恐懼癥≠精神病

由于社會(huì)的誤解和偏見(jiàn)，恐懼癥與精神病被畫(huà)上了等號(hào)，

恐懼癥并不等于精神疾病，它是一種很常見(jiàn)的心理疾病，嚴(yán)重者才會(huì)發(fā)展成為精神病。

恐懼癥（phobia）屬于心理疾病，指對(duì)外界某些處境，物體或與人交往時(shí)，產(chǎn)生的超出尋常的排斥，恐懼與緊張不安。

恐懼癥的臨床癥狀也非常明顯，會(huì)出現(xiàn)臉紅，心悸，頭暈，呼吸困難，出汗，惡心甚至昏厥等現(xiàn)象。

正常人也會(huì)對(duì)某些事物或場(chǎng)合產(chǎn)生恐懼，如何鑒別哪些是正常反應(yīng)，哪些是恐懼癥反應(yīng)呢？

關(guān)鍵看產(chǎn)生恐懼的合理性、發(fā)生頻率、恐懼程度是否伴有自主神經(jīng)混亂癥狀（心悸，出汗，氣促等），是否明顯影響社會(huì)功能，是否采取回避行為等來(lái)進(jìn)行綜合評(píng)估。

根據(jù)恐懼的對(duì)象，一般把恐懼癥分為三類：

第一類是場(chǎng)所恐懼癥，又稱作為廣場(chǎng)恐懼癥，是恐懼癥中最常見(jiàn)的一種，約占60%。主要表現(xiàn)對(duì)某些特定環(huán)境的恐懼，例如廣場(chǎng)，密閉的空間，擁擠的公共場(chǎng)所等。

第二類是大家常聽(tīng)到的社交恐懼癥。這類人過(guò)分的擔(dān)心自己在別人面前出丑或難堪，不敢抬頭，更不敢與人對(duì)視，甚至覺(jué)得無(wú)地自容因此而回避與他人交往，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致社會(huì)隔離。

第三類是特定恐懼癥，這一類局限于特定的情境，可以是害怕接觸貓、狗、鴿子等特定的動(dòng)物，也可以是害怕高處、雷鳴閃電、黑暗或某些食物等。

和其它心理疾病一樣，恐懼癥產(chǎn)生的病因尚不明確，很大程度上與遺傳因素，生理因素，社會(huì)，心理因素等有密切關(guān)系。

恐懼癥要如何治療

1.藥物治療

減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用抗抑郁劑，精神藥有中藥、西藥，藥物治療要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切忌亂用或棄用藥物。

2.心理治療

心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：

（1）行為治療包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對(duì)象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系，二是對(duì)抗回避反應(yīng)。

（2）認(rèn)知行為治療認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。既往的行為治療方法更強(qiáng)調(diào)可觀察到的行為動(dòng)作，長(zhǎng)期療效不甚滿意。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好。尤其對(duì)社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過(guò)程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。

（3）社交技能訓(xùn)練社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練來(lái)改善患者的癥狀。包括：治療師的示范作用、社交性強(qiáng)化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。