近年來(lái)公布的《多省市心理健康大數(shù)據(jù)》，數(shù)據(jù)來(lái)源于多個(gè)省市的數(shù)百家醫(yī)療機(jī)構(gòu)，調(diào)查人群超過(guò)10萬(wàn)人，數(shù)據(jù)是在生理體檢的同時(shí)進(jìn)行心理體檢得出的。結(jié)果顯示：心理體檢篩查異常率約為1.8%，主要異常為強(qiáng)迫及焦慮。

據(jù)介紹，此次篩查的10萬(wàn)人中，高中以下人群占24.6%，大專以上占61.4%。整體受教育程度分布較高。心理體檢從感覺(jué)、情感、思維、意識(shí)、行為到生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多角度來(lái)進(jìn)行評(píng)定。結(jié)果顯示，12歲至17歲年齡組心理健康水平相對(duì)較為穩(wěn)定，而30歲至49歲人群心理健康負(fù)擔(dān)最大，最容易發(fā)生心理問(wèn)題。專家分析說(shuō)，男性群體中，強(qiáng)迫、焦慮、敵對(duì)等各種心理狀況在40歲至49歲年齡段達(dá)到最高峰，這提示40歲至49歲這一年齡段的人群需要警惕心理健康問(wèn)題。

調(diào)查顯示：律師群體的生活滿意度高于其他群體，醫(yī)務(wù)人員的生活滿意度相對(duì)較低;不同年齡段人群對(duì)生活滿意度感覺(jué)也不同：60歲以上老年人生活滿意度最高，18歲至29歲之間青年的生活滿意度相對(duì)最低。

一些我們生活中常見(jiàn)的問(wèn)題實(shí)際上往往都是心理障礙引起的。如果你有下述困惑，千萬(wàn)別不當(dāng)回事，我想提醒你，一定要重視，最好是找心理咨詢醫(yī)生看看，但也不必過(guò)于緊張。

總擔(dān)心自己有病，是疑病癥

遇到許多沒(méi)有病卻被嚇得半死的人。一個(gè)人好好的，卻總想自己有什么病，擔(dān)心醫(yī)院的設(shè)備檢查不清楚，或是檢查清楚了，卻不相信醫(yī)生會(huì)說(shuō)真話，怕因此耽誤了治療。他們每天為這事煩惱不已，坐臥不安。這是典型的疑病癥。

這種恐懼感會(huì)加重人們的心理負(fù)擔(dān)，會(huì)使他們過(guò)分將注意力集中到軀體上。只要什么地方有那么一丁點(diǎn)兒不舒服，他們就會(huì)立即想到癌癥，令他們耗費(fèi)大量的精力和時(shí)間，不停地在醫(yī)院轉(zhuǎn)圈圈，重復(fù)做各種檢查，甚至服用許多完全沒(méi)有必要的藥品和保健品。這不僅給國(guó)家和他們自身造成不必要的沉重負(fù)擔(dān)，同時(shí)也影響他們的正常工作和生活。

疾病恐懼癥的表現(xiàn)多種多樣，有癌癥恐懼癥、艾滋病恐懼癥、心臟病恐懼癥、中風(fēng)恐懼癥等。它的機(jī)理是，忽略社會(huì)、集體和正常人際交往，注意力過(guò)度集中于自身，夸大保健作用，蔑視機(jī)體的自我調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致心理扭曲。

患了這種病癥的人應(yīng)該注意：第一，多培養(yǎng)興趣，不要以為自己不喜歡就可以放棄，有機(jī)會(huì)要主動(dòng)參與;第二，多關(guān)心別人，做好個(gè)人定位，放低姿態(tài)，多從別人那里收集信息;第三，樹(shù)立良好的對(duì)待疾病的觀念，對(duì)死亡現(xiàn)象理性看待，正確理解人生的目的和意義。

疑病癥的心理治療：行為治療，催眠治療。

疑病癥的藥物治療：疑病癥一般采取對(duì)癥治療手段，睡眠不好、多思多想的，可以用一些抗焦慮藥;情緒不穩(wěn)定的，用一些情感穩(wěn)定劑;情緒低落者，選擇抗抑郁藥。一般情況：治療期大約3個(gè)月，減藥期保持36個(gè)月，之后可逐步停藥。

怕見(jiàn)人，是社交恐懼癥

有的人怕見(jiàn)人，不敢與人交往，在社交場(chǎng)合顯得情緒緊張、心緒不寧、不知所措、心跳加速、面紅耳赤、出汗多，令自己坐立不安，甚至頭腦空白。這也是一種十分常見(jiàn)的心理疾病。

怕見(jiàn)人的主導(dǎo)因素是過(guò)分注重自身在別人心目中的形象，從而產(chǎn)生自卑情緒，淡化自己，低估自己的價(jià)值。

患社交恐懼癥的人內(nèi)心十分痛苦。他們?cè)谌嗣媲?，總喜歡掩飾自己的缺點(diǎn)，怕別人看到自己的短處。他們希望別人永遠(yuǎn)只看到他們的優(yōu)點(diǎn)，并贊許他們。

患社交恐懼癥的人并不知道其實(shí)每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，他們以為與人相處只不過(guò)是向人學(xué)習(xí)長(zhǎng)處的一種方式罷了，于是見(jiàn)人就產(chǎn)生了怕的感覺(jué)。當(dāng)然，從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，大腦功能的失調(diào)才是產(chǎn)生這種病癥的根本。

目前對(duì)社交恐懼癥的治療已經(jīng)有很好的藥物，如果合作良好，經(jīng)過(guò)3個(gè)月的治療，患者便可以進(jìn)行正常的社會(huì)交往。值得注意的是，社會(huì)交往恐懼癥的產(chǎn)生與社會(huì)發(fā)展的速度成正比，社會(huì)發(fā)展越快，人際交往轉(zhuǎn)換越頻繁的地區(qū)和人員的發(fā)病率就會(huì)越高。

怕見(jiàn)人不會(huì)危及生命，卻會(huì)對(duì)人的社會(huì)功能構(gòu)成極大的危害。人際交往的缺失會(huì)導(dǎo)致幸福指數(shù)下降，這應(yīng)該引起大家的關(guān)注。

怕特定物品，是特定恐懼癥

患特定恐懼癥的病人，大多都有刻骨銘心的不愉快的親身體驗(yàn)。

有一個(gè)女孩怕尖銳的東西。只要看到尖銳鋒利的物品，如針、刀、剪子、玻璃、鐵釘，甚至筆尖，她都會(huì)產(chǎn)生恐懼的情緒。

我一詢問(wèn)，原來(lái)她小時(shí)候用刀切菜時(shí)，不慎將手切傷，遭到父母的責(zé)罵。

這不僅對(duì)她的身體造成損傷，而且對(duì)她的心靈也造成極大的傷害，久久不能抹去。從此，她一看到尖銳物體就恐懼。

這個(gè)女孩對(duì)這一類特定物品特別害怕，很明顯患有特定恐懼癥。

在生活中，如果因?yàn)槟撤N原因，使我們對(duì)某些事物產(chǎn)生了和一般人不同的恐懼感，就應(yīng)引起重視，努力調(diào)整心態(tài)，克服自身的問(wèn)題，達(dá)到心理平衡。

如果通過(guò)努力，仍不能擺脫，就有必要尋求心理醫(yī)生的幫助。

反復(fù)回憶，是強(qiáng)迫思維

有些人對(duì)過(guò)去的事總是進(jìn)行毫無(wú)意義的回憶，明知不必要，卻難以控制，內(nèi)心十分痛苦。

有位婦女在商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)，見(jiàn)到一男一女吵架。忽然，那個(gè)男人對(duì)著那個(gè)女人的臉吐了一口痰，她當(dāng)即感到很惡心?；丶液?，她就不受控制地重復(fù)想那個(gè)場(chǎng)面。明知和自己沒(méi)有關(guān)系，但那印象就如同在她腦海中蓋了一個(gè)印，怎么也抹不掉，令她痛苦萬(wàn)分。

對(duì)于此類患者，大多數(shù)人覺(jué)得難以理解，他們的家屬也總是這樣勸他們：“你一天到晚想這么多干什么?你不想不就行了?”然而患者卻很無(wú)奈，因?yàn)樗麄儾×耍瑳](méi)辦法放下。

其實(shí)，人們應(yīng)該理解患者。試想，如果患者能控制思維，那就不算一種病。有些參加過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的人，強(qiáng)迫性回憶過(guò)去的恐怖場(chǎng)景，就屬于強(qiáng)迫思維。

值得注意的是，有些強(qiáng)迫思維患者，特別是那種自身沒(méi)有痛苦感覺(jué)的患者，極有可能就是精神分裂癥的早期表現(xiàn)。

重復(fù)動(dòng)作，是強(qiáng)迫行為

經(jīng)常見(jiàn)到這樣的人，對(duì)什么事總是放心不下，反復(fù)檢查。

剛剛從廁所出來(lái)，臨出門(mén)，又要進(jìn)廁所;明明已經(jīng)關(guān)好了煤氣閥，還是放心不下，反復(fù)檢查多次;剛剛關(guān)好了門(mén)，才走了幾步，又回頭去檢查，有時(shí)甚至反復(fù)檢查多次，否則一天都放心不下，總感到不安心。

這種情況許多人都有，也許你就是其中之一。