說到世界杯上的悲情瞬間，不得不提的就是1994年世界杯決賽上巴喬射失點(diǎn)球后留下的落寞背影。在此前的三場淘汰賽中，巴喬幾乎憑借一己之力將意大利帶入決賽，一代球王呼之欲出。決賽中，巴西與意大利帶著0-0的比分進(jìn)入點(diǎn)球大戰(zhàn)，在第五個(gè)出場的巴喬之前，巴雷西和馬薩羅都射失點(diǎn)球，巴喬必須罰進(jìn)才能為意大利保留爭冠希望。結(jié)果巴喬一腳將球踢飛，將大力神杯拱手相讓。1998年6月17日，在猶他主場的NBA總決賽，芝加哥公牛與猶他爵士總決賽的第六場，在距離第四節(jié)結(jié)束還剩17秒，喬丹搶斷卡爾·馬龍后運(yùn)球到前場，在前場17尺處附近晃倒了拜倫·拉塞爾，將球投進(jìn)，以87-86險(xiǎn)勝爵士，奪得了他本人第六個(gè)總冠軍戒指。在競技體育賽場上，有很多像這樣的點(diǎn)球時(shí)刻，或者絕殺球時(shí)刻；可能一瞬間決定了勝負(fù)，甚至影響個(gè)人命運(yùn)，國家榮譽(yù)。面對(duì)這樣的關(guān)鍵時(shí)刻，就需要“關(guān)鍵先生”。決定一個(gè)球員是否能成為偉大球星的關(guān)鍵因素，就是球員的心理素質(zhì)。很多天賦很高，很努力的球員整個(gè)職業(yè)生涯碌碌無為，表現(xiàn)平庸；就是因?yàn)樵诤芏嚓P(guān)鍵時(shí)刻，無法克服巨大壓力，發(fā)揮失常，與勝利榮譽(yù)無緣。

NBA賽場上投關(guān)鍵絕殺球的，都是這個(gè)球隊(duì)的當(dāng)家球員，他不僅要技術(shù)好，而且需要一顆“大心臟”；只有良好的心理素質(zhì)，在重壓之下，才能發(fā)揮出自己的非凡天賦。古羅馬在角斗士中選將軍，除了在角斗場上他們的戰(zhàn)斗力外，還有一個(gè)很重的觀察指標(biāo)是；如果明天要上角斗場，看什么樣的角斗士能在當(dāng)晚安然入睡的。所有角斗士都知道，上角斗場都是浴血弒殺，九死一生；面對(duì)生死的心理壓力，很多人輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠是很正常的。只有心理素質(zhì)非常好，抗壓能力非常強(qiáng)的人，才能安然入睡；也只有這樣的人，能在戰(zhàn)場上面臨危不亂，掌控大局。我們身邊很多同學(xué)，平時(shí)學(xué)習(xí)成績也不錯(cuò)，可是一到重點(diǎn)考試接發(fā)揮失常，考試的成績不好；而還有一些同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)成績一般，到了中考或者高考反倒發(fā)揮超常，被重點(diǎn)大學(xué)錄取。究其根本原因也是心理因素作祟，心理素質(zhì)好的人能承受巨大心理壓力，甚至把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，專注把考試考好。心理素質(zhì)差的人，面對(duì)巨大心理壓力，無法承受，陷入線性思維，最后發(fā)揮失常。

線性思維是把認(rèn)識(shí)停留在對(duì)事物質(zhì)的抽象，而不是本質(zhì)的抽象，并以這樣的抽象為認(rèn)識(shí)出發(fā)點(diǎn)的、片面、直線、直觀的思維方式。人容易在過度緊張，焦慮和恐懼的情況下形成這樣的思維方式。引起人過度緊張的原因，都與每個(gè)人的自我利益密切相關(guān)。例如在面對(duì)中考，高科這樣決定人生命運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的時(shí)候。例如我們初次上臺(tái)表演的時(shí)候，或者面對(duì)重大比賽的時(shí)候等等；都容易讓我們陷入線性思維模式。我們害怕失敗，擔(dān)心承擔(dān)不了失敗的結(jié)果，所以憂心忡忡；從而將自己的注意力全完集中到對(duì)結(jié)果的憂慮上，而不是本身所面對(duì)的事情上，這就容易導(dǎo)致了發(fā)揮失常。2002年鹽湖城冬奧會(huì)，短道速滑的第一個(gè)決賽項(xiàng)目女子1500米，這是楊揚(yáng)的強(qiáng)項(xiàng)，過去四個(gè)賽季的世錦賽，她在這個(gè)項(xiàng)目上獲得三次冠軍一次亞軍。決賽之前她確實(shí)很緊張，結(jié)果在決賽中，楊揚(yáng)眼睜睜地看著兩位韓國選手獲得金銀牌、自己只獲得第四名。賽后楊揚(yáng)承認(rèn)她在比賽之前想多了，思想包袱過重。代表團(tuán)里有位運(yùn)動(dòng)心理學(xué)博士張忠秋，他不主張批評(píng)楊揚(yáng)，認(rèn)為從心理學(xué)角度看，這個(gè)時(shí)候再批評(píng)運(yùn)動(dòng)員，會(huì)給運(yùn)動(dòng)員增加更大的壓力。袁偉明給姑娘們打氣，最后在隊(duì)友王春露的有力配合下，楊揚(yáng)在女子500米比賽中獲得金牌，期待已久的中國冬季項(xiàng)目奧運(yùn)會(huì)金牌終于拿下來了；這應(yīng)驗(yàn)了袁偉民的那句話：“思想上的勝仗比冰場上的勝仗更難”，她打了一個(gè)“思想上的勝仗”之后，打贏了“冰場上的勝仗”。

一般我們遇到與我們切身利益相關(guān)的事情，我們會(huì)感到緊張；如果事情比較重大我們會(huì)感到焦慮，如果事情涉及到我們的人生安全了我們會(huì)感到恐懼。這三種情緒是事物跟我們切身利益大小緊密相關(guān)的，利益關(guān)系越大，我們的心理反應(yīng)就越強(qiáng)烈。這些情緒反應(yīng)在一定范圍內(nèi)，對(duì)我們?nèi)说娜粘Ｉ罟ぷ魇怯蟹e極作用的；緊張可以是我們注意力集中到某件事情上，讓我們專注去做某件事情。焦慮是憂患意識(shí)，正所謂“生于憂患，死于安樂”?？謶挚梢源偈刮覀兲颖芪ｋU(xiǎn)，保存自身安全。就像人的痛覺神經(jīng)一樣，我們?cè)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/kqpd/kqjb/yt/' target='_blank'>牙痛徹夜難眠的時(shí)候，想象沒有痛覺神經(jīng)該多好，不必去承受這樣的痛苦。在我們腎結(jié)石或者燒傷讓我們痛不欲生的時(shí)候，我們可能想，如果不承受這樣的痛苦，讓我干什么事情都可以；然而如果我們?nèi)说氖チ送从X神經(jīng)，那么我們還能正常生活嗎？答案是否定的，我曾接觸過這樣一個(gè)案例，一個(gè)沒有痛覺神經(jīng)的小孩子，別人不敢干的事情他都敢，跳河，騎牛犢等等，因?yàn)闆]有痛覺神經(jīng)，不怕痛；在別的小朋友面前他都太別勇敢。別人都不敢從樓上跳下，他敢，最后摔死了。還有一個(gè)家族都沒有痛覺神經(jīng)，全家人都被不同程度的燙傷過；因?yàn)閷?duì)于疼痛沒有感覺，所以對(duì)高溫物體沒反應(yīng)。盡管我們不喜歡，甚至是厭惡痛覺神經(jīng)；但是它是我們安全的守候神。同樣緊張，焦慮和恐懼也是有積極作用的；我們要把這些情緒控制在合理范圍之內(nèi)，對(duì)它加以利用。

緊張有利于我們集中注意力，把人有限的精力集中到一點(diǎn)上，讓人專注一件事情，把事情做好。例如馬上要期末考試了，我們必須緊張起來，抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，不能再去踢球或者打手機(jī)游戲了。焦慮使我們的注意力更加集中，在我們個(gè)人命運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的重要時(shí)刻，我們會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。例如高考前夕或者重大比賽時(shí)刻，像奧運(yùn)賽場，世界杯賽場等等；關(guān)系到個(gè)人前途或者國家榮譽(yù)時(shí)我們就感覺到焦慮。焦慮情緒控制得好，有利于我們專注比賽，焦慮情緒控制得不好反而會(huì)影響我們的正常成績發(fā)揮。最后是恐懼，恐懼涉及的個(gè)人利益沖突更加明顯。在我們生命安全受到威脅的時(shí)候，我們會(huì)不假思索本能的選擇逃避。恐懼是一種原始情緒，在自然界中我們看到豺狼虎豹時(shí)，立刻會(huì)恐懼起來，腎上腺素分泌增加，心跳呼吸加快，行為上選擇躲避。緊張、焦慮、恐懼三者都是我們遇到事情，有內(nèi)在“利益”沖突時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，都有一定的積極作用。一般的利益得失沖突會(huì)使我們緊張，例如期末考試考好考?jí)?，我們還是很在意的。再重大一點(diǎn)的利益沖突會(huì)使我們焦慮，例如在奧運(yùn)會(huì)賽場上能否取得好成績關(guān)乎國家榮譽(yù)，個(gè)人前途。最重點(diǎn)的利益沖突是生命安全，這種利益沖突會(huì)使我們恐懼。我們?cè)诿鎸?duì)事情的時(shí)候，利益沖突越重大我們情緒反應(yīng)越強(qiáng)烈。適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)有助于我們集中注意力，專注把事情做好；過于激烈情緒反應(yīng)則會(huì)影響到我們正常能力的發(fā)揮，陷入線性思維中去。