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做事效率低的人常有的5個(gè)習(xí)慣

2018-05-28 來(lái)源:實(shí)用心理學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)槎鄳]而很少采取行動(dòng)。陷于無(wú)窮的分析之中只會(huì)使你虛度光陰。行動(dòng)之前加以思考是沒有錯(cuò)的。做一些調(diào)查研究,制定一個(gè)計(jì)劃,探究可能存在的積極以及不利因素。

1、做一些無(wú)關(guān)緊要的事情。

人們最容易陷入的不良習(xí)慣之一就是忙于一些無(wú)關(guān)緊要的事情之中。

為了提高效率你也許需要某種時(shí)間管理方法。它可能會(huì)是一件極為簡(jiǎn)單的事情,比如在一天的開始使用80/20法則。80/20法則,也就是我們通常所熟悉的帕累托法則認(rèn)為,80%的收獲源自20%的努力。所以為求高效你應(yīng)該將你精力的大部分集中在那些極少數(shù)重要的事情上。

當(dāng)使用這個(gè)法則時(shí)你只需按優(yōu)先順序?qū)懴逻@一天你需要做的3件最重要的事情,然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事,你仍然完成了今天最重要的事情。

2、多慮。

因?yàn)槎鄳]而很少采取行動(dòng)。陷于無(wú)窮的分析之中只會(huì)使你虛度光陰。行動(dòng)之前加以思考是沒有錯(cuò)的。做一些調(diào)查研究,制定一個(gè)計(jì)劃,探究可能存在的積極以及不利因素。

但是強(qiáng)制性的反復(fù)思考就會(huì)成為另外一種浪費(fèi)時(shí)間的做法了。在嘗試之前你沒有必要去從每一個(gè)角度檢查每一件事情。而且你也不可以等到一個(gè)最完美的時(shí)間再去做事,因?yàn)檫@樣的時(shí)間從來(lái)不會(huì)出現(xiàn)。

如果你繼續(xù)這樣思考就只會(huì)使自己陷的越來(lái)越深,從而使采取行動(dòng)變得越來(lái)越難。相反,雖然思考在一定程度上對(duì)你有所幫助,但你現(xiàn)在需要做的就只是停止思考,然后去做那些你應(yīng)該做的事情。

3、凡事過(guò)于消極。

當(dāng)你凡事都從消極方面考慮時(shí),你的積極性就會(huì)被大大打擊。你會(huì)發(fā)現(xiàn)到處都是問題和錯(cuò)誤,而這些問題是本不存在的。你抓住細(xì)節(jié)不放。如果你想要尋找一個(gè)不做某事的理由,這當(dāng)然沒有問題。而當(dāng)你從一個(gè)消極角度看問題時(shí),每次你都可能找出十個(gè)借口。

因此你幾乎一事無(wú)成。你向任何愿意傾聽的人訴苦(也許很多人并不想聽),抱怨你的工作,生活和領(lǐng)導(dǎo)有多么的差勁。你的生活取決于你如何看待這個(gè)世界,這已經(jīng)成為一個(gè)能夠自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)測(cè)。

對(duì)此的一個(gè)解決方法就是了解消極方面的限度,認(rèn)識(shí)到你的消極思考并不是這個(gè)世界的真實(shí)寫照。然后不妨嘗試一些其他的角度。舉例來(lái)說(shuō),你可以嘗試著培養(yǎng)一下凡事從更為積極和樂觀的角度思考的習(xí)慣,這會(huì)對(duì)你大有幫助。

通過(guò)這種方式,你也許就會(huì)開始嘗試這種積極性的挑戰(zhàn)。這并不容易,然而如果你接受了這種挑戰(zhàn),連續(xù)7天都只從積極方面思考,你就會(huì)突然意識(shí)到你看問題的角度和想法是如此深刻地影響著你對(duì)世界的理解和你所得到的成果。

4、固執(zhí)己見,與世隔絕。

人們很難去承認(rèn)自己的想法不是最佳選擇,因此你越來(lái)越執(zhí)著于自己的想法,變得閉目塞聽。這會(huì)讓你很難取得進(jìn)步,比如說(shuō)效率就會(huì)很難提高。在這種情況下,即使認(rèn)真思考改變?nèi)松目赡苄远紩?huì)變得很難。

顯然,解決方法之一就是打開心胸。開闊視野,從他人和自己的錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn),從書籍等資源中獲取知識(shí)。與任何事一樣,這事說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。正如前面所說(shuō),對(duì)此我的建議就是認(rèn)識(shí)到你的知識(shí)領(lǐng)域畢竟是有限的,而你做事的方式也會(huì)存在不足。那么不妨就嘗試一下新事物吧。

5、持續(xù)信息過(guò)剩。

信息過(guò)剩并不是說(shuō)你過(guò)多的閱讀,我所指的是所有輸入信息的過(guò)剩。如果你讓所有的信息都涌進(jìn)大腦,這當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致難于清晰思考,因?yàn)榇碳ぴ刺嗔恕R韵戮褪沁@種習(xí)慣可能會(huì)存在的弊端:

你所接受的一些信息也許會(huì)是消極的。媒體和周圍環(huán)境會(huì)因種種原因提供一種消極的信息。如果你沒有根據(jù)需要對(duì)信息加以選擇,也許你就會(huì)陷入消極之中,從而影響到你的所思,所感,所為。

這會(huì)使你急于追趕當(dāng)今發(fā)生的事情,然而每時(shí)每刻都有十幾件事同時(shí)發(fā)生,想要追趕上它們幾乎是不可能的事情。你的生活會(huì)因此充滿壓力。

如果你持續(xù)被信息轟炸,并且還試圖將所有信息分類,那么你將很難做出決定并采取行動(dòng)。就我個(gè)人而言,如果我得到過(guò)多的信息,就會(huì)造成某種形式上的癱瘓,一事無(wú)成。或者你會(huì)被這種習(xí)慣所困,終日急于忙碌在一些非重要的事情上。

為了可以集中精力,清晰思考并付諸行動(dòng),你就需要在吸取信息時(shí)更有選擇性。當(dāng)你工作時(shí)盡可能的避免那些分散注意力的事物。關(guān)掉電話,斷開網(wǎng)絡(luò),關(guān)上大門。你就會(huì)不可思議的發(fā)現(xiàn),當(dāng)你沒有每隔五分鐘就被打擾一次,沒有機(jī)會(huì)因?yàn)g覽喜愛的網(wǎng)站而拖延時(shí),居然可以完成這么多的事情。

現(xiàn)在并不是說(shuō)我建議你不再讀這些,而是說(shuō)一定要清楚哪些是你真正想要閱讀的,哪些只是用來(lái)打發(fā)時(shí)間的。同時(shí)你也可以查看其他開闊性信息的領(lǐng)域。

比如說(shuō),你沒有必要陷入所有來(lái)自周圍環(huán)境的消極情緒。如果周圍的所有人都在拖延或者焦急的忙于各種非重要的事情時(shí),你會(huì)很容易被這種情緒所影響。如果你有一扇心靈之門,關(guān)上它而去關(guān)注更為重要的事情,這會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的主意。

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