丫丫，是一名初三的學(xué)生。在距離中考還有1個(gè)月的時(shí)候，她爸爸找到了我。

“婷婷老師，我家丫丫有’強(qiáng)迫癥’！她在考試的時(shí)候，要反復(fù)檢查已經(jīng)做過(guò)的題目，多達(dá)10次以上。現(xiàn)在，她的’強(qiáng)迫癥’，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了考試！”

“丫丫在海淀區(qū)的重點(diǎn)學(xué)校上學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)一貫優(yōu)秀，孩子自己也很知道努力。按照她的成績(jī)，考上市重點(diǎn)高中，是完全沒(méi)有問(wèn)題的。”

“但是，從初三第一學(xué)期開(kāi)始，丫丫在考試的時(shí)候，會(huì)反復(fù)檢查已經(jīng)做完的題目。”

“開(kāi)始，我們都沒(méi)有當(dāng)回事。只是覺(jué)得，孩子是怕自己馬虎，丟不該丟的分?jǐn)?shù)。”

“到初三第二學(xué)期，情況發(fā)展的更加嚴(yán)重?？荚嚨臅r(shí)候，每道題目會(huì)反復(fù)檢查5、6次。并且開(kāi)始出現(xiàn)，由于反復(fù)檢查，做題時(shí)間不夠，最終導(dǎo)致卷子無(wú)法完成。”

“那個(gè)時(shí)候，我們才開(kāi)始意識(shí)到，孩子可能有’強(qiáng)迫癥’。但是，為了不打擾孩子的情緒狀態(tài)，我們沒(méi)有立即采取行動(dòng)。”

“剛剛過(guò)去的中考一模，丫丫考的很不理想，每科卷子，她都沒(méi)有做完。對(duì)于成績(jī)一貫優(yōu)秀的她，這個(gè)是很反常的。”

“丫丫說(shuō)做不完的原因，就是每道題都要反復(fù)檢查10次以上。”

“她自己明知道，不需要再檢查了。但是，往后面做題的時(shí)候，腦子根本不在新的題目上。她還是會(huì)反復(fù)去想，前面的那道題。最后，不自覺(jué)地又去檢查前面的題目。”

“丫丫現(xiàn)在很痛苦，我們也很著急！”

“婷婷老師，請(qǐng)您一定要安排出來(lái)時(shí)間，來(lái)調(diào)節(jié)丫丫的’強(qiáng)迫癥’。”

“只要您有時(shí)間，不論上午、還是下午，我們都可以給丫丫請(qǐng)假，不去上文化課，來(lái)配合您的時(shí)間。”

“您知道嗎，中考前一個(gè)月，很多學(xué)生的成績(jī)，會(huì)突然提高幾百名。但是，我們寧肯停掉文化課，來(lái)您這里調(diào)節(jié)，就是因?yàn)椋瑢?duì)于我們來(lái)說(shuō)，丫丫上的文化課再多，如果’強(qiáng)迫癥’不解決，考試的時(shí)候一樣考不出理想成績(jī)。”

“所以，您一定要幫幫忙，接受我們的預(yù)約，一定要在考試前，調(diào)節(jié)好丫丫的’強(qiáng)迫癥’！”

2.逍逍，是一名智商140的小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生。世界機(jī)器人大賽，奧數(shù)比賽，編程比賽，隨隨便便地就能參加個(gè)國(guó)際大賽，拿個(gè)大獎(jiǎng)。

她媽媽找到我的時(shí)候，滿(mǎn)臉的焦慮和自責(zé)。

“Vivian，我家逍逍本來(lái)是個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)、極其聰明的孩子。但是現(xiàn)在，他得了‘多動(dòng)癥’和‘抽動(dòng)癥’，并且厭學(xué)?？诳诼暵曊f(shuō)要退學(xué)、要自殺！”

“一年級(jí)剛上學(xué)的時(shí)候，各個(gè)方面都表現(xiàn)的很好，老師還讓他當(dāng)班長(zhǎng)。”

“一年級(jí)第二學(xué)期，他們換了一個(gè)班主任。這個(gè)新班主任，比較嚴(yán)厲。”

“到了一年級(jí)第二學(xué)期末，突然有一天，孩子回來(lái)哭著說(shuō)，老師不讓他當(dāng)班長(zhǎng)了。而且把他的座位，調(diào)到全班最后一排了。”

“我們找老師溝通，老師說(shuō)，逍逍上課總是做小動(dòng)作，影響周?chē)瑢W(xué)的學(xué)習(xí)。因?yàn)闊o(wú)法起到帶頭作用，而且影響課堂秩序，所以不再讓他當(dāng)班長(zhǎng)，并且給他調(diào)整了座位。”

“老師還提醒我們，讓我們帶逍逍去醫(yī)院檢查一下，看看是不是有’多動(dòng)癥’。”

“接下來(lái)，從二年級(jí)開(kāi)始，就出現(xiàn)了不完成作業(yè)的情況。漸漸地，逍逍從一個(gè)好學(xué)生，變成了老師和同學(xué)口中的壞學(xué)生。”

“老師每天都會(huì)批評(píng)他，同學(xué)們也孤立他。連我去開(kāi)個(gè)家長(zhǎng)會(huì)，老師和同學(xué)家長(zhǎng)對(duì)我都沒(méi)有好臉色，排著隊(duì)的和我告狀。”

“現(xiàn)在到了三年級(jí)，不僅作業(yè)不寫(xiě)了，連學(xué)都不想上了?？诳诼暵曊f(shuō)要退學(xué)，不退學(xué)就自殺。而且，他現(xiàn)在不僅有’多動(dòng)癥’，還出現(xiàn)了’抽動(dòng)癥’的癥狀。”

“逍逍本來(lái)是個(gè)很聰明、很熱愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子，發(fā)展到現(xiàn)在，我這個(gè)當(dāng)媽媽的，很自責(zé)也很痛心。”

“Vivian，你一定要幫忙調(diào)節(jié)逍逍的’多動(dòng)癥’和‘抽動(dòng)癥’。畢竟孩子剛9歲，今后需要學(xué)習(xí)的東西還多。如果因?yàn)楝F(xiàn)在就厭學(xué)，并且有這么多行為和情緒問(wèn)題。那孩子往后的日子，可怎么辦呀！”

3.看到這里，你會(huì)不會(huì)感嘆：“現(xiàn)在，這些’抑郁癥’、’強(qiáng)迫癥’、’焦慮癥’、’多動(dòng)癥’，怎么越來(lái)越低齡化了！高中生有得這些病的，初中生有，甚至連小學(xué)和幼兒園的孩子，都有得這些病的了！”

其實(shí)，你看到的這些病的癥狀，只是表面情況。而病根兒真正是什么呢？

在我做催眠調(diào)節(jié)的過(guò)程中，丫丫的潛意識(shí)所反映出來(lái)的問(wèn)題，并不是她有什么’強(qiáng)迫癥’。而是她對(duì)于考試結(jié)果的焦慮，導(dǎo)致她要下意識(shí)地，反復(fù)確定每一道題的正確性。連丫丫自己都承認(rèn)，在她沒(méi)那么緊張的時(shí)候，檢查的次數(shù)是會(huì)減少的。所以說(shuō)，丫丫表面上的’強(qiáng)迫癥’，實(shí)際上，是升學(xué)考試給她帶來(lái)巨大壓力所造成了。

而在我給逍逍做催眠的時(shí)候，他的潛意識(shí)則反映出來(lái)，他對(duì)學(xué)習(xí)本身，其實(shí)并不討厭。他所討厭的，是他的班主任。他上課的種種’多動(dòng)癥’和‘抽動(dòng)癥’行為，實(shí)際上，是在他看見(jiàn)班主任之后的應(yīng)激反應(yīng)。更直白的說(shuō)，逍逍表面上的’多動(dòng)癥’和’抽動(dòng)癥’，實(shí)際上，是每天上學(xué)面對(duì)班主任時(shí)的壓力所導(dǎo)致的。

在我做過(guò)的很多孩子的case中，孩子的很多“神經(jīng)官能癥”的癥狀（多動(dòng)，抑郁，焦慮，強(qiáng)迫，恐懼等等），其實(shí)都是由于壓力引起的。

但是，很多家長(zhǎng)，在自己給孩子調(diào)節(jié)的時(shí)候，只注重表面癥狀的調(diào)節(jié)。完全沒(méi)有意識(shí)到，根本的解決方法，是要找到癥狀背后的壓力來(lái)源，并且有效地幫孩子去應(yīng)對(duì)和釋放壓力。

比如說(shuō)，對(duì)于“抑郁”的孩子，家長(zhǎng)通常會(huì)說(shuō)：“生活多美好……爸爸媽媽很愛(ài)你……你要快樂(lè)起來(lái)……”。但是，只要孩子更深層次的壓力問(wèn)題沒(méi)有解決。家長(zhǎng)這樣說(shuō)，不僅不會(huì)緩解孩子的抑郁情緒，反而可能會(huì)讓孩子反感，導(dǎo)致問(wèn)題激化，使得孩子出現(xiàn)自殺等極端行為。

再比如，對(duì)于“強(qiáng)迫癥”的孩子，家長(zhǎng)通常會(huì)說(shuō)：“你就別這樣這樣做了唄……下次你記著點(diǎn)哈……”。但是孩子的反饋是：“是呀，我也知道不需要這樣做。但是，我控制不住自己呀！”在這種情況下，不但“強(qiáng)迫癥”沒(méi)有解決。孩子還會(huì)覺(jué)得，他對(duì)自己的控制力變得越來(lái)越差，自信心會(huì)受到嚴(yán)重的影響。

那么，正確的做法應(yīng)該是什么呢？其實(shí)，歸納起來(lái)，就是3個(gè)步驟。

首先，不要覺(jué)得你很了解孩子，而急著去給孩子提供，你所認(rèn)為的“適當(dāng)?shù)膸椭?rdquo;。要以一個(gè)“無(wú)知者”的身份，去問(wèn)問(wèn)孩子，他的生活中，最近發(fā)生了什么。讓自己以“白紙”的狀態(tài)，讓孩子給你展現(xiàn)，他的世界和生活。

其次，當(dāng)你了解到孩子的問(wèn)題的時(shí)候，不要馬上試圖自己給孩子提供引導(dǎo)和調(diào)整。你要衡量一下，孩子的問(wèn)題，是不是你的能力，所能解決的。孩子的心理問(wèn)題，和生理問(wèn)題是一樣的。孩子感冒發(fā)燒，家長(zhǎng)在家可以自行解決。而孩子的高熱驚厥，是必須馬上送醫(yī)院，一分鐘也耽誤不起的。

最后，才是提供最恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和調(diào)節(jié)。如果這個(gè)癥狀，是家長(zhǎng)可以自己調(diào)節(jié)的。那么親子溝通的時(shí)間，要被有計(jì)劃、有目的地，充分利用起來(lái)。如果這個(gè)癥狀，是家長(zhǎng)自己搞不定的，一定要在第一時(shí)間尋求專(zhuān)業(yè)幫助，比如：……我

每個(gè)家長(zhǎng)都知道，孩子是最耽誤不起的。但一定不要為了“迅速做出反應(yīng)”，而跳過(guò)必須的“傾聽(tīng)”和“分析”步驟，自以為是地在“第一時(shí)間”下定結(jié)論和采取行為。孩子的任何一個(gè)“表面癥狀”，一定在背后，有一個(gè)或多個(gè)有待解決的“深層原因”。找到了這個(gè)“深層原因”，并且有效的去引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，才是解決孩子問(wèn)題的根本方法。

陽(yáng)陽(yáng)，去年曾因?yàn)榍榫w困擾，在我這里做過(guò)1個(gè)療程的催眠調(diào)節(jié)。

1個(gè)療程調(diào)節(jié)完之后，不僅她可以做自己情緒的主人了，而且連夫妻關(guān)系都更加和諧了。

前幾天，陽(yáng)陽(yáng)突然聯(lián)系我，要再約1個(gè)療程的心理咨詢(xún)和催眠，并且約的是加急的。

陽(yáng)陽(yáng)：“Vivian，自從你給我調(diào)節(jié)后，我的情緒一直保持的很好。但是，這一陣子我發(fā)現(xiàn)，我有嚴(yán)重的拖延癥。”

“比如，前幾個(gè)月，我想自我提高一下，挑選了幾本書(shū)來(lái)讀。”

“本來(lái)是做好學(xué)習(xí)計(jì)劃的。但是，每天到該看書(shū)的時(shí)候，就會(huì)給自己找各種借口，逃避看書(shū)。”

“結(jié)果，幾個(gè)月下來(lái)，看書(shū)和自我提高，幾乎是零進(jìn)展。”

“促使我今天約你“加急催眠”的原因是，我在6個(gè)月之后，有個(gè)很重要的考試，但是到現(xiàn)在，我都沒(méi)有開(kāi)始看書(shū)。”

“所有的準(zhǔn)備工作我都做好了：教材準(zhǔn)備、時(shí)間協(xié)調(diào)、制定大計(jì)劃、分解小目標(biāo)。”

“但是，教材放在了書(shū)桌上，目標(biāo)寫(xiě)在了紙上。然后，每天還是一點(diǎn)進(jìn)展都沒(méi)有。”

“我真怕自己會(huì)一直這樣，把考前的6個(gè)月都荒度過(guò)去。所以想讓你加急給我做1個(gè)療程的催眠，加強(qiáng)我的行動(dòng)力！”

雖然，陽(yáng)陽(yáng)對(duì)她“拖延癥”的解釋是：動(dòng)力不足。她想要的“催眠目標(biāo)”是：加強(qiáng)行動(dòng)力。但是，事實(shí)真的如此嗎？

陽(yáng)陽(yáng)對(duì)問(wèn)題的表述和分析，都是她“意識(shí)”層面判斷的結(jié)果。那么她的潛意識(shí)，或者說(shuō)，在她的內(nèi)心深處，到底對(duì)這種拖延行為，起著怎樣的決定作用呢？

對(duì)于催眠師來(lái)講，在調(diào)節(jié)的過(guò)程中，從來(lái)都不會(huì)只聽(tīng)信客戶(hù)的“一面之詞”。因?yàn)椋鶕?jù)我的經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)客戶(hù)，其實(shí)都不清楚自己的真正問(wèn)題在哪里。而催眠師的工作，首先是幫助他們，準(zhǔn)確定位到真正的問(wèn)題根源；接下來(lái)，才是幫助他們解決問(wèn)題。

在給陽(yáng)陽(yáng)的催眠過(guò)程中，根據(jù)她潛意識(shí)的反應(yīng)模式，我能夠明顯得看出來(lái)，陽(yáng)陽(yáng)對(duì)她自己做出的判斷和決定，是很不自信的。

因?yàn)殛?yáng)陽(yáng)在潛意識(shí)當(dāng)中，懷疑自己的決斷力。所以，她在內(nèi)心深處，其實(shí)并不認(rèn)為看書(shū)和考試，對(duì)自己的能力提高和前途發(fā)展有幫助。當(dāng)一件沒(méi)有意義和價(jià)值的事情，擺在一個(gè)人面前的時(shí)候，這個(gè)人當(dāng)然沒(méi)有動(dòng)力去做。

故而，陽(yáng)陽(yáng)在表象行為和意識(shí)層面當(dāng)中，她自認(rèn)為自己的“拖延癥”的原因是：動(dòng)力不足。但實(shí)際上，在她的潛意識(shí)和內(nèi)心深處，問(wèn)題的根源是：對(duì)自己“判斷力”和“決斷力”的高度懷疑。

陽(yáng)陽(yáng)需要催眠來(lái)幫她解決的，不是簡(jiǎn)單的“加強(qiáng)行動(dòng)力”，而是更深層次的“有效分析，提高自信”。

在催眠喚醒后，我問(wèn)陽(yáng)陽(yáng)：“給我講講，你為什么要參加6個(gè)月后的那個(gè)考試？”

陽(yáng)陽(yáng)：“參加完考試，可以拿到xxx證書(shū)呀！”

“拿到那個(gè)證書(shū)有什么用呢？”

“以后可能會(huì)用到噠。”

“多以后會(huì)用到呢？什么機(jī)會(huì)會(huì)用到？你為了得到那個(gè)機(jī)會(huì)，要怎么做呢？得到了那個(gè)機(jī)會(huì)后，所帶來(lái)的收益，同你現(xiàn)在付出的時(shí)間和精力相比，是匹配的嗎？”

“這個(gè)……我沒(méi)有太想吖。只是聽(tīng)說(shuō)別人考下來(lái)了，我就覺(jué)得我可能也需要考一個(gè)。”

“你覺(jué)得你’可能’也需要考一個(gè)？”

“……噢，Vivian，你這么一問(wèn)，我突然意識(shí)到，我好像沒(méi)有太想清楚，就貿(mào)然決定自己要去看書(shū)和考試了。你怎么這么神，一下子就能發(fā)現(xiàn)，我不是動(dòng)力不足，而是心里沒(méi)底？”

“不是我神，是你的潛意識(shí)明明白白告訴我噠。”

其實(shí)，在我做過(guò)的很多“拖延癥”的案例當(dāng)中，“動(dòng)力不足”只是很小的一部分。絕大多數(shù)，都是對(duì)于自己的判斷和決定不自信所導(dǎo)致的。

交了7年的男朋友，但是，自己卻遲遲不肯去領(lǐng)證結(jié)婚。不是因?yàn)?ldquo;拖延癥”，也不是因?yàn)?ldquo;自己不在乎那一張紙”。而是因?yàn)樵跐撘庾R(shí)當(dāng)中，對(duì)自己的判斷沒(méi)自信，不確定面前的這個(gè)男朋友，是不是能成為一個(gè)好老公。

年紀(jì)已經(jīng)老大不小了，雙方父母也都催促著要小孩了，但是自己卻遲遲不采取行動(dòng)。不是因?yàn)?ldquo;拖延癥”，也不是因?yàn)?ldquo;沒(méi)心情、沒(méi)狀態(tài)”。而是因?yàn)樵跐撘庾R(shí)當(dāng)中，對(duì)自己的判斷沒(méi)自信，不確定自己能不能做到育兒和工作兼顧。

眼看著跳槽的機(jī)會(huì)就在眼前，但是自己卻遲遲不肯更新簡(jiǎn)歷。不是因?yàn)?ldquo;拖延癥”，也不是因?yàn)?ldquo;工作太忙，無(wú)暇顧及”。而是因?yàn)樵跐撘庾R(shí)當(dāng)中，對(duì)自己的判斷沒(méi)自信，不確定新的工作機(jī)會(huì)，是不是能夠帶給自己更好的發(fā)展。

你還在為自己的“拖延癥”所困擾著嗎？你還在苦苦尋找給自己“提高動(dòng)力”的方法嗎？如果簡(jiǎn)單的“鼓勁打氣”對(duì)你來(lái)說(shuō)，完全不管用。那么深挖一下，自己是不是在懷疑自己的“判斷力”和“決斷力”。從這個(gè)角度入手，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)“拖延癥”，竟然這么容易搞定！