如何理解災(zāi)害造成的心理應(yīng)激反應(yīng)？

2017-08-21 來(lái)源：青島市精神衛(wèi)生中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：突發(fā)災(zāi)難性應(yīng)激事件幾乎能使每個(gè)人產(chǎn)生彌漫的痛苦。當(dāng)個(gè)體面對(duì)危機(jī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生一系列的應(yīng)激反應(yīng)，主要表現(xiàn)在生理上、情緒上、認(rèn)知上和行為上。一般應(yīng)激反應(yīng)會(huì)維持6—8周。

　　水災(zāi)、地震、空難、疾病爆發(fā)等突如其來(lái)的災(zāi)難事件發(fā)生時(shí),個(gè)體所處的緊急狀態(tài)會(huì)表現(xiàn)出情緒、認(rèn)知、行為活動(dòng)等一系列改變，這些改變可能會(huì)導(dǎo)致一些人出現(xiàn)各種輕重不一的軀體癥狀，也可加重或誘發(fā)原有疾病,嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生意志失控、情感紊亂等心理危機(jī)。心理應(yīng)激反應(yīng)是人的身體對(duì)各種緊張刺激產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。

　　心理應(yīng)激反應(yīng)產(chǎn)生的原因

　　引起應(yīng)激反應(yīng)的因素很多,既有主觀的,又有客觀的因素;既有物理的,也有生理、心理的因素;還有社會(huì)文化等諸多綜合因素。當(dāng)人類賴以生存的環(huán)境發(fā)生了巨大改變的時(shí)候，個(gè)體會(huì)陷入嚴(yán)重超負(fù)荷的心身緊張性反應(yīng)狀態(tài)中，機(jī)體內(nèi)、外平衡被打破，從而出現(xiàn)一系列心理和生理的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致廣泛的精神痛苦，同時(shí)影響人際交往、工作與生活，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。突發(fā)事件的威脅性、緊迫性、震撼性和后果不確定性,是造成個(gè)體心理應(yīng)激的根本原因。

　　心理應(yīng)激反應(yīng)的表現(xiàn)

　　突發(fā)災(zāi)難性應(yīng)激事件幾乎能使每個(gè)人產(chǎn)生彌漫的痛苦。當(dāng)個(gè)體面對(duì)危機(jī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生一系列的應(yīng)激反應(yīng)，主要表現(xiàn)在生理上、情緒上、認(rèn)知上和行為上。一般應(yīng)激反應(yīng)會(huì)維持6—8周。

　　心理應(yīng)激是一種正常的生活經(jīng)歷，并非疾病或病理過(guò)程。由于處理心理應(yīng)激的方法不同，后果也不同。對(duì)于大部份創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)激反應(yīng)不會(huì)帶來(lái)生活上永久或極端的影響。少數(shù)人的創(chuàng)傷狀態(tài)會(huì)滲透進(jìn)其認(rèn)知模式和行為模式，不僅對(duì)患者的心理、生理產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，導(dǎo)致廣泛的精神痛苦，同時(shí)影響工作與人際交往，可持續(xù)數(shù)年甚至延續(xù)終生,致使生活質(zhì)量下降。災(zāi)難發(fā)生后常見的精神衛(wèi)生問(wèn)題:急性應(yīng)激障礙(ASD)、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)、抑郁、焦慮、分離障礙、酒精、藥物濫用、自傷、自殺等。

　　心理應(yīng)激反應(yīng)的發(fā)展過(guò)程

　　心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，突發(fā)事件中人們心理危機(jī)的心理反應(yīng)通常經(jīng)歷四個(gè)不同的階段。首先是沖擊期或休克期,發(fā)生在危機(jī)事件發(fā)生后不久或當(dāng)時(shí)，個(gè)體主要感到震驚、恐慌、不知所措,甚至出現(xiàn)意識(shí)模糊。其次是防御期或防御退縮期,由于災(zāi)害事件和情景超過(guò)了自己的應(yīng)付能力，表現(xiàn)為想恢復(fù)心理上的平衡，控制焦慮和情緒紊亂，恢復(fù)受到損害的認(rèn)識(shí)功能。但不知如何做，會(huì)使用否認(rèn)、退縮和回避手段進(jìn)行合理化或不適當(dāng)投射,對(duì)解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)效果造成負(fù)面影響。再次是解決期或適應(yīng)期,此時(shí)能夠積極采取各種方法接受現(xiàn)實(shí)，并尋求各種資源努力設(shè)法解決問(wèn)題，焦慮減輕，自信心增加，社會(huì)功能恢復(fù)。最后是危機(jī)后期或成長(zhǎng)期,多數(shù)人經(jīng)歷了災(zāi)害危機(jī)變得更成熟，在心理和行為上變得較為成熟,獲得一定的積極應(yīng)付技巧,但也有少數(shù)人消極應(yīng)對(duì)而出現(xiàn)沖動(dòng)行為、焦慮、抑郁、分離障礙、進(jìn)食障礙、酒依賴或藥物依賴,甚至自傷、自殺等。鑒于上述理論,可依時(shí)間先后,將心理應(yīng)激反應(yīng)分為急性心因性反應(yīng)、延遲心因性反應(yīng)、持久心因性反應(yīng)三個(gè)階段。

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