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畢業(yè)季,這些焦慮你有嗎?

2018-06-06 來源:心理咨詢中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:志當存高遠,腳要踏實地。天高任鳥飛,海闊憑魚躍。大學生就業(yè)要“志當存高遠”,切忌“這山望著那山高”,與此同時,畢業(yè)生還應做到腳踏實地,仔細認真的做好每一份工作,使自己的求職愿望與社會需求相適應。

大學畢業(yè)生擇業(yè)時會產生許多心理問題,常見的有以下幾種:

1、焦慮心理:由于擔心不能達到預期目標或因為盲從、自負、自卑等原因,求職時遭受拒絕或失敗等挫折而形成的緊張不安的情緒狀態(tài),它是由心理沖突或遭受挫折而引起的,是一種復雜情緒的反應。

2、自卑心理:一些大學畢業(yè)生自我評價偏低,過低估計自己的知識和能力水平,過低評價自己的意志力。表現在擇業(yè)過程中,悲觀失望,抑郁孤僻,不思進取,不敢參與擇業(yè)市場的激烈競爭,等等。

3、自負心理:與自卑心理相反,有的大學畢業(yè)生在擇業(yè)過程中自我評價過高,擇業(yè)條件苛刻,形成自負心理。

4、盲從心理:有些畢業(yè)生,尤其是獨生子女畢業(yè)生,雖然接受了高等教育,但在很多事情上還是缺乏一個大學生應有的分析問題、解決問題的能力,表現在求職擇業(yè)時,從不按自身具體條件獨自思考、分析,盲目效仿,即使是求職材料,也是千人一式,眾筆一辭,沒有自己的特點和重點,因而很難受到用人單位的垂青。

5、攀比心理:青年學生大多血氣方剛,喜歡爭強好勝,虛榮心較強,容易引起攀比心理,形成了較高心理期望值,這種攀比心理使得不少畢業(yè)生在擇業(yè)過程中四處碰壁,遲遲無法簽約。

6、依賴心理:在就業(yè)過程中,一些大學生缺乏主動參與意識和競爭意識,而寄希望于學校、家庭或就業(yè)主管部門,缺乏擇業(yè)的主動性等,思想和依賴心理嚴重,使自己在就業(yè)中處于劣勢。

大學生就業(yè)心理問題的自我調適

當大學生遇到了就業(yè)心理困擾時,可以從以下幾個方面來進行自我調節(jié):

1、要有正確的自我評價。“尺有所短,寸有所長”。每個人都有自己的優(yōu)點和長處,也有自己的缺點和短處,所以每個畢業(yè)生對自己都應有客觀和正確的認識,對自己的所學專業(yè),工作能力,愛好特長,優(yōu)勢劣勢有一個完整的把握,這樣才能在就業(yè)中克服缺點,發(fā)揚優(yōu)點,找到自己較滿意的職業(yè)。

2、要積極調試自己的職業(yè)意向與職業(yè)抱負。

人生是大海,得學會掌舵。要根據自己的興趣條件和愛好來確定航向。有些大學生自認為天之嬌子,找工作往往眼光過高,常常產生要么他看不中人家,要么人家看不中的現象,從而造成就業(yè)受挫,產生心理失衡,因此,大學生在就業(yè)過程中應不斷調適自己原有的不切實際的就業(yè)取向,使自己的心理定位與擇業(yè)目標相適應。

當代大學生要求樹立長遠的職業(yè)發(fā)展觀念,放棄過去那種擇業(yè)就是“一次到位”,要求絕對安穩(wěn)的觀念。擇業(yè)時要看長遠一些,學會規(guī)劃自己的整個人生的職業(yè)生涯。

3、克服盲從心理,增強自信心。堅強的自信是偉人成功的源泉,自信能使平平凡凡的人做出的驚人的事業(yè)來,隨著就業(yè)制度改革的不斷深入,大學生要不斷增強自主擇業(yè)的意識,要充滿信心,主動出擊,要相信自己的才能,滿懷信心地推銷自己,展示自我。

4、志當存高遠,腳要踏實地。天高任鳥飛,海闊憑魚躍。大學生就業(yè)要“志當存高遠”,切忌“這山望著那山高”,與此同時,畢業(yè)生還應做到腳踏實地,仔細認真的做好每一份工作,使自己的求職愿望與社會需求相適應。

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