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朋友想自殺,我們能做哪些事?

2017-11-19 來源:腦康君 南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:每一個人都有感到悲傷,壓抑或憤怒的時候--特別受到有來自學校,朋友或家人的壓力之下。有時候,這種悲傷或無助的感覺揮之不去,開始影響那個人的生活和表現。那些經常感到壓抑或生氣的人可能會想到自殺。

  你可能聽說過那些嘴上掛著要自殺的人往往不會行動。這個觀點可不對。那些談論自殺的人很可能真的想自殺。

  自殺的預警信號

  每一個人都有感到悲傷,壓抑或憤怒的時候--特別受到有來自學校,朋友或家人的壓力之下。有時候,這種悲傷或無助的感覺揮之不去,開始影響那個人的生活和表現。那些經常感到壓抑或生氣的人可能會想到自殺。

  你可能聽說過那些嘴上掛著要自殺的人往往不會行動。這個觀點可不對。那些談論自殺的人很可能真的想自殺。

  其他能體現自殺傾向的征兆包括:

  談論自殺或死亡

  談到想“離開”

  談到感覺無助或者有罪惡感

  疏離朋友或家人,不想出門

  不想參加過去喜歡的活動

  無法集中精力或清楚的思考

  睡眠飲食習慣發(fā)生改變

  有傷害自己的行為(酗酒,吸毒或者飆車等等)

  同時作為朋友,你也很可能知道他是否處于某些艱難時期。有些諸如分手,或者親人去世等事件都會引發(fā)那些本來就感覺沮喪的人想要自殺的念頭。

  那你能做什么呢?

  詢問原因

  有些人(不論大?。┎辉敢鈫柕絼e人是不是有想過要自殺或是傷害自己。這是因為他們害怕,如果這么問了,就會把自殺的想法植入那個人的腦中。這是個錯誤的想法。一定要問,詢問不會帶來壞處。

  聆聽傾述

  聆聽朋友的傾述,不要批判他,讓他安心告訴他你會一直在他身邊,告訴他你關心在乎他。如果你覺得你朋友狀態(tài)真的很不好的話,請離他近一點,不要讓他一個人。

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  當有立即的危機可能,請不要拋下他,你可與任何可咨詢的機構或信賴的人尋求支持,或報警處理。有必要的話你還可以打110或心理幫助熱線。

  在必要情況下,還要考慮藥物治療。由于企圖自殺者常常有抑郁情緒,很多人就是抑郁癥患者,這時應給予對癥治療,如抗抑郁劑治療;如果同時又有焦慮或激動情緒,還要考慮使用具有緩和激動或抗焦慮作用的藥物治療。

 

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