隨著人們生活水平的提高，工作競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來越大，以及人們不斷膨脹的物欲，這些也讓焦慮癥逐漸出現(xiàn)在人們的生活中并變得普遍存在。焦慮癥是精神疾病常見的一類，但許多人對(duì)此還不甚了解。下面我們來了解下焦慮癥治療有哪些誤區(qū)：

家屬誤解

焦慮癥患者的家人或朋友，可能會(huì)有一些誤解或錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，比如：認(rèn)為焦慮就是不夠堅(jiān)強(qiáng)、缺乏恒信和毅力、意志不堅(jiān)定的表現(xiàn)，然后就會(huì)拼命鼓勵(lì)患者要堅(jiān)強(qiáng)起來，就可以去克服焦慮的癥狀。但這樣的認(rèn)識(shí)是不正確的，因?yàn)楫?dāng)焦慮癥發(fā)展到比較嚴(yán)重的時(shí)候，已經(jīng)不是一個(gè)意志力或者性格的問題了。

對(duì)于嚴(yán)重焦慮癥的患者，他們要做的恰恰不是去勇敢的面對(duì)和克服，暫時(shí)的脫離焦慮的環(huán)境可能是比較好的一個(gè)方式，然后通過藥物的治療先緩解癥狀，然后再去進(jìn)行鼓勵(lì)、心理疏導(dǎo)會(huì)有更好的效果。

藥物治療的誤區(qū)

很多人聽到精神科的藥物就會(huì)很不放心，會(huì)有很多的擔(dān)心。首先有這些擔(dān)心是正常的，但同時(shí)很多的擔(dān)心也是因?yàn)槲覀儾涣私舛斐闪诉^度的擔(dān)心。例如：很多人認(rèn)為精神科藥物會(huì)有很強(qiáng)的依賴性，所以認(rèn)為不能輕易的吃，害怕吃了就停不下來，這是最常見的一個(gè)誤解。

焦慮癥的藥物治療是有一定時(shí)間的療程的，即使焦慮的癥狀完全消失，也需要相當(dāng)長的一段時(shí)間的鞏固治療。有一部分患者會(huì)認(rèn)為癥狀消失了就不需要服藥了，擅自停藥很容易造成焦慮癥狀的復(fù)燃甚至復(fù)發(fā)。這時(shí)他們就會(huì)認(rèn)為說藥物必須要一直吃才有用，停藥就會(huì)復(fù)發(fā)，所以就會(huì)認(rèn)為藥物有依賴性。

這個(gè)只是藥物治療的療程問題，在經(jīng)過急性期治療后需要一個(gè)因人而異的鞏固期的治療，有的人需要的時(shí)間長一些，有些人則相對(duì)需要的短一些，一般來講鞏固期都要在三個(gè)月以上。

另外一個(gè)誤區(qū)是，一些人擔(dān)心藥物里是否含有激素，因?yàn)榉幒髸?huì)食欲變好，然后會(huì)有發(fā)胖的現(xiàn)象。一般抗焦慮的藥物里是不含激素的，也很少有會(huì)發(fā)胖的現(xiàn)象。但一些治療精神病癥狀的藥物可能會(huì)讓人的食欲變好，也并不是因?yàn)楹屑に氐脑?。還有一些情況，是因?yàn)椴∏橛兴棉D(zhuǎn)，隨著焦慮癥狀的減輕，患者的食欲會(huì)變好，因此會(huì)有體重增加的現(xiàn)象。

總的來說抗焦慮的藥物還是比較安全的精神科藥物，任何的藥物都會(huì)有副作用，精神科的藥物并不會(huì)比其他的藥物有更嚴(yán)重的副作用。當(dāng)然在剛開始服藥時(shí)，都會(huì)有些因人而異的反應(yīng)，例如：頭暈、惡心等，這些相對(duì)來說都是比較正常的。一般來說這些反應(yīng)會(huì)在2周左右慢慢緩解，如果真的出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的副作用，需要到精神科門診再去看醫(yī)生進(jìn)行調(diào)整。

總的來說焦慮癥是一個(gè)比較常見的精神障礙，雖然它讓人很痛苦，也很折磨人，但是焦慮癥是可以治療的，而且治療效果也是不錯(cuò)的。絕大部分患者都可以通過一個(gè)系統(tǒng)的治療恢復(fù)到一個(gè)正常的水平，所以當(dāng)大家面對(duì)焦慮癥或焦慮癥狀時(shí)，有更科學(xué)的認(rèn)識(shí)和了解，就能更好的去應(yīng)對(duì)和處理，可以提高自己的生活質(zhì)量。

焦慮癥的治療

藥物治療

對(duì)于比較嚴(yán)重的情況（中重度），對(duì)于工作和生活已經(jīng)有了很明顯的影響時(shí)，比如焦慮的無法出門，或者一出門就會(huì)發(fā)生急性焦慮的發(fā)作。這類比較嚴(yán)重的情況，我們還是首先推薦藥物治療，一般情況下藥物可以在2周后產(chǎn)生一個(gè)比較明顯的好轉(zhuǎn)，迅速減輕和緩解焦慮的癥狀。

只有在恢復(fù)到一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)，才能繼續(xù)進(jìn)行心理治療或自我的調(diào)節(jié)。很多人可能對(duì)藥物治療有些誤區(qū)，其實(shí)藥物對(duì)于焦慮癥，尤其是比較嚴(yán)重的情況，是很關(guān)鍵的第一步，還是有很好的治療效果的。

心理治療

如果通過自我調(diào)節(jié)無效，還沒有很嚴(yán)重的情況，可以首先嘗試心理治療。有些人可以通過單獨(dú)的心理治療得到改善，有些人則需要配合藥物治療會(huì)有更好的效果。因?yàn)榻箲]跟我們的一些性格、環(huán)境因素有關(guān)，比如：對(duì)自我要求過高、過多的去承擔(dān)了一些不屬于自己的責(zé)任，這些問題可以通過心理疏導(dǎo)得到更好的效果。

另外還有些人在成長的過程中會(huì)經(jīng)歷一些不良的事件、挫折、家庭環(huán)境，這些都有可能導(dǎo)致成人后形成一些焦慮易感的素質(zhì)，或者出現(xiàn)一些焦慮的問題，這一部分更需要心理方面的疏通來解決。

還有一些患者可能會(huì)因?yàn)殚L期焦慮的狀態(tài)，而發(fā)展出一些不適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式，甚至是其他的心理障礙。例如強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥是跟焦慮密切相關(guān)的一個(gè)疾病。強(qiáng)迫癥的患者會(huì)反復(fù)做一些強(qiáng)迫的行為，例如：反復(fù)洗手、反復(fù)檢查，實(shí)際上他們是在通過這樣的方式來緩解內(nèi)心的焦慮。社交恐懼癥的患者也是在與人交往或者接觸時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的焦慮情緒，從而產(chǎn)生一些回避的行為，這些都是心理咨詢可以工作的方面。

其實(shí)焦慮癥在我們的生活中已經(jīng)普遍存在了，面對(duì)焦慮癥時(shí)首先要有正確的思想準(zhǔn)備，充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥的恢復(fù)需要一個(gè)漫長的過程，唯一能做的就是坦然的勇敢的接受它。焦慮癥的治療需要自我的調(diào)節(jié)與藥物的服用都非常的重要，在治療的過程中，患者應(yīng)該嚴(yán)格聽取醫(yī)生的意見，做到治療效果的最大化。