腦中的大石瘋狂生長(zhǎng)

　　已連續(xù)一周沒(méi)能有過(guò)一天的安睡，終日渾渾噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的藥，但臨睡前又獲知翻譯家孫仲旭先生因抑郁癥自殺離世，于是掙扎著爬起來(lái)決定一定要寫(xiě)點(diǎn)什么，告訴大家得了抑郁癥的人到底有一個(gè)怎么樣的靈魂。

　　我的抑郁癥只是輕度，已讓我受困于極大的無(wú)力感，我無(wú)法想象一位重度患者，該是如何步履維艱地走過(guò)每一個(gè)24小時(shí)，我也不由開(kāi)始擔(dān)心若我也有一日病癥加重，又當(dāng)是如何？

　　三年半前，我開(kāi)始有身體不適感，后腦就如同終日壓著一塊大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴隨的是理解力、記憶力和注意力開(kāi)始明顯走向下滑，這對(duì)剛換了一份新工作的我來(lái)說(shuō)著實(shí)艱難。直到有一日清晨我終于頭痛難耐到無(wú)法上班，于是，我去了醫(yī)院。

　　醫(yī)生給我的診斷是腦供血不足，并開(kāi)了一堆藥。雖然有些起到療效，緩解了我的頭痛，但并未卸下我腦中的大石。在那之后的兩年間，如那日般的嚴(yán)重癥狀陸續(xù)出現(xiàn)過(guò)幾次，我自己也開(kāi)始嘗試以各種手段看是否能緩解自己的癥狀。

　　我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每個(gè)工作日的晚上都要跑步，每個(gè)周末都去游泳……但沒(méi)有一丁點(diǎn)的起色。

　　在這兩年間，我無(wú)論睡多少個(gè)小時(shí)，都還是睡不飽，腦袋始終昏昏沉沉就如同熬夜到三四點(diǎn)時(shí)的模樣，哈欠連天，隨時(shí)隨地都能睡著。

　　但即便如此，當(dāng)真要我睡覺(jué)的時(shí)候，我又要輾轉(zhuǎn)反側(cè)許久方能入睡，且睡眠很淺，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)把我驚醒，而在這之前我是一個(gè)沾上枕頭十秒鐘內(nèi)就能睡著的人。

　　我中午必須午睡，不然下午我的腦袋就會(huì)如同要炸裂了一般。

　　而因?yàn)榇耍议_(kāi)始慢慢不愛(ài)與人說(shuō)話，因?yàn)檎f(shuō)話很累，開(kāi)始慢慢不愛(ài)與人交際，因?yàn)榻浑H很累，更多的時(shí)候我選擇在床上躺著睡覺(jué)，雖然不管我睡多少個(gè)小時(shí)也仍然睡不醒。我已經(jīng)快忘了一個(gè)清醒的頭腦是一種怎樣的狀態(tài)。

　　2013年開(kāi)年上來(lái)，睡眠越來(lái)越差，身體也日益乏力，腦中的大石突然開(kāi)始瘋狂生長(zhǎng)變得越來(lái)越重。

　　我看了大量的醫(yī)生，做了大量的檢查，從中醫(yī)到西醫(yī)，從腦電圖到腦CT，統(tǒng)統(tǒng)無(wú)解。我只能回到老家休息了整整一個(gè)月，每天早起爬山，想睡就睡，吃很多滋補(bǔ)的食物，去新疆嘗試旅行治療，依舊無(wú)解。

　　1、抑郁癥的對(duì)面不是“快樂(lè)”，就像我并沒(méi)有不快樂(lè)。

　　抑郁癥的對(duì)面是“活力”，是我的身體被病困住了，導(dǎo)致我的人生也如同被困住了，我體內(nèi)的精力好似被榨干了，導(dǎo)致我的人生也如同被抽空了。

　　所以不要對(duì)抑郁癥患者說(shuō)“開(kāi)心一點(diǎn)”、“想開(kāi)一點(diǎn)”這種話，導(dǎo)致他抑郁的并非心情，開(kāi)心一點(diǎn)、想開(kāi)一點(diǎn)并不會(huì)減輕他的病痛，更何況絕大多數(shù)抑郁癥患者已經(jīng)失去了“開(kāi)心、想開(kāi)”的精神調(diào)節(jié)機(jī)制。

　　2、因?yàn)榈谝粭l，所以不要以一個(gè)人開(kāi)心不開(kāi)心來(lái)判斷他抑郁不抑郁，這兩者之間無(wú)法劃上等號(hào)。

　　“你整天那么逗逼，怎么會(huì)抑郁呢“這樣的判斷是徹底的誤讀。

　　3、抑郁癥是一種病，不是一種悲觀失落的心情。

　　抑郁癥不是矯情，不是故作姿態(tài)，是管理情緒的機(jī)能壞掉了，是大腦中無(wú)法分泌出有活力的因子。

　　所以不要對(duì)抑郁癥患者說(shuō)“你有啥可抑郁的，我還抑郁呢”這種話，你會(huì)對(duì)一個(gè)癌癥患者說(shuō)“你有啥可乏力難過(guò)的，我還乏力難過(guò)呢”么？

　　4、抑郁癥是一種病，是病就要吃藥。

　　確實(shí)有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過(guò)去了，但對(duì)于絕大多數(shù)抑郁癥患者扛不是一個(gè)辦法，這不是一個(gè)用意志就可以與之對(duì)抗的疾病。

　　5、抑郁癥的外部表現(xiàn)非常復(fù)雜。

　　悲觀低落的心境固然是一種癥狀，但更多時(shí)候還會(huì)通過(guò)肢體的癥狀表現(xiàn)出來(lái)，比如頭昏、乏力等。所以千萬(wàn)不要以沒(méi)有心理癥狀而只有生理癥狀，來(lái)否定一個(gè)人抑郁癥的可能性。