過年是全家團聚的日子，對老人來說應該是最開心的，但如果處理不好，節(jié)日也會成為一些老人誘發(fā)心理病的誘因。老年人適應能力和心理承受能力減弱，心理平衡能力減退等是造成這些疾病的主要原因。
因此，春節(jié)期間老人需注意預防下列問題。
思念太重
很多老人盼兒女回家，但有的子女因為工作忙回不來，也有的是因為某些原因不愿意跟老人一起過年。此時老人如果和兒女賭氣，就可能出現(xiàn)心理不平衡，輕者郁悶，過不好年，重者還會患上心理和身體疾病?？吹絼e人合家歡聚會使自己顯得更為孤獨凄涼，有時甚至會魂不守舍，產(chǎn)生幻覺和妄想，出現(xiàn)思念過度的心理障礙。
恐懼過年
對于收入較低的老人來說，置辦年貨、招待客人、給孫輩壓歲錢等，都要有不少花費，每次過年都有“過關”的感覺。有的老人甚至因此睡不好覺，感覺胸悶，后背肌肉發(fā)緊，怕出門遇見熟人……等年過完了，病也好了。其實，偶爾適度的緊張無需太在意，但若因此誘發(fā)失眠、心悸等心身疾患，就要求助于精神心理干預治療。
害怕打擾
有的老人怕過年除經(jīng)濟原因外，主要是心理上的原因。如患神經(jīng)官能癥等疾病的老人，自我保護意識很強，怕吵、怕熱鬧，害怕平靜的生活被打亂。過年了，兒女不回來，覺得家里冷冷清清，希望兒女回來；兒女回來了，又覺得太吵、太煩，真是左右為難。
大喜傷身
兒女們回家過年，一家人熱熱鬧鬧，但老人承受能力有限，機體功能減弱，尤其有心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的老人，血管彈性變差，興奮過度可以引起急性血壓升高，甚至發(fā)生心腦血管意外，樂極生悲。
心身過累
有的老人過年前精心購物、打掃衛(wèi)生，過年期間又要忙于招待客人。加上有些老人迷信守夜的傳統(tǒng)，如果再堅持搓麻將、看電視，身體肯定吃不消，很可能春節(jié)一過完，身體出現(xiàn)不適。
應對措施
多些關愛
親情對老人來說是最重要的支柱，是支撐生命的活力。平時老人可能通過其他方式逐漸轉(zhuǎn)移這種親情聯(lián)接，過年時的團聚讓他們處于愉快和忙碌中，而節(jié)后的蕭條又會讓他們重陷失落和孤獨，導致情緒低落、周身乏力、食欲下降等。春節(jié)過后一段時間，是空巢老人心理問題的高發(fā)期，子女應給予他們更多關愛。即使不能經(jīng)?；丶?，也要多打電話、多問候父母，還可以通過網(wǎng)絡視頻等方式消解老人的孤獨感。為人子女者，有空應盡量多回家陪伴老人，除了在節(jié)日送去關愛，對老人平時也要注重的關愛和孝敬。
自我調(diào)整
對于春節(jié)中產(chǎn)生心理不適問題的老人，建議老人積極進行自我調(diào)適，比如盡快恢復正常生活作息，多出去走走，跟同齡人聊天，參加社區(qū)生活等，豐富自己的生活?？梢愿鶕?jù)自己的性格、文化程度、經(jīng)濟條件，制訂一套包括健身、學習、娛樂在內(nèi)的詳細生活計劃，培養(yǎng)自己新的興趣點。老年人每天即使只按計劃做一兩件小事，也會使一天的生活變得充實。
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