現(xiàn)代社會，越來越多人在飽受失眠折磨，而服用安眠藥成為很多人應(yīng)對失眠的唯一選擇，這是極不正確的做法。
失眠的你需要明白以下四點：
1、如果是偶爾的失眠，不建議服用安眠藥；
2、服用催眠藥最好不要超過兩周；
3、人們隨著年齡增長，睡眠時間會縮短，不要錯以為睡足7~8個小時才算正常；
4、長期服用催眠藥的危害可能會大于失眠本身。
為什么不建議大家通過安眠藥來助眠？
1、長期吃成癮
一睡不著就吃安眠藥，心理生理都會上癮，很難戒掉對安眠藥的依賴，并且長期服用安眠藥會損害大腦神經(jīng)健康，易導(dǎo)致各種疾病。
2、反應(yīng)遲鈍
頻繁吃安眠藥，反應(yīng)會變遲鈍，并出現(xiàn)記憶力衰退。調(diào)查研究表明，長期服用安眠藥與老年癡呆癥的發(fā)病有很大關(guān)系。
3、肝腎受損
大多數(shù)安眠藥在肝臟分解成代謝產(chǎn)物，而分解產(chǎn)物是從腎臟排泄出去，長期服用安眠藥會加大肝腎負(fù)擔(dān)，如果有肝腎疾病的人服用，無疑會雪上加霜。
4、出現(xiàn)震顫抽搐
長期大量服用安眠藥，在突然停藥后經(jīng)常出現(xiàn)抽搐、震顫等，與吸毒無異。
5、出現(xiàn)睡眠異常
睡眠常出現(xiàn)噩夢多、早醒、白天嗜睡等現(xiàn)象，對體力及精力的恢復(fù)不利，是典型的睡眠異?，F(xiàn)象。
6、呼吸抑制
老年人及呼吸功能不全者如果服用安眠藥會引起呼吸衰竭加重，嚴(yán)重者引起死亡。
7、致死亡
是藥三分毒，藥物在特定情況下會成為毒，而服用過量安眠藥會致死亡。
當(dāng)你正確認(rèn)識安眠藥后，你會發(fā)現(xiàn)服用安眠藥是助眠的下下之選，即使服用一定要遵從醫(yī)囑，將損害健康降到最低。
普通的失眠問題無需使用安眠藥，很多人在開始時，失眠癥狀并不嚴(yán)重，不要把自己引上吞服安眠藥的不歸路。
最后，提醒大家，心理作用也很重要，以“我本來可以不需要安眠藥就能睡好”來提醒自己，希望失眠的朋友們注意調(diào)理，不要輕易的服用安眠藥。
安神。用于神經(jīng)衰弱和失眠。
健客價： ￥49疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
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