。

  他會因此更加恐慌,更粘媽媽,即使和媽媽在一起也無法安心,對心理成長有很大影響。

  2、媽媽有情緒

  媽媽也有分離焦慮,尤其是一直自己帶,分開真的會擔心。

  但你的負面情緒會加重寶寶的痛苦,你一皺眉,一掉淚,戀戀不舍依依惜別,寶寶不傷心也變傷心了。所有,控制住,裝也要裝得開開心心出家門。

  3、批評寶寶

  經(jīng)歷分離焦慮的過程中,寶寶可能會出現(xiàn)很多“反常”的情緒和行為。比如:

  之前都能睡整覺了,現(xiàn)在哭著鬧著喝夜奶;之前睡小床,現(xiàn)在哭著鬧著要跟媽媽睡;之前自己睡,現(xiàn)在不抱不睡,落地醒,挨床炸;之前很乖,現(xiàn)在卻變得脾氣暴躁,亂扔東西。

  這些“退化”都是正常的。雖然會給媽媽和家人帶來很多困擾,但別因此過分責怪寶寶,“你怎么回事啊”,“你再這樣媽媽不回來了”,責備會讓分離焦慮持續(xù)的時間更加延長,威脅也會讓問題變得更加嚴重。

  分離焦慮的問題可大可小,處理好了對寶寶心理以后的發(fā)展也是有一定的幫助的。寶寶現(xiàn)在的時間段正是心理發(fā)育的重要階段。不能因為分離焦慮而影響寶寶未來的發(fā)展哦。所以各位爸爸媽媽們,重視起來這個分離焦慮吧。

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