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雙相情感障礙患者真實的生活狀態(tài)（一）

2018-04-19 來源：ItGetsBrighter  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：抑郁發(fā)作時，病人會感到悲傷、孤獨、自卑。他們中的一些人會對平時喜歡做的事喪失興趣，會注意力不集中，失眠或者是嗜睡，有時會有自殺的念頭。

雙相情感障礙是一種嚴(yán)重的、常被誤解的精神疾病，它會引起病人情緒、精力和活動水平上的改變，這種改變往往是劇烈的。

在BuzzFeed的心理健康周，我們邀請BuzzFeed社團(tuán)的成員分享他們與雙相情感障礙有關(guān)的經(jīng)歷，我們收到了近200封郵件和數(shù)以百計的評語。
 
在此，我們把收到的評論和心理學(xué)博士VaileWright的采訪放在了一起。Vaile博士是美國心理學(xué)會（APA）的科研和特別項目的主任。希望以下的文章可以更好地展現(xiàn)雙相情感障礙患者真實的生活狀態(tài)。
 
躁狂發(fā)作可能表現(xiàn)為極端的自信和快樂，有時也表現(xiàn)為易怒。躁狂狀態(tài)下的人可能有思維奔逸、說話比平時更快，不睡覺，或是行動沖動、愛冒險，甚至不顧危險（比如揮金如土，發(fā)生危險的性活動，偷東西等等）。輕躁狂的狀態(tài)和躁狂類似，但是通常持續(xù)時間更短，程度也更輕微。
 
抑郁發(fā)作時，病人會感到悲傷、孤獨、自卑。他們中的一些人會對平時喜歡做的事喪失興趣，會注意力不集中，失眠或者是嗜睡，有時會有自殺的念頭。
 
混合狀態(tài)下的人既有躁狂的癥狀，也同時展現(xiàn)出抑郁的癥狀。
 
Wright博士說，目前已知的雙相情感障礙構(gòu)成了一個連續(xù)的譜系。根據(jù)美國《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》（DSM-5），雙相情感障礙有四種主要類型：
 
雙相I型障礙：你有持續(xù)至少一周的躁狂發(fā)作或混合發(fā)作，或者發(fā)作嚴(yán)重到需要立即住院治療。這種雙相情感障礙通常伴有抑郁發(fā)作。
 
雙相II型障礙：你既有抑郁發(fā)作也有輕躁狂發(fā)作，但是沒有躁狂發(fā)作或混合發(fā)作。
 
未特定的雙相及相關(guān)障礙：你有雙向障礙的癥狀，但是和任何一種具體類型的特征都不完全符合。
 
環(huán)性心境障礙：你有輕躁狂和抑郁的癥狀，但是這些癥狀不完全符合躁狂、輕躁狂、抑郁發(fā)作的診斷標(biāo)準(zhǔn)（并且在過去至少兩年里斷斷續(xù)續(xù)的發(fā)作）。
 
還有一種快速循環(huán)型雙相情感障礙，你在一年里有四次或更多的發(fā)作。你可以在美國國立精神衛(wèi)生研究所（NIMH）找到更多相關(guān)信息。
 
“診斷疾病后，人們把我當(dāng)成一個地雷。他們在我旁邊小心翼翼，因為他們認(rèn)為如果他們說錯或做錯一件事，我就會爆炸。但我不是一個地雷，我也不是一個定時炸彈。我只是一個患有幾種精神疾病的16歲的孩子，我一直盡可能的努力，不讓我精神的消極面主導(dǎo)我的生活。”——Caitlin發(fā)郵件說。
 
“我們根本不是你們想的那種殺人狂或暴躁的夢幻女郎。我是是你們的兄弟姐妹、同學(xué)，甚至就是你們的另一半。你也許會難以相信，它不只是表現(xiàn)為嗨到失控或低到自殺，很多時候它就是中間夾雜一些持續(xù)的憂郁。另外兩種肯定會發(fā)生，但是大眾不一定能在日常生活中分辨出來這些內(nèi)容。”——Sara發(fā)郵件說。
 
“當(dāng)我躁狂發(fā)作的時候，我會靜不下來。躁狂促使我去發(fā)展新的愛好，像是織毛衣或者購物，而躁狂發(fā)作停止時我又會立刻拋棄他們。躁狂開始的時候，我感到每一天都會富有成效。它會讓我毫不費力就能完成所有我需要做的事。但是我會在第二天凌晨三點起床，重組我的衣柜，即使我早上還要去上班。當(dāng)我躁狂的時候，我感覺不到另一極。我的躁狂感覺就像是一種成功感，好像我終于把一切都做好了而且什么都不會出錯。”——JuliaLaBonte通過臉書發(fā)表。
 
“躁狂一點也不好玩，也不是簡單的特別開心。在所有事情失去控制之前，你會到達(dá)一個’甜蜜點’，這個時候你會感覺有活力、外向、健談、有創(chuàng)意，你感覺好極了——但是事情并不總是這樣的。它很快就會失去控制。你變得煩躁、易怒，還有些偏執(zhí)。你揮霍大把的金錢，開車時和別人硬拼，你將自己置于尷尬的處境，你會實施性行為，不停地說話。你睡不著，你變得癡迷，你開始憑空聞?wù)Z、憑空視物。而且從這樣的一個至高點摔落至最低點是令人筋疲力盡的。”——來自匿名郵件。
 
“抑郁總是不可避免地來破壞狂歡，而當(dāng)它來的時候，你會感覺比以前任何一次都要糟糕。當(dāng)你變得狂躁之時，你連你之前是多么抑郁都很難想起來，因為你在那個時候會感覺好極了。當(dāng)你抑郁的時候，你也會不相信自己的生活曾經(jīng)有過快樂。”——ReeseSmith通過臉書發(fā)表。
 
“混合發(fā)作好像身處地獄之中，在這里抑郁和躁狂同時發(fā)生。這既糟糕又危險（在混合發(fā)作時自殺風(fēng)險是最高的，因為你有自殺的想法也有能量去完成它）。我曾經(jīng)有過很糟糕的混合發(fā)作，那個時候我不知道發(fā)生了什么——我不知道有混合發(fā)作這件事，所以我以為我瘋了。我以為我糟糕透了，而且不值得幫助。如果我當(dāng)時知道混合發(fā)作的話，我也許就會不覺得那么孤獨和絕望了。”——Justine通過Email說。
 
“也有妄想和幻覺，和非常糟糕的偏執(zhí)。人們不知道的雙相情感障礙的癥狀有太多了。”——kirstens4bb5adb45
 
“我討厭人們把‘雙相’作為一個形容詞放在一個喜怒無常、惡聲惡氣或者某天過得不太好的人身上。我數(shù)不過來有多少次我聽到同事抱怨另外一個同事是雙相。這很煎熬，因為我只想告訴他們‘不，她只是有點情緒化罷了’，但是我保持沉默，因為不想暴露自己的精神疾病。”——Jessica通過Email說。
 
“我最好的朋友問我，我是否真正想要變好。我不知道怎么形容那種想要變好的迫切需求、怎么形容那種攀爬感和我感受的重壓。我只知道在某一個不可知的時刻結(jié)束后，一切又會席卷重來。我想知道是否每個人私下里都在想你是否在努力變好？當(dāng)我的情緒開始交鋒，我會要多衰弱有多衰弱，累的要死。”——JessicaHudson在臉書上說。
 
“我真心希望人們知道有時候我確實覺得很正常。有時一個傷心的事情發(fā)生了，我覺得傷心，好事發(fā)生我很激動，但這只是傷心或者激動，并不總是抑郁或躁狂。我也會做高興或者沖動的事情，那個時候我的朋友如果說’她一定是沒吃藥’，我當(dāng)時很想打那些人。”——MeganJones在臉書上說。
 
“你知道你會再次開始波動，你質(zhì)問自己的每一種情緒或失眠。這是正常的悲傷還是我又開始抑郁了？我對這件事很有信心，等等，我是不是又開始躁狂了？決定哪些是真實，哪些是雙相的時候簡直如同一場戰(zhàn)爭。有的時候，你連自我都會失去。”——Shannon通過Email說。
 
“很多人會認(rèn)為，如果你是雙相，你會每天都經(jīng)歷無數(shù)種情緒。有人是這樣。但是有很多個星期，我會做我需要做的每一件事，有很多周我會覺得我可以，也將會得到我所想要的所有事情。之后，好像就在一個瞬間，我會告訴自己，我應(yīng)該去自殺，而且應(yīng)該早就去做了，因為我永遠(yuǎn)不會有出息。邏輯上我知道這講不通，但是只是說一句’你不應(yīng)該那么想’一點用都沒有。”——DestinyKruse在臉書上說。
 
“我很激動可以將我自己的故事，因為它不是一個經(jīng)常被講述故事，特別是這種沒有經(jīng)過好萊塢打磨的故事。雙相情感障礙不會像《烏云背后的幸福線》那樣被愛情治愈，也不會像《國土安全》那樣吃片藥，睡一覺躁狂就平息了。”——Beth通過Email說。
 
“我希望人們知道我們并不暴力。事實上，我們更像是暴力的受害者而不是肇事者。”——Morgan通過Email說。
 
“在外面，我是一個非常高功能的成熟成年人，沒有人會懷疑我有這樣一個故事。精神障礙是真實的，應(yīng)該被認(rèn)真對待。你看不到它并不代表它不存在。”——ShnayPatrice通過臉書說。
 
“當(dāng)人們’越飛越高’或者’雄心勃勃’的時候，誰會去看醫(yī)生或接受治療呢？！我的個性、積極性、和學(xué)術(shù)生涯實際上掩蓋了我的躁狂發(fā)作。我被鼓勵作為一個有雄心的、成功的、什么都去參與的人。但是我的體驗很不同。我被恐懼、麻木和內(nèi)疚牽著走，有時我覺得我是一個不注意身體的的小孩子，一天參加五場會議，周末沉迷于派對中，工作日吃午餐時飲酒。”——Robin通過Email說。
 
“我現(xiàn)在過得還不錯（我一直承認(rèn)它隨時會變），這時當(dāng)我談?wù)撐沂请p相的時候，得到的反應(yīng)有時是我太夸張了，或者我在說流行語。如果我在癥狀發(fā)作的時候談?wù)撍瑒e人就說我瘋了，如果我在清醒時談?wù)?，那么我是在裝病。怎么可能贏？這是一生的旅程，那是肯定的。即便如此，我愛我自己，我會感激我有非常強(qiáng)大的支持系統(tǒng)。”——AlyciaMichelleAdame通過臉書說。
 
“我至少每個月去看一次精神科醫(yī)生，我在藥物的幫助下很穩(wěn)定，但是當(dāng)我把我的診斷告訴人們，他們會看著我，就好像我是一個精神錯亂的瘋子。我仍舊是我。我只是知道并理解將要發(fā)生什么，正因為如此，我的醫(yī)生和治療師能夠更好地進(jìn)行針對我的治療。所以，請停止像看一個定時炸彈一樣看我。”——Greta通過Email說。
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