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面對抑郁癥,我們該何去何從?

2018-01-17 來源:醫(yī)大一院精衛(wèi)科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在這個壓力大,人人都情緒化爆棚的時代,人們常常會忽略心理健康的重要性。在就醫(yī)治療方面,人們也通常只重視軀體疾病,至于那些不痛不癢的精神疾病很容易被大眾所忽略。

   身體健康是人類生存的基礎(chǔ),心理健康是人類生存的養(yǎng)料。一顆健康的心靈是指引我們走向美好生活的孔明燈,只有永不熄滅,才能讓我們走的更高、更遠。

 
  在這個壓力大,人人都情緒化爆棚的時代,人們常常會忽略心理健康的重要性。在就醫(yī)治療方面,人們也通常只重視軀體疾病,至于那些不痛不癢的精神疾病很容易被大眾所忽略。
 
  其實,心理健康是人類生存的靈魂,它承載著人類所有的思想和欲望。有的人雖然身陷殘疾,但是依然保持一顆積極向上的陽光心態(tài),這就是所謂的“身殘志不殘”。而有的人雖然頭腦聰慧,軀體健康,卻最終跳不出內(nèi)心的囹圄,最后人為的傷害自己,所有的優(yōu)越條件都因此毀于一旦。

  抑郁癥頻發(fā)
 
  據(jù)世界衛(wèi)生組織最新數(shù)據(jù)顯示:全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%,每年因為抑郁癥自殺身亡人數(shù)高達100萬人。
 
  當今的社會,來自各方面的壓力越來越大,不少人都會有心靈上的困擾,但是人們卻很少重視它,認為這只是一時的情緒化?;蛘咧皇遣萋实恼倚睦碜稍儊砭徑庾约旱男睦韱栴},從未到精神科請專業(yè)的醫(yī)生診斷。往往就在這不知不覺中,將自己漸漸引到了精神疾病的“境界”。
 
  我們作為一個個體和監(jiān)護人,應(yīng)該學會保持一顆健康的心靈,并學會洞察周圍親人的心理動態(tài)。在自己或是別人情緒不佳的時候,應(yīng)該加以重視,適當?shù)目茖W引導,及時到精神科咨詢資深的精神科醫(yī)生,必要時住院治療。千萬不可以當做無所謂,延誤了最佳的治療時期。

  如何發(fā)現(xiàn)抑郁癥
 
  1.抑郁癥患者的抑郁情緒時間往往很長,一般超過兩周,有的超過一個月,甚至數(shù)月或半年以上,且不能自行緩解。
 
  2.抑郁癥患者主觀常會感到自責、無希望感。會影響工作學習和生活,社會功能也會受到嚴重影響。
 
  3.抑郁癥患者常會伴有持續(xù)性失眠、體重、食欲下降。
 
  4.抑郁癥患者情緒低落常常為晨重夜輕,反復發(fā)作。

  抑郁癥患者的護理
 
  1.如果發(fā)現(xiàn)自己身邊有抑郁癥患者,應(yīng)該勸說他們及時就診治療,而不是選擇逃避,否則會使疾病加重,造成不可挽回的后果。
 
  2.督促患者及時服藥。藥物治療是目前控制抑郁癥最直接有效的方法。
 
  3.采取必要的防范措施,尤其對于有自殺傾向的患者,要保證其周圍環(huán)境的安全。收集危險物品,嚴密監(jiān)護,及時送入醫(yī)院治療。
 
  4.做好患者的心理護理,多鼓勵患者參加集體活動,并幫助他們提升自信,重新認識自我。
 
  如果說身體健康是人類生存的基礎(chǔ),那么心理健康就是人類生存的養(yǎng)料。一棵樹僅僅埋下一顆種子,沒有雨水的灌溉尚不能成長。人也是這樣,僅有一身的空殼軀體,沒有內(nèi)心的豐富情感,也只能自行衰竭。所以,一顆健康的心靈是指引我們走向美好生活的孔明燈,只有永不熄滅,才能讓我們走的更高、更遠。
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