“微笑抑郁”：現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰

2018-01-17 來源：醫(yī)大一院精衛(wèi)科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：是一群“隱形”的病人。和人們印象中那些終日愁眉不展，看上去疲憊憔悴的抑郁癥患者不同，他們隱沒在現(xiàn)代都市的繁忙與喧囂之中，每天笑臉迎人，仿佛一切如常。但沒有人知道，在笑容的背后，他們正在與那個黑暗壓抑、痛苦不堪的自己，進行著怎樣的纏斗。

　　在生活節(jié)奏快、壓力大的今天，受抑郁癥困擾的不僅僅是聚光燈下的明星，還有許許多多努力生活的普通人。

　　這是一群“隱形”的病人。和人們印象中那些終日愁眉不展，看上去疲憊憔悴的抑郁癥患者不同，他們隱沒在現(xiàn)代都市的繁忙與喧囂之中，每天笑臉迎人，仿佛一切如常。但沒有人知道，在笑容的背后，他們正在與那個黑暗壓抑、痛苦不堪的自己，進行著怎樣的纏斗。

　　一、人們給這種狀態(tài)起了一個名字：“微笑抑郁”。

　　世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新報告顯示，截至2015年，全球有超過3.2億人飽受抑郁癥的困擾，約占全球人口的4.3%。抑郁癥導(dǎo)致的自殺行為是15歲至29歲人群死亡的第二大原因。

　　而據(jù)不完全統(tǒng)計，在中國，這個群體的總數(shù)約有9000萬人。每年因抑郁癥造成的總損失高達513.7億元。

　　近年來，抑郁癥早已不是陌生的概念，但與此同時，人們對它的認識仍存在種種誤區(qū)，“微笑抑郁”便是其中之一。

　　二、看不見的傷痕

　　三、比普通抑郁癥更危險

　　互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢平臺“簡單心理”曾推送過一篇有關(guān)“微笑抑郁”的文章，文中說，微笑抑郁者的笑容其實是一種防御機制：他們當(dāng)中，有人是因為對自身的心理問題感到羞恥;有人是因為拒絕承認自己的抑郁情緒;也有人是因為不愿成為別人的負擔(dān)——所以，他們選擇隱瞞自己的真實感受，將微笑當(dāng)成自己的面具，希望能夠維護自己“強大”的形象，獨自解決問題。

　　文章還指出，性格內(nèi)向者、不允許自己在任何領(lǐng)域失敗的完美主義者和一貫以樂觀形象出現(xiàn)在人們面前的“幽默者”都可能表現(xiàn)出微笑抑郁的傾向。

　　醫(yī)師解釋，從醫(yī)學(xué)上來說，抑郁癥是一種致病機理尚不明確的復(fù)雜疾病，是遺傳基因、成長經(jīng)歷、社會環(huán)境等多種因素綜合作用的結(jié)果;另外，與抑郁確切有關(guān)的也包括早年的不良經(jīng)歷。

　　四、被忽視的心理問題

　　“現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰?？雌饋砗苷＃瑫f笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心里的糟心事已經(jīng)積累到一定程度了。不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。”

　　在社會環(huán)境高速變化、競爭日益激烈的今天，留給都市人放松心情、宣泄情緒的余地越來越少，更多的時候，“頂住壓力、硬著頭皮向前沖”成了人們唯一的選擇。

　　在這樣的情況下，抑郁癥幾乎成為了一種“時代病”，而“微笑抑郁”并不是唯一容易被人忽略的癥狀。

　　“相對來說，中國人不太習(xí)慣表達自己的情緒，所以我們的抑郁有一個特點：經(jīng)常會以軀體不適的形式表現(xiàn)出來。”專家向《中國新聞周刊》解釋說，有些患者會出現(xiàn)不明原因的消化不良、腹瀉、盆腔疼痛、頭疼頭暈等癥狀，在綜合醫(yī)院反復(fù)就診卻始終不能痊愈，其實很多都是抑郁導(dǎo)致的。“如果六七種軀體不適同時存在，是抑郁癥的可能性就非常大，可能患者自己都意識不到，心理不適還總?cè)タ瓷眢w。”

　　專家建議，如果平時出現(xiàn)了情緒不好的情況，應(yīng)該及時通過運動、休息、游玩等形式放松調(diào)節(jié)。如果抑郁情緒已經(jīng)持續(xù)兩周以上的時間，并且已經(jīng)帶來了生理功能的變化，及時就醫(yī)非常重要。

　　2017年3月31日，某互聯(lián)網(wǎng)健康平臺發(fā)布了《2017年中國網(wǎng)民抑郁癥調(diào)研報告》。在這次調(diào)研中，來自美國西弗吉尼亞大學(xué)和杭州師范大學(xué)的專家對國內(nèi)1萬多名網(wǎng)民進行了調(diào)查，旨在了解中國民眾對抑郁癥的了解程度以及對抑郁癥治療的看法。

　　調(diào)查結(jié)果顯示，近50%的網(wǎng)友是通過明星或者其他熱門事件才第一次接觸到抑郁癥。無論學(xué)歷高低，約90%的民眾不了解重度抑郁可能會導(dǎo)致自殺。而更讓人震驚的是，僅有5%的網(wǎng)友表示，會在出現(xiàn)抑郁傾向時向?qū)I(yè)機構(gòu)或者個人尋求幫助，47%的人則選擇“獨自一人默默忍受”。

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