有一種病叫“囤積癥”

　　它會讓你既執(zhí)著于回不去的過去，

　　又焦慮于不可知的未來。

　　你有囤積癥嗎？

　　過多的物品是否讓你覺得有負擔(dān)？

　　學(xué)會斷舍離，

　　就是學(xué)會舍棄不必要的一切，

　　真正的認識自己。

　　曾經(jīng)的我，以為自己很會勤儉持家。

　　買衣服送的備用扣子、買高跟鞋的備用鞋跟、以及網(wǎng)購的各種軟尺、鏡子、橡皮圈、便利貼之類的贈品——我都想著也許哪天會用得上，于是收進了抽屜，一放就再也沒拿出來過。

　　衣服穿到自己都不喜歡了，也沒到能用上備用的扣子；高跟鞋穿一個夏天，原裝跟也不會爛；軟尺、鏡子、橡皮圈之類的贈品更是來了一波又一波。

　　一個抽屜堆放著活動中獎得到的一年免費日報；一個抽屜放著各種不知名的充電器、電源線、數(shù)據(jù)線；冰箱里過期的烘焙食材，藥箱里過期的居家藥品。

　　衣柜里當(dāng)媽前的S碼衣服盡管一兩年沒穿，但似乎還等著我把身材從L碼調(diào)整回去；小孩子穿小的衣服盡管送了一些給別人，但如今還有一箱。

　　梳妝臺上各種沒用完卻又喜新厭舊買回來的瓶瓶罐罐；自己的眼鏡已經(jīng)換成了400度，但275度的眼鏡還在書房的柜子上；看過的雜志已經(jīng)一大堆；連筆筒里的筆都有幾支寫不出墨水的。

　　再翻到書柜最頂上的盒子，戀愛時期的所謂各種紀(jì)念品，有的竟然只是我去他那個城市的火車票甚至一起逛街的購物小票。

　　孩子涂鴉的習(xí)作，每一幅都覺得獨一無二、異想天開，想好好收藏，等他長大再看，于是資料夾買了一本又一本也不夠裝。

　　買了新的東西，舊的又沒有及時處理，久而久之，家里東西越來越多，心情也越來越壓抑。

　　整個家，看起來就是一個消化不良的囤積場，沒有美感和空間。

　　我曾經(jīng)也一度認為是家里不夠地方收納，于是買了一個又一個收納箱包，煞費苦心地花了大把時間精力分門別類地整理——我一直以為家里東西多又雜亂僅僅是因為沒有整理好。

　　直到后來，我知道了一種病叫“囤積癥”，才瞬間覺得自己原來不是勤儉持家，而是——有病。

　　山下英子在《斷舍離》一書里說：

　　不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。

　　“這些在居住環(huán)境里放了好幾個月，甚至放了好幾年的東西，只不過因為不是生鮮食品所以才沒有爛掉。

　　但是如果從機能上來說，它們早已經(jīng)腐爛了。置身于這樣的環(huán)境中，就幾乎等于是住在一個垃圾暫放室。”

　　住在一個：充滿了咒語般束縛能量的垃圾暫放室，人怎么會感覺心情舒暢呢？

　　可是，為什么要把這些“垃圾”扔掉這么困難呢？扔不掉東西的人，可以分為三種。

　　一是逃避現(xiàn)實型：

　　沒時間待在家里，也沒辦法收拾屋子。找各種各樣的事讓自己忙碌起來。反正家里亂七八糟也更加不想待在家里了。

　　二是執(zhí)著過去型：

　　過去的東西非收著留著當(dāng)寶貝，留戀過去的幸福時光。

　　三是擔(dān)憂未來型：

　　囤的東西主要為將來不知何時會發(fā)生的事情著想。

　　看完這些，我才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己，既執(zhí)著于回不去的過去，又焦慮于不可知的未來?？傊褪浅晒Φ刈屪约簺]有全心全意地活在當(dāng)下。

　　有病就得治。

　　先是從源頭上控制買買買。這個對大多數(shù)女人來說還是有些困難的。特別是對衣服鞋包護膚品之類的東西。

　　現(xiàn)在的我，會克制一下，護膚品真的快用完了再買，換季不用的能擦手擦腳擦身體的盡量不浪費。

　　衣服鞋子買一件進來同時也要清理一件出去，實在買了不合適又不能退的，轉(zhuǎn)賣或送人都可以。

　　還有個辦法就是，買之前放購物車?yán)潇o幾天，如果過些天再看還很喜歡就買，我發(fā)現(xiàn)有些東西過些天再看已經(jīng)看不對眼了。

　　除了控制好不隨便買買買，

　　也要對現(xiàn)有的物品進行扔扔扔。

　　先是對那些絕對不會用到的、也沒有多少利用價值的東西下手，通通打好包放到樓道垃圾箱任憑小區(qū)保潔阿姨處置。比如那些小贈品、備用扣之類的。

　　過期的報刊雜志、壞的家電，也都整理出來，叫回收人員上門收走。不再適合的東西再喜歡也要放手。能送人的送人，能捐贈的捐贈。

　　還有一些冬天的保暖衣物之類，打包寄給有需要的山區(qū)（有的城市有慈善收購點，只需整理好送過去即可）。其他的都打好包放樓道垃圾箱任憑小區(qū)保潔阿姨處置。

　　至于那些代表過去的物品，像相冊、獎?wù)逻@些可以是必須的紀(jì)念品之外，其他的大都可以扔掉。

　　要知道一些經(jīng)年累月的東西，

　　會散發(fā)出一些陳舊的霉味，

　　和陰霾的能量，

　　一年一年下來，

　　這樣的東西積多了，

　　家里的氣場就跟博物館一樣了。

　　一通扔扔下來——注意，這里的“扔”是清理的意思，但絕不意味著必須浪費。我本人是堅決反對浪費的，我還是主張物盡其用。

　　有時家里吃剩的面包都會帶孩子到小區(qū)去喂魚——不光家里雜亂的東西少了很多，竟然自己心里也舒暢多了。

　　“囤積癥”發(fā)生在我們生活的各個角落：

　　不僅是現(xiàn)實的物品、衣物、食物雜物，

　　還有信息、app、人脈、舊的回憶，

　　“囤積”無處不在。

　　我們的心，比我們想象的，

　　還要空虛、匱乏。

　　微信收藏夾里存滿了各種文章，當(dāng)初只看了開頭覺得好就收起來，想等哪天有空再看結(jié)果再沒看過。

　　手機上下載了各種好用的APP，結(jié)果除了占用內(nèi)存后來都沒怎么發(fā)揮過作用。

　　聽說還有囤人脈的，三教九流的人都結(jié)交應(yīng)酬，只怕將來有一天會對自己有幫助。

　　但實際上，真正需要幫助時，這些交情不深的人他未必會幫你，而且你也不想去找他。

　　這些，本可以都“扔”了的。但是收藏夾里的文章還是沒刪，手機APP也沒卸載，那些交往不深的人還在微信里，不備注的話對方換個頭像昵稱都不知道對方是誰。

　　一般的囤積行為

　　并不是什么嚴(yán)重的心理疾病，

　　但多少都表現(xiàn)出，我們過于焦慮未來，

　　或者迷戀過去的一種心態(tài)。

　　囤積、壓抑，長此以往，

　　就會對我們的身心健康造成負面影響。

　　俗話說：有舍才有得。

　　什么都想得到的人，最終什么都得不到。

　　清理掉一些家里用不上的東西，換回一個舒適整潔的居家環(huán)境，讓每次回到家的感覺更美好。

　　清理掉一些無用的社交，讓每段關(guān)系都脈絡(luò)分明，再好好維護，讓情感世界更堅定更有溫度。

　　清理掉一些心頭雜念，讓自己輕裝上陣地面對生活，每天保持身心愉悅，過好當(dāng)下的每分每秒。

　　畢竟，過去回不去，

　　將來還未來，只有當(dāng)下，

　　才是我們能把握住的。

　　你還在囤積嗎？你家里有多少“不用”“無用”卻舍不得丟棄的東西？好好的整理一下你的家——整理物品，就是在整理自己的身心。

　　你會發(fā)現(xiàn)，在整理、清理的過程中，你全新的生命就由此打開了。祝福你，一起加油吧~