1、不要胡亂猜疑

“今天打電話背著我，是不是做了什么對不起我的事情?”

“她今天打扮那么漂亮是去見誰？”

再好的感情也經(jīng)不起胡亂的猜忌，捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最后關(guān)系破裂。

建議：遇到疑問時，最好的辦法是直接問他/她。

2、不要認為愛人為你做的事理所應(yīng)當

夫妻原來是沒有任何血緣關(guān)系的兩個人，兩個人的相知相守需要共同努力。愛人對自己做的事情要牢記在心，適時表達自己的感激，有利于兩人的感情加深。

建議：寫下愛人為你所做的大事小事，自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何。堅持表達感謝1周，你會發(fā)現(xiàn)其中的變化。

3、不要相互埋怨

“都是因為你，我才xxx”，不僅僅是在夫妻之間，和朋友之間的相處也容易只看到別人的錯誤，而很少注意到自己的不足。埋怨的話很容易說，但是埋怨并不能解決問題，還會將矛盾激化，最后兩人不歡而散。

建議：把你對愛人埋怨的話寫在紙上，在盡力使自己清醒，問一問自己是不是也需要承擔什么責任。

4、不要隨意指責

“你看你這么邋遢，跟你媽一個樣！”這樣的指責往往會瞬間激怒對方，它將矛頭指向了另外的親人，反而不利于矛盾的解決。

建議：先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最后提出建設(shè)性建議。

5、不要害怕說“不”

無條件地滿足對方的任何需求，不僅讓自己疲憊不堪，更會可能讓對方對你的付出不珍惜。兩人之間的相處應(yīng)當是兩人同時感到舒適的，而不是一味地迎合。

建議：實話實說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情。當一件事情違背了你的意愿的時候，嘗試著和愛人溝通，相信平等誠懇的溝通會讓你們的感情更進一步！

6、不要沉默

夫妻之間最怕冷戰(zhàn)，沉默會讓事情得不到解決，為婚姻埋下隱患。

建議：如果當面說不出口，不妨給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態(tài)度爭取夫妻的溝通理解。