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愿你所有的困擾都可以有處安放

摘要:焦慮小克星 基于 ACT 接納與承諾療法的理念,幫助你提高專注力,學(xué)會處理壓力和焦慮感,提升幸福感,看見自己的更多可能性。

也許沒有哪個節(jié)日像三八婦女節(jié)這樣,有如此之多的別名:女生節(jié),女神節(jié),女王節(jié)……聽說今年還出現(xiàn)了少女節(jié)。

然而婦女節(jié)就是婦女節(jié),是爭取女性權(quán)益的節(jié)日,它不該被當(dāng)成情人節(jié)、購物節(jié)。

在這個節(jié)日即將到來的時候,我們想和你一起探討作為女性遇到的那些困惑和煩惱。

我們?yōu)榇蠹艺砹巳齻€專題,每個專題都包含咨詢師和心理課程的推薦:

情緒管理與自信自尊

親密關(guān)系與女性成長

母親角色與親子關(guān)系

如果你遇到了自己難以解決的困惑,建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助;

如果你希望借助心理學(xué)理論改變自己,可以選擇訓(xùn)練營,用七天時間完成一次自我成長。

愿你所有的困擾都可以有處安放。與我們一起,找回屬于自己的力量。

你是否經(jīng)常處于緊張、焦慮、不安等情緒中,很難真正放松下來?

或是很在意別人的看法,習(xí)慣自我懷疑和自我批判,無法擺脫自卑感?

亦或是對社交生活存在恐懼,不知該如何與他人進(jìn)行溝通,總覺得處理不好人際關(guān)系?

這些困擾,咨詢師都愿意與你探討,與你一起解決情緒、自信心與人際關(guān)系中遇到的問題。

此外,簡單心理也開設(shè)了情緒訓(xùn)練營、焦慮小克星和自信心訓(xùn)練營~

情緒訓(xùn)練營:每天30分鐘,堅持7天,升級你的認(rèn)知與自我覺察,有效改善情緒。

焦慮小克星基于ACT接納與承諾療法的理念,幫助你提高專注力,學(xué)會處理壓力和焦慮感,提升幸福感,看見自己的更多可能性。

自信心訓(xùn)練營通過系統(tǒng)的心理學(xué)知識與實(shí)用的訓(xùn)練,幫助你突破束縛,重建自信,看見自己的更多可能性。

你是否總是因為種種原因,無法順利開展或持續(xù)經(jīng)營一段戀情?

或是正在被親密關(guān)系中的爭吵、冷戰(zhàn)困擾,總是與伴侶處于沖突之中?

亦或是對還未到來的婚姻生活感到焦慮和恐懼?

這些有關(guān)于親密關(guān)系的困擾,咨詢師都愿意與你探討,與你一起探索親密關(guān)系中的恐懼、迷茫和困惑。

此外,你還可以參加七日的戀愛解憂館~

戀愛解憂館訓(xùn)練營基于心理學(xué)著名的依戀理論而設(shè)計,主要介紹如何找到你的Mr/s.Right,以及如何更好地與戀人相愛相守。

你是否對母親角色感到期待與焦慮,為即將到來的身份轉(zhuǎn)換感到恐懼?

或是你已經(jīng)成為母親,感覺好像生活總是圍繞著孩子,想要更多的個人恐懼?

亦或是想要當(dāng)一個不大吼大叫的好媽媽,卻總是事與愿違地陷入與孩子的暴力溝通中?

這些困擾,咨詢師都愿意與你探討,與你一起面對從女性到母親的角色沖突與困擾。

還有簡單心理音頻課程年輕父母必修的25堂心理課,幫助你建立親子關(guān)系中的“規(guī)則感”,培養(yǎng)自主、自立的孩子。

 

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