年關(guān)焦慮癥你犯了嗎？

2018-05-16 來(lái)源：北京德勝門(mén)精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：焦慮產(chǎn)生的原因除了外在環(huán)境的壓迫，還有內(nèi)在自我加深的焦慮，俗話說(shuō)就是自己與自己較勁。改變不了外因，就要與自己和解，做到內(nèi)心上的平和，心平氣和地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。

年關(guān)焦慮的原因

年關(guān)焦慮的年齡往往集中在20-45歲之間，因年底工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力以及社會(huì)壓力等造成的焦慮。

前段時(shí)間中興主管被勸退，不能接受現(xiàn)狀而跳樓的新聞。

中年失業(yè)，面臨著二胎、二房、貸款、獨(dú)自養(yǎng)家、父母養(yǎng)老等多方面的壓力，從而滋生出抓心撓肺的經(jīng)濟(jì)焦慮感。

前段時(shí)間轟動(dòng)一時(shí)的全國(guó)三色幼兒園事件，引發(fā)了全民對(duì)教育、對(duì)社會(huì)的焦慮感。

這些由房子、孩子、老人、面包等造成的焦慮感遇上年關(guān)，遇上家庭聚會(huì)和總結(jié)，就變得更沉重了。

全國(guó)“焦慮”數(shù)據(jù)更是驚人

“2011中國(guó)企業(yè)員工健康行”的調(diào)查結(jié)果顯示，78.9％的企業(yè)員工有過(guò)“煩躁”情緒，59.4％的人感受過(guò)“焦慮”，38.6％的人覺(jué)得“抑郁”，也有6.2％的人出現(xiàn)過(guò)情緒失控的狀態(tài)。

另一則調(diào)查則顯示，1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬(wàn)。

焦慮問(wèn)題已經(jīng)成為國(guó)人共同面臨的難題，到底如何應(yīng)對(duì)？

到底該如何緩解焦慮？

焦慮產(chǎn)生的原因除了外在環(huán)境的壓迫，還有內(nèi)在自我加深的焦慮，俗話說(shuō)就是自己與自己較勁。改變不了外因，就要與自己和解，做到內(nèi)心上的平和，心平氣和地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。

除此之外，進(jìn)行一些能轉(zhuǎn)移注意力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；在遇到問(wèn)題時(shí)，切莫“所有問(wèn)題自己抗”，通過(guò)與知心好友交流、尋求專(zhuān)業(yè)幫助以及尋求心里指導(dǎo)等辦法，盡快緩解年關(guān)焦慮。

解決了“年關(guān)焦慮癥”這個(gè)大難題，才能開(kāi)開(kāi)心心回家過(guò)年，新春佳節(jié)闔家團(tuán)圓，喜氣洋洋之時(shí)，更應(yīng)心懷新年祝福和對(duì)未來(lái)美好憧憬，踏入2018新的征程。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥102

1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥34

適用于各種焦慮癥。

健客價(jià)：￥30

1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥84

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥100

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥54

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥166

適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥75

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥120

各種焦慮癥。

健客價(jià)：￥56

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥48

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥64

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64

各種焦慮癥。

健客價(jià)：￥22

用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。

健客價(jià)：￥12

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥260

各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥134

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥17

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥75