親密是人類(lèi)功能的一個(gè)重要部分，缺乏與他人形成親密連結(jié)的能力可能產(chǎn)生消極結(jié)果。常常導(dǎo)致親密關(guān)系問(wèn)題的重要原因是親密恐懼。親密關(guān)系恐懼癥，并不是一種疾病，主要表現(xiàn)為人際交往中刻意保持距離，拒絕過(guò)度親密，很難融入某個(gè)圈子。他們渴望與他人建立親密關(guān)系，卻又擔(dān)心自己的感情付出得不到回應(yīng)，導(dǎo)致焦慮，慢慢地回避親密的關(guān)系，與每個(gè)人都難以交心。

　　早期創(chuàng)傷

　　生命的底色，總在你不諳世事時(shí)就悄無(wú)聲息地打好了。原生家庭留下傷痕的人很難進(jìn)入親密關(guān)系。無(wú)法與他人建立親密關(guān)系的女性，深度心理學(xué)認(rèn)為是源自童年對(duì)父親的恐懼。如果一個(gè)人的親密關(guān)系充滿(mǎn)拋棄、沖突、苛求、控制、傷害，就很容易因恐懼而逃離。逃避的不是一段關(guān)系，而是失敗。只要不開(kāi)始，就不會(huì)失敗。恰似那句膾炙人口的“想要不被人拒絕，最好的辦法是先拒絕別人”。

　　早期的創(chuàng)傷經(jīng)歷會(huì)破壞個(gè)體與他人建立、維持親密關(guān)系的能力。43名童年曾經(jīng)歷大屠殺的幸存者和43名沒(méi)有此種經(jīng)歷的的親密恐懼水平相比，他們的親密恐懼水平顯著偏高。他們嚴(yán)重缺乏安全感，在人際交往方面會(huì)有困難，很難表達(dá)自己的情感，對(duì)遺棄有很深的恐懼。即使這些幸存者日后獲得事業(yè)上的成功，擁有了一定的社會(huì)地位，他們?cè)谇楦猩弦廊皇鞘桦x的，他們常常壓抑憤怒，很難信任他人，與他人建立親密關(guān)系"。

　　自卑

　　自卑是個(gè)體的一種自我情緒體驗(yàn)，它通常表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)等評(píng)價(jià)過(guò)低，輕視自己，擔(dān)心失去他人的尊重。個(gè)體回避親密關(guān)系可能是由于自卑造成的，他們害怕向另一個(gè)人完全敞開(kāi)，害怕自己的缺點(diǎn)暴露會(huì)給自身帶來(lái)脆弱感。有自卑感的個(gè)體通常認(rèn)為自己的缺陷是別人難以接受的，他們不愿與人分享情感，常常害怕遭受拒絕和嘲笑。

　　研究也發(fā)現(xiàn)，對(duì)自身缺陷的感知也會(huì)導(dǎo)致個(gè)體在親密關(guān)系（戀人之間的）中更容易產(chǎn)生脆弱感和被揭露感。因此有自卑感的個(gè)體常常會(huì)努力掩蓋自認(rèn)為不可接受的缺點(diǎn)來(lái)補(bǔ)償自己的自卑感。他指出嚴(yán)重自卑的個(gè)體不僅自己無(wú)法接受自身的缺陷，同時(shí)他們也認(rèn)為別人不可接受，因此他們會(huì)恐懼將自身的缺陷暴露在親密他人面前，他們?yōu)樽陨淼娜毕莞械叫邜u。他推斷這些個(gè)體很可能有著追求完美、標(biāo)準(zhǔn)苛刻的父母，他們總在批評(píng)孩子的不足，以至于孩子無(wú)意識(shí)中將這種批評(píng)內(nèi)化。

　　童年的經(jīng)歷對(duì)成年會(huì)有影響，但并非不可改變。關(guān)鍵在于要懂得學(xué)習(xí)，注重自我成長(zhǎng)。