俗話說，吃虧是福。想想還真是，雖然是不是福并不確定，但是在吃虧這件事上我們確實(shí)是樂此不疲的。

比如別人請(qǐng)你幫忙做一件事，雖然你內(nèi)心并不愿意，或者做的話會(huì)讓自己很不方便，但是，絕大多數(shù)情況下，我們會(huì)勇敢的“克服困難”，爽快的答應(yīng)下來。

之所以做出這樣的選擇，背后有一個(gè)很奇怪的邏輯：圖個(gè)心安。進(jìn)一步說就是：傷害到別人的感受，我們會(huì)心有不安，但傷害到自己，就沒有什么不安了。我們?cè)谧晕覀@件事上，真的是稱得上大度。

為什么會(huì)這樣呢？

沒有人喜歡受到傷害，這是毋容置疑的，但是當(dāng)這種傷害能夠換來一些好處的時(shí)候，傷害就不再是傷害，而是可接受的代價(jià)了。

那么，在人際關(guān)系中，當(dāng)我們委屈自己時(shí)可以換來什么好處呢？

1.可以做個(gè)好人

在與人交往的時(shí)候，我們都希望展現(xiàn)出自己善良和親和的一面，也希望能夠得到別人的認(rèn)可和稱贊。這樣才可以確保我們是受歡迎的，有歸屬感。

這是一種美好的愿望，但是有時(shí)候我們對(duì)愿望和期望的理解會(huì)變的僵化，或者說絕對(duì)化的。比如說做一個(gè)樂于助人的人，就會(huì)理解為所有需要幫助的請(qǐng)求都要被滿足，不然就不是一個(gè)有愛心，善良的人了。

在這種想法或者說信念的作用下，我們會(huì)不加區(qū)別的完全滿足別人，而不考慮其他客觀的情況。比如這個(gè)需要是否是合理的？自己的有沒有能力幫助別人等等。于是，就形成了永遠(yuǎn)不要辜負(fù)別人的心理。

2.滿足自我價(jià)值感的需要

自我價(jià)值感是自尊概念的一部分，是對(duì)自身價(jià)值的情感體驗(yàn)。一個(gè)人的自我價(jià)值感的高低來源于兩個(gè)方面，一是自評(píng)，即自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，另一個(gè)是他評(píng)，即別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

當(dāng)一個(gè)人自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)很高時(shí)，對(duì)來自他人的評(píng)價(jià)就會(huì)不那么敏感；相反，如果自己對(duì)自己不夠認(rèn)可，就會(huì)特別在意別人對(duì)自己的看法，甚至不計(jì)代價(jià)的滿足別人的需要，從而獲得我是有價(jià)值的這種感覺。

不管是自評(píng)還是他評(píng)，都可以讓我們獲得價(jià)值感，區(qū)別是，前者更穩(wěn)定，后者則會(huì)隨著別人對(duì)自己態(tài)度的變化而不斷波動(dòng)。

但是，將別人的需要看的比自己更重要，這樣真的能贏得別人的認(rèn)可嗎？

實(shí)際情況有點(diǎn)復(fù)雜。

在人際關(guān)系中，別人會(huì)如何評(píng)價(jià)我們受很多因素的影響，而且隨著相處時(shí)間的變化，這種評(píng)價(jià)也會(huì)發(fā)生改變。因此，如果你總是替一個(gè)人著想，盡可能的幫助ta,對(duì)方對(duì)你的好感和認(rèn)可肯定會(huì)很高。但是這并不是說，對(duì)對(duì)方越好，評(píng)價(jià)就越高。

人在心理上都有一種適應(yīng)機(jī)制，也就是說不管遭遇挫折和痛苦，還是獲得滿足和感到快樂，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看，我們都會(huì)慢慢適應(yīng)它。這一方面可以減少我們對(duì)負(fù)面情緒的敏感度，保護(hù)自我，另一方面也會(huì)降低我們對(duì)積極情緒的興奮度，避免我們的心理長(zhǎng)期處于一種失衡狀態(tài)。

心理適應(yīng)機(jī)制的存在決定了，當(dāng)你對(duì)一個(gè)人好到一定程度的時(shí)候，即使你做的再多，對(duì)方對(duì)你的評(píng)價(jià)也不會(huì)再提高多少。并且，過度的好也會(huì)在某些程度上侵犯對(duì)方的獨(dú)立性和心理空間，在某些情況下甚至?xí)饘?duì)方的不滿和排斥。

這也就是為什么，雖然你的爸媽對(duì)你照顧的無微不至，但是他們一和你說的比較多時(shí)就會(huì)不想聽，甚至覺得厭煩的原因。

那么反過來講，如果你給自己設(shè)立一些底線，底線之外的事情可以積極的幫助別人，但一旦別人觸碰了你的底線，或者在某件事情你實(shí)在不愿去做，這時(shí)堅(jiān)持自己，會(huì)引發(fā)什么樣的后果呢？

如果我們觀察一些現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生的情況，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們身邊存在著這兩類朋友：一種特別照顧你的感受，尊重你的想法，盡可能的順著你。另一種雖然也對(duì)你好，但是并不太在意你的感受，有時(shí)候也會(huì)對(duì)你提各種建議，在想法不同的時(shí)候，或者覺得你的做法不對(duì)時(shí)也會(huì)直接的指出。

面對(duì)這樣兩種朋友，我們一般會(huì)怎么看待他們呢？

一般情況下，我們會(huì)和第一種朋友特別親密，但是又輕視他們；我們會(huì)和第二種朋友保持一定距離，但是又敬重他們。

第一種朋友只是滿足了你當(dāng)下的感受，但對(duì)你的成長(zhǎng)并沒有太大價(jià)值，時(shí)間越久，他們?cè)谖覀冃闹械牡匚辉降?。而第二種朋友雖然有時(shí)候很討厭，但是他們能幫助你成長(zhǎng)，讓你變的獨(dú)立而有價(jià)值，而不是在心理上一直像像嬰兒一樣需要?jiǎng)e人的照顧，時(shí)間越久越能夠認(rèn)識(shí)到他們的價(jià)值。

所以，了解了以上這些，我們可以發(fā)現(xiàn)：

有時(shí)候讓別人失望并不是一件多么可怕的事情，也并不會(huì)像我們頭腦中想象的那樣會(huì)對(duì)你們之間的關(guān)系造成多大的傷害。而且，對(duì)一個(gè)人真正的幫助，也不是沒有原則的滿足，而是也要分析一下，那些是真正對(duì)他們的成長(zhǎng)有利的，而那些是需要他們自己來承受的。

所以，你可以讓別人失望，一個(gè)內(nèi)心成熟和強(qiáng)大的人，也一定是能承受別人對(duì)自己非議甚至是失望的人。