最重要的一個(gè)條件就是，雙方對(duì)挽救這段婚姻的決心很大。

　　如果出軌一方根本已經(jīng)不想挽救這段婚姻，或者猶豫要不要挽救，那么這段婚姻能夠被挽救的可能性很小。

　　被背叛一方也要衡量自己是否仍然愿意挽救這段婚姻。因?yàn)槲磥韮扇艘媾R最艱巨的任務(wù)就是重建"信任感"，如果挽救這段婚姻的決心不強(qiáng)，被背叛一方會(huì)在這個(gè)過程中反復(fù)體驗(yàn)到背叛的"悲痛"，以及自尊感被傷害的憤怒，這些強(qiáng)烈的情緒會(huì)使得兩人再次陷入嚴(yán)重的爭(zhēng)吵和冷戰(zhàn)。

　　01、如果夫妻雙方都想挽救這段婚姻，那么接下來他們要做些什么？

　　1.不要選擇"遺忘"，也不要輕易說"原諒"

　　當(dāng)一對(duì)夫妻選擇繼續(xù)這段婚姻的時(shí)候，周圍一定有很多聲音勸他們"遺忘"或者"原諒"，但這種做法不僅對(duì)婚姻毫無幫助，還可能更具有破壞性。

　　很多人認(rèn)為隨著時(shí)間過去，出軌造成的創(chuàng)傷會(huì)自動(dòng)痊愈。這種想法其實(shí)就是將問題掃到地毯下面，壓抑自己的情緒，而被背叛一方所有的情緒——焦慮，恐懼，憤怒以及傷痛等，最后會(huì)在"地毯下"融合成怨恨。

　　被背叛一方可能會(huì)出現(xiàn)蔑視伴侶的行為，比如嘲笑他們的出軌對(duì)象，甚至嘲笑伴侶。蔑視行為對(duì)一段婚姻關(guān)系傷害巨大，他們可能會(huì)經(jīng)歷第二次傷害。

　　所以，即使婚外情沒有立刻導(dǎo)致他們離婚，婚外情造成的后遺癥也會(huì)使他們離婚。

　　2.出軌一方給予伴侶絕對(duì)的保證

　　出軌一方不僅要向伴侶保證未來絕對(duì)不會(huì)再出軌，還要反反復(fù)復(fù)、不厭其煩地向伴侶保證。因?yàn)橹挥蝎@得反復(fù)的保證，才能使遭遇出軌背叛的一方感覺婚姻還在可控范圍內(nèi)。

　　這種反復(fù)保證的行為需要持續(xù)多久？不知道。直到夫妻雙方能夠重新建立信任感才會(huì)自然結(jié)束。

　　文章再次"求婚"的辦法是正確的，相當(dāng)于又給了伴侶一次保證。

　　3.出軌一方要對(duì)婚外情坦誠(chéng)（這一步往往是最難的一步）

　　被背叛的一方總是想要理解為何伴侶會(huì)背叛自己，他們?cè)趺醋霾拍茏柚拱閭H再次出軌。他們此時(shí)會(huì)像檢察官一樣審視伴侶的一言一行，從伴侶的言行中找出是否有破綻，是否有再次欺騙自己的可能性。

　　他們可能會(huì)詢問伴侶的事情包括：你們什么時(shí)候認(rèn)識(shí)的？你們?cè)趺撮_始的？你們?cè)谀睦镆娒?？你們這種關(guān)系持續(xù)多久了？......

　　出軌一方要誠(chéng)實(shí)的回答伴侶所有問題，因?yàn)?quot;信任"是這對(duì)夫妻此時(shí)最缺乏也最需要建立的感覺，除了誠(chéng)實(shí)回答這些問題，沒有任何辦法。但是通常關(guān)于這些問題的溝通會(huì)給雙方再次造成沖突，所以建議在婚姻咨詢師在場(chǎng)的情況下提問與回答。

　　有一件事情被背叛者最好不要過問——就是詢問伴侶與出軌對(duì)象關(guān)于"性"的具體細(xì)節(jié)。這些細(xì)節(jié)會(huì)引發(fā)被背叛者很多想象，可能對(duì)他們未來親密行為造成災(zāi)難性的后果。

　　雖然"坦誠(chéng)"所有細(xì)節(jié)很困難，但是只有當(dāng)婚外情所有細(xì)節(jié)都被坦誠(chéng)相告之后，夫妻雙方之間的"信任感"才可能開始重建。

　　在信任重建的過程中，被背叛者可能會(huì)出現(xiàn)"控制狂"的行為，比如追蹤伴侶的行蹤，檢查他們的來電、信息和郵件。而出軌一方若想獲得伴侶再次信任，就必須在伴侶一次次檢查中向他們證明自己的"清白"，證明自己和出軌對(duì)象再無聯(lián)系。

　　4.發(fā)現(xiàn)婚姻問題所在

　　究竟是什么造成了婚外情？

　　有很多研究已經(jīng)表明，情欲并不是造成婚外情的主要原因，而缺乏情感支持的婚姻則最可能造成婚外情。

　　是什么使得一段婚姻關(guān)系缺乏情感支持？婚姻是從什么時(shí)候開始出現(xiàn)問題的？出現(xiàn)婚外情的婚姻，往往是夫妻雙方之間的溝通出現(xiàn)了問題。

　　要解決婚姻本身的問題，也需要婚姻咨詢的介入，當(dāng)事人自己或許根本發(fā)現(xiàn)不了。

　　5.適時(shí)的原諒

　　當(dāng)出軌一方已經(jīng)表現(xiàn)出了絕對(duì)的誠(chéng)意想要挽回這段婚姻，并且夫妻雙方也知道了婚姻真正問題所在，被背叛一方也應(yīng)該為這段婚姻繼續(xù)付出一些努力，而這個(gè)努力就是試著給于伴侶信任，原諒伴侶過去對(duì)自己的傷害。

　　遭遇婚外情的婚姻核心就是修復(fù)雙方之間的“信任感”，而這個(gè)“信任感”能夠被修復(fù)到什么程度，與雙方愿意為此付出多少努力關(guān)系重大。所以，婚外情未必意味著離婚，可是繼續(xù)下去，夫妻雙方一定會(huì)面臨一段非常艱難的時(shí)光，也需要雙方共同努力去發(fā)現(xiàn)婚姻中深層次的問題。