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心理困擾揮之不去,往往是因為有情結(jié)

2018-03-07 來源:一寧心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:情結(jié)會干擾現(xiàn)實檢驗?zāi)芰?、判斷力、人際關(guān)系能力、刺激管理、感情或焦慮承受力、沖動控制、娛樂能力、自尊調(diào)節(jié)、心理防御機(jī)制等自我功能。

情結(jié):情結(jié),情緒固結(jié),所有的精神注意力都容易指向它,輕度的,一閑下來,就想到它,重度的,學(xué)習(xí)工作時也不能放下,睡眠還不香甜。它像一個黑洞,不斷吸附我們的精神注意力。

 
勉強(qiáng)可以通俗地說,情結(jié)就是心結(jié)、揮之不去的糾結(jié)。
 
情結(jié)是個體無意識中由創(chuàng)傷所形成的心理碎(sui)片,是心理困擾或癥狀的直接原因。
 
這里的創(chuàng)傷,一般是早年的,例如,父母過早去世的悲慘經(jīng)歷;童年遭遇性騷擾;父母脾氣暴躁甚至攻擊虐待自己;父母離異時相互指責(zé);父母因病因生計不在身邊,缺乏照顧與關(guān)愛;被繼父繼母不公正對待;家貧被人欺等等。
 
在無法面對、處理或承受由創(chuàng)傷事件所帶來的傷害和痛苦時,自我便會隔離這些創(chuàng)傷并強(qiáng)制地把它們壓制到無意識中,這就形成了情結(jié)。
 
在沒有自我覺察之前,情結(jié)往往都是無意地操控你,意識上不知道,但他經(jīng)常影響你。
 
情結(jié)會干擾現(xiàn)實檢驗?zāi)芰Α⑴袛嗔?、人際關(guān)系能力、刺激管理、感情或焦慮承受力、沖動控制、娛樂能力、自尊調(diào)節(jié)、心理防御機(jī)制等自我功能。
 
情結(jié)得到化解的表現(xiàn):負(fù)面情緒越來越少,積極情緒越來越多。具體包括:①、從羞愧、自責(zé)到得意或自豪;②、從憤怒、怨恨或敵對到感激、寬恕;③、從恐懼、焦慮到無畏、輕松;④、從失望、抑郁或哀傷到暢快、滿意或喜悅。
 
下面以一個個案來說明情結(jié)的化解過程。一個童年被父母忽視的病人,他在治療中經(jīng)常抱怨咨詢師的冷漠。通過分析,他認(rèn)識到原來咨詢師已經(jīng)給予其最大的支持,他之前所看到的咨詢師的冷漠甚至要拋棄自己的種種行為都是“幻象”。自己不僅對咨詢師有這樣的感覺,而且對其他人都有這樣的模式。原來是母親的冷漠讓自己形成了回避型的依戀模式。有了這些領(lǐng)悟之后,病人能夠提高對這種“幻象”的覺察,從而減少這個情結(jié)的影響力。隨著分析的深入,他發(fā)現(xiàn)周圍很多人都深陷類似的“幻象”中,他堅定決心,要通過從事教育事業(yè)來幫助類似的人。
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