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青少年常見心理問題及應(yīng)對方法

2018-01-16 來源:醫(yī)大一院精衛(wèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于種種原因,青少年會出現(xiàn)悶悶不樂,愁眉苦臉,沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài),就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。

   青春期孩子由于處在身體發(fā)育、知識和生活經(jīng)驗(yàn)尚不充足的特定時期,故可有不健康的心理表現(xiàn),當(dāng)發(fā)現(xiàn)時應(yīng)當(dāng)及時糾正,以免釀成大病。其表現(xiàn)主要有以下幾個方面:


  1.憂郁。
 
  由于種種原因,青少年會出現(xiàn)悶悶不樂,愁眉苦臉,沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài),就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。

  2.陜隘。
 
  即斤斤計較,心胸太狹窄,不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷,愛鉆牛角尖。

  3.嫉妒。
 
  當(dāng)別人比自己好時,表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意,更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。

  4.驚恐。
 
  對環(huán)境和事物有恐怖感,如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖,重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。嫉妒。當(dāng)別人比自己好時,表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意,更有甚者競用打擊、中傷手段。

  5.殘暴。
 
  有點(diǎn)小事自己不快,便向別人發(fā)泄,摔摔打打罵罵咧咧,有的則以戲弄別人為自己開心,對別人不尊重。

  6.敏感。
 
  即過敏,多疑,常常把別人無意中的話,不相干的動作當(dāng)做對自己的輕視或嘲笑,為此而喜怒無常,情緒變化很大。
 
  7.自卑。
 
  對自己缺乏信心,以為在各方面都不如人家,無論在學(xué)習(xí)上,還是在生活中,總把自己看得比別人低一等,抬不起頭來。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒,對自己都缺乏情趣,壓抑感太強(qiáng)。
 
  七招教你看出青春期孩子是否心理健康

  01.與別人相似
 
  人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r,聯(lián)想到太陽或星星,都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡,就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了,就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等,與別人相差太大,則他的心理可能不夠健康。
 
  02.與年齡相符
 
  人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人,在想法、興趣、行為上都有不同。青春期,應(yīng)是精力充沛,活躍好動。而少年老成的學(xué)生,從心理衛(wèi)生的角度來看,實(shí)際上是不大健康的。

  03.善于與人相處
 
  每個人都生活在社會中,都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨(dú)存在。在青春期,社交范圍擴(kuò)大。在交往中,互相取長補(bǔ)短,培養(yǎng)互助合作精神,豐富群體生活經(jīng)驗(yàn),鍛煉適應(yīng)他人的能力。
 
  04.樂觀進(jìn)取
 
  情緒愉快表示心理健康。樂觀的人,對任何事物都積極進(jìn)取,無論遇到什么困難都不畏懼,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新適應(yīng),而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反,多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人,心理上是不健康的。而且,情緒愈低,心理不健康的程度也愈重。
 
  05.適度的反應(yīng)
 
  每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端,他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時不悅,是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯,甚至有輕生的意念,就可能是心理不健康的。當(dāng)然,對考試失敗無動于衷的學(xué)生,心理也未必健康。
 
  06.面對現(xiàn)實(shí)
 
  心理健康的人,都能面對現(xiàn)實(shí)。遇到困難,他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí),找出問題所在,設(shè)法解決。相反,心理不健康的人,由于不能適應(yīng)環(huán)境,往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題,只能達(dá)到自我欺騙的效果,久而久之,還會發(fā)展成病態(tài)。
 
  07.思維合乎邏輯
 
  心理健康的人無論做什么事都按部就班,有條不紊,專心致志,有克服困難的決心和毅力,而不是三心二意,有頭無尾。他們的思維合乎邏輯,說話條理分明,而不是東拉西扯,隨說隨忘。
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